Gente Pez Libros

CLEAN 7 \ El Método Clean 7 (Spanish edition)

Autor: Alejandro Junger

Número de Páginas: 384

El autor superventas según el New York Times, Dr. Alejandro Junger, nos regala en esta secuela de su programa oficial de desintoxicación un sistema detallado, personalizado y científicamente aprobado para deshacernos de las toxinas de nuestro cuerpo en una semana. Sin importar dónde vive, qué edad tiene o de qué padece: en tan solo siete días podrá cambiar el curso de su salud para siempre. Este revolucionario programa de desintoxicación de siete días es la culminación de treinta años de investigación, educación y práctica por parte del Dr. Alejandro Junger. Está basado en los principios básicos de la medicina funcional, la medicina Ayurvédica y los ayunos intermitentes. Cada una de estas prácticas por sí misma puede ayudarnos a conseguir positivos y duraderos resultados, pero, al practicarlas todas juntas, ayudan a que nuestros cuerpos se pongan saludables, pierdan peso, se libren de síntomas y se restauren. El aire que respiramos, el agua que bebemos y en el que nos bañamos, los productos de belleza que utilizamos, los detergentes con los que limpiamos, los medicamentos que tomamos, pero, sobre todo, los alimentos que consumimos están llenos de sustancias...

¿Qué puedo hacer para desintoxicarme?

Autor: Dr. Miquel Porta

Número de Páginas: 15

Las claves para no contaminar tu cuerpo. A lo largo de nuestra vida acumulamos sustancias tóxicas peligrosas para nuestra salud. En este texto el doctor Miquel Porta, experto reconocido mundialmente en contaminación interna, nos ofrece consejos vitales para tener un estilo de vida más saludable y reducir los químicos sintéticos de nuestro cuerpo. «La salud no es sólo ausencia de enfermedad física. Es una forma de vivir más autónoma y natural, tranquila y serena; si puede ser, alegre también.»

Vive más y mejor

Autor: Dr. Miquel Porta

Número de Páginas: 320

Uno de los expertos mundiales en contaminación interna nos enseña en este libro qué hacer para reducir los contaminantes en nuestro día a día. Si te interesa tu salud y la de los tuyos, no dejes de leerlo y descubrir los tóxicos que conviven silenciosamente con nosotros. Vivimos rodeados e impregnados de contaminantes que aumentan nuestro riesgo de sufrir enfermedades endocrinológicas, cardiovasculares, neurodegenerativas, inflamatorias, cánceres o infertilidad. Las sustancias tóxicas se detectan en nuestro cuerpo, a distintas concentraciones en los alimentos por los plaguicidas de la agricultura intensiva; o en nuestros hogares, en juguetes, muebles, aparatos electrónicos o utensilios de cocina. Cada día respiramos, comemos, bebemos e incluso nos maquillamos o lavamos el pelo con sustancias cuya toxicidad es objeto de preocupación razonada en las sociedades más avanzadas. En este libro, el Dr. Miquel Porta, catedrático de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universitad Autónoma de Barcelona, nos invita a informarnos y a pensar en esa contaminación interna y externa con ánimo tranquilo y positivo. Para ello resume los conocimientos más actuales y sus...

Dietox Castellano

Autor: Virginie Rogé Roche , Nekane Ullán Eceiza

Si quieres ser la mejor versión de ti mism@ tenemos un plan para ti, divertido y fácil de llevar a cabo. Una fórmula que se convertirá en tu nuevo estilo de vida sin apenas darte cuenta. Este no es un libro más sobre alimentación saludable, no vamos a repetirte lo que ya sabes ni vamos a tratarte como si fuera fácil resistirse a las tentaciones. Pecar de vez en cuando es normal, ¡somos humanos! Pero cuando nos damos una alegría, luego toca ser responsables ya que no somos perfectos. Dietox te ofrece un plan para compensar los excesos del fin de semana o para marcar el inicio de un estilo de vida saludable, ya que el día cero antes de una dieta es importantísimo. Podrás ponerte a punto antes de un evento o de las vacaciones e incluso perder peso, porque ¿quién no quiere quitarse algún kilo de vez en cuando? Sabemos que comer sano cada día sin excepciones a veces es complicado, pero Dietox es un plan fácil, divertido, cómodo y saludable que ha ayudado ya a miles de personas en todo el mundo a resetear su cuerpo. Apúntate a un nuevo estilo de vida que va más allá de lo físico.

The Art of Healthy Living

Autor: Karina Velasco

Discovering the secrets of a healthy life is one of humankind's greatest wishes, and for which it has spent time trying different theories in this book. Discovering the secrets of a healthy life is one of humankind's greatest wishes, and for which it has spent time trying different theories that, by large, match with the importance of the balance between nourishing the spirit and the body. Karina Velasco has spent years dedicated to the study of some of those theories. Her interest in the fields of nutrition and spirituality have taken her to diverse countries to learn about traditional philosophies, mainly of Oriental origin, and to study with the great innovators from the world of holistic nutrition and experts in nutritional theories. In this book the author explains some of the most effective theories, those which are easily adaptable to any lifestyle and body type, and which are also simple to apply in daily life. It contains valuable and practical information about: · The reflection of emotions on the body. · The influence of food on emotions. · Healthy eating habits. · Detoxification. · Foods that cure. · Foods that cause illnesses. · Yoga, breathing and meditation....

Comidas Clean

Autor: Dr. Alejandro Junger

Más de 200 deliciosas recetas que le devolverán a tu cuerpo su capacidad autocurativa Con prácticos tips y recetas para veganos, vegetarianos y carnívoros. Intégrate a la comunidad Clean, junto a figuras como Gwyneth Paltrow, Kris Carr, Cameron Diaz, Orlando Bloom, Mehmet y Lisa Oz y Mark Hyman. Del autor bestseller de The New York Times, Alejandro Junger Más de 200 deliciosas recetas que le devolverán a tu cuerpo su capacidad autocurativa. Con prácticos tips y recetas para veganos, vegetarianos y carnívoros. Intégrate a la comunidad Clean, junto a figuras como Gwyneth Paltrow, Kris Carr, Cameron Diaz, Orlando Bloom, Mehmet y Lisa Oz y Mark Hyman. Este libro está hecho a la medida para aquellos interesados no sólo en recuperar su capacidad autocurativa, sino en limpiar el tracto digestivo y terminar con la inflamación. Ya sea que sufras de problemas digestivos, depresión, ansiedad o kilos de más, los detallados planes de alimentación diaria y la información nutricional ofrecidos por el doctor Junger podrán ayudarte a reconstruir tu salud de adentro hacia afuera. Encontrarás tres planes de alimentación: un refresh de 7 días, una limpieza de 21 días y una...

Nuestro estilo de vida. Edición especial

Autor: Nathaly Marcus , Tania Araujo

En Nuestro estilo de vida, Nathaly Marcus y Tania Araujo te guiarán en la transformación de tu alimentación y tu estilo de vida en uno más saludable en camino a la plenitud, la autosanación y la prevención. Además, aprende a introducir alimentos a la dieta de tu bebé de la manera adecuada sin perder de vista su salud. Nuestro estilo de vida, el primer tomo de la Colección Health&Go, comparte consejos útiles, recomendaciones valiosas, información nutrimental de diversos alimentos, datos interesantes para mejorar tu calidad de vida a través de tu alimentación; y su recetario personal donde encontrarás recetas creativas, saludables, poderosas para el organismo y, sobre todo, deliciosas para toda la familia. El fin es experimentar cosas nuevas, empoderar tu cuerpo, retomar el camino a la plenitud, cambiar tu estilo de vida y volver a conectar con tu cuerpo escuchándolo decirte lo que verdaderamente necesitas. En esta edición también encontrarás "Alimentación complementaria", el segundo tomo de la Colección Health&Go, donde las nutriólogas responden las dudas de toda madre que no sabe cuándo, cómo y qué hacer para comenzar a introducir alimentos diferentes a la...

Depuración smoothie verde 10

Autor: JJ Smith

Número de Páginas: 160

Finalmente disponible en Español, el aclamado bestseller del New York Times. ¡Baja hasta 15 libras en 10 días! Con Depuración Smoothie Verde 10 lograrás incrementar tu nivel de energía, limpiar tu mente, mejorar tu salud general y dar un impulso radical a tu pérdida de peso. Compuestos por una mezcla de súper alimentos, frutas y verduras de hoja verde, los smoothies verdes aquí propuestos constituyen una bebida saludable y deliciosa que además ayudan a saciar el apetito. Disfrutarás bebiéndolos y tu cuerpo te agradecerá que los consumas, porque tu salud y energía se incrementarán hasta niveles que nunca imaginaste posibles. ¡Es una experiencia que puede cambiarte la vida solo con que lo intentes! Este libro incluye la lista de compras, las recetas y una serie de detalladas instrucciones para realizar una depuración de 10 días, además de sugerencias para obtener un resultado óptimo y duradero. ¿Estás listo para verte más esbelto, sexy y saludable? Si completas el programa de Depuración Smoothie Verde 10, lograrás: • Desintoxicar tu organismo y recuperar tu salud y energía • Perder entre 10 y 15 libras en 10 días • Librarte de la grasa corporal,...

Aprende a Comer Clean

Autor: Mariana García Sarquiz

Número de Páginas: 168

En este libro aprenderás conceptos básicos de nutrición como es el aprender a leer etiquetas nutricionales y cómo combatir el sobrepeso y la obesidad, ¿por qué subimos de peso?, así como lo que es el concepto de Alimentación Limpia “Clean Eating”. Aprenderás mi Sistema Clean de Alimentación Balanceada. Por último, incluye mas de 150 Recetas limpias o Clean y totalmente balanceadas. Es un libro que todos debemos de tener en nuestras casas para empezar a tener una Alimentación Limpia o CLEAN libre de alimentos procesados.

El método CLEAN para el intestino

Autor: Alejandro Junger

Número de Páginas: 256

El método definitivo para prevenir las enfermedades y mejorar radicalmente tu salud. Hoy en día, la mayoría de los padecimientos diagnosticados encuentran su raíz en el intestino: un sistema poderoso y complicado diseñado para proteger y sanar nuestro organismo cada instante de nuestra vida. Tristemente casi todos tenemos dañado este sistema extraordinario, por lo que vamos por la vida sufriendo las consecuencias: las enfermedades crónicas van en aumento y todos parecen estar sufriendo de algo, realizándose exámenes y tomando medicamentos recetados o sin receta. En El método CLEAN para el intestino, el autor de Clean -éxito en ventas del New York Times- nos brinda el programa más avanzado para eliminar desde los más pequeños hasta los más grandes problemas de salud: exceso de peso, dolor crónico, alergias, enfermedades del corazón, inflamación, desórdenes del sistema inmunológico y depresión. Gracias al doctor Alejandro Junger, ya no tenemos que estar enfermos para recuperar la salud. En lugar de #tapar el sol con un dedo# tratando los síntomas conforme se manifiestan, este maravilloso libro nos da una estrategia preventiva para atacar las enfermedades antes...

Collins Diccionario Español-inglés, Inglés-español

Autor: Collins (Firm : London, England)

Número de Páginas: 1289

Spanish-English, English-Spanish dictionary with notes on pronunciation, plus Spanish in Action for correspondence, email and telephoning. Also includes verb tables and translation tips. Suitable for self-study, building vocabulary, and developing spelling and translation skills.

Que la ciencia te acompañe

Autor: Agostina Mileo

Datos científicos de los temas clave en la agenda de género para sostener la crítica feminista. Aunque la humanidad no está formada solo por varones blancos heterosexuales, ellos son el modelo con que el mundo todo se organiza y se piensa. El sexo, la economía, la salud, la tecnología, incluso la ciencia -amparada por una supuesta neutralidad y objetividad-, refuerza estereotipos patriarcales que pasan desapercibidos la mayoría de las veces. Por suerte, Agostina Mileo confronta con sensatez los prejuicios y desarma con lenguaje claro e información accesible, cada uno de los lugares comunes en los que se arraiga el machismo, abriendo la discusión sobre temas como la "utilidad" de los orgasmos, las diferencias entre el cerebro "femenino" o "masculino" (¿y trans?), las falacias sobre el aborto y los mitos de la menstruación. Con irreverencia, demuestra por qué es imperioso construir una mirada crítica y diversa sobre la producción y comunicación del conocimiento, y cuestionar nuestras propias opiniones una y otra vez. En la lucha por una sociedad igualitaria, necesitamos que también ¡la ciencia nos acompañe!

La Mejor Dieta Detox Con Batidos Verdes y Jugos Verdes

Autor: Mario Fortunato

Número de Páginas: 132

La Dieta Detox con Batidos Verdes y Jugos Verdes es una dieta limpiadora y desintoxicante que logrará que su cuerpo se deshaga de las toxinas en muy corto tiempo. Con este libro de recetas de batidos y de jugos verdes súper saludables logrará perder esas libras o kilos que tanto necesita eliminar para recuperar un peso saludable en muy corto tiempo.Esta dieta para desintoxicar su cuerpo y para adelgazar ha sido diseñada no solo para lograr bajar de peso rápidamente sino también para optimizar y mantener su buena salud. Esta guía se convertirá en uno de sus libros de nutrición de referencia infaltable una vez empiece a recibir todos los beneficios de estas maravillosas recetas de zumos y de batidos verdes súper saludables. Cada una de estas recetas de jugos para bajar de peso ha sido verificada y probada con excelentes resultados y lo mejor de todo con excelentes beneficios para su bienestar. Dentro de este libro también encontrará una guía detallada de cómo seguir esta dieta para bajar de peso y para desintoxicar el cuerpo sin comprometer su salud. Encontrará información detallada sobre los beneficios de los ingredientes que se utilizan para preparar estas...

El método Clean

Autor: Alejandro Junger

Número de Páginas: 320

Un programa completo que no sólo nos ofrece una forma de cuidar de nuestra salud, sino que también nos ayuda a alcanzar un mayor equilibrio interior. El método Clean presenta un programa revolucionario de salud que Alejandro Junger desarrolló durante años como director de Medicina Integral en el Hospital Lenox Hill de Nueva York. Basándose en su experiencia personal, Junger nos ofrece un plan completo para renovar nuestro cuerpo y nuestra mente a través de los procesos naturales del organismo en 21 días. Cuántos de nosotros podríamos decir sinceramente que no padecemos de al menos uno de los siguientes problemas de salud: Gripes y resfriados cada añoAlergiasSobrepeso persistenteNoches sin descansoIndigestión recurrente, estreñimiento o síndrome del intestino irritablePicores en la piel, acné u otros problemas del cutisDepresión, ansiedad o fatiga frecuente Alejandro Junger, cardiólogo y experto en el campo de la medicina integral, nos explica que la mayoría de estas dolencias tan comunes son secuencia directa de la concentración de toxinas en nuestros cuerpos, acumuladas durante el curso de la vida diaria. Desarrollado por Dr. Junger, El método Clean es un...

Change your Habits

Autor: Valeria Lozano

Change Your Habits and discover the only path to health and wellbeing. In this, her first book, Valeria Lozano shares all the wisdom that she has acquired whilst completely transforming her own life which has now had a positive impact on millions of people. Here you will learn that good health is so much more than a lack of illness: it's also being willing to live an energy-filled life in good spirits. The need to change your habits doesn't mean that you have to modify your life from one day to the next, but rather that you should gradually incorporate the little changes needed to restore natural balance to your body while you hardly notice that it's happening. Valeria reveals the correct formula to obtain good health (65% nutrition + 20% exercise + 15% sleep) and explains that we must take care of all the aspects of our life - both physical, emotional and mental -to reach our very own optimal condition and by doing so, forget about excess weight, chronic illness and emotional disorders. This book makes easy and accessible reading, backed by the latest scientific evidence and with more than 100 easily prepared recipes, and it will become essential for all those who hope to gain a...

El Método Clean 7

Autor: Thomas Nelson

Número de Páginas: 306

El revolucionario programa de 7 días del Dr. Alejandro Junger se basa en los principios básicos de la medicina funcional, la medicina ayurvédica y el ayuno intermitente. Cada una de estas prácticas por sí sola puede tener efectos positivos y duraderos, pero cuando se usan juntas, impulsan al cuerpo hacia la salud, la pérdida de peso, la reversión de los síntomas y la restauración. El programa de una semana que descubrirá en estas páginas ofrece orientación día a día, hora por hora, con planes de comidas fáciles de seguir y deliciosas recetas que garantizan el éxito. Si ha estado buscando un libro o programa para ayudarlo a dar el siguiente paso para su salud general, Clean Seven es la respuesta. CLEAN SEVEN The New York Times bestselling doctor and author of Clean shows us that it doesn't matter where you live, how old you are, or what symptoms you suffer from, in 7 days you can change the course of your health forever. The culmination of over thirty years of research, education, and practice, Dr. Alejandro Junger's revolutionary, seven-day program is based around the core principles of Functional Medicine, Ayurvedic Medicine, and Intermittent Fasting. Each one of...

Plataforma

Autor: Michael Hyatt , Steve Gottry

Número de Páginas: 288

Michael Hyatt, uno de los blogueros más importantes del mundo en el área de negocios, nos ofrece una guía práctica para crear y desarrollar una poderosa plataforma. Para tener éxito en el mercado actual, usted debe tener dos bienes estratégicos: un producto atractivo y una importante plataforma. En esta guía paso a paso, Michael Hyatt, ex gerente general y actual presidente de la editorial Thomas Nelson, lleva a los lectores, entre bastidores, al nuevo mundo del éxito en las redes sociales. Hyatt muestra lo que están haciendo ahora los autores de mayor ventas, oradores, emprendedores, músicos y otras personas creativas para conseguir clientes en el abarrotado mercado actual. Hyatt habla desde su propia experiencia, pues es el escritor de uno de los 800 blogs más importantes del mundo y tiene más de 100.000 seguidores en Twitter. Su amplia y creciente plataforma es la base de su exitosa práctica como escritor, orador y consultor. En Plataforma, Hyatt enseñará a los lectores no solo a ampliar su influencia, sino también a convertirla en dinero y construir una carrera profesional sostenible. ¿La clave? Establecer una plataforma. Nunca ha sido más fácil, económico...

Una Iglesia de Bendición

Autor: Robert Morris

Número de Páginas: 224

�C�mo Ha hecho su iglesia para mantenerse saludable en medio de un crecimiento tan acelerado? En Una iglesia de bendici�n, el pastor Robert Morris nos cuenta por qu� la Gateway Church es una de las iglesias de m�s r�pido crecimiento y de mayor enriquecimiento espiritual en Estados Unidos, y aun as� una de las m�s saludables. Esta obra, dedicada tanto a los l�deres como a los laicos de la iglesia, examina las cualidades que hacen que una iglesia "funcione" en el siglo XXI, y c�mo estas pueden enriquecerla, independientemente de su tama�o u objetivos. A trav�s del humor y las poderosas historias que lo caracterizan, Morris le mostrar� qu� hacer para que cada componente de su iglesia, incluyendo la obra misionera, la directiva, las clases, el equipo de adoraci�n, los grupos peque�os, la dadivosidad, y la evangelizaci�n, puedan recibir las mayores bendiciones de Dios.

Todo lo que necesitas

Autor: Dr. David Jeremiah

Número de Páginas: 224

Muchos cristianos se sienten poco preparados e inciertos cuando se trata de vivir cada día como seguidores de Cristo. A menudo sabemos lo que se supone que debemos hacer, e incluso por qué se supone que debemos hacerlo. Sin embargo, cuando nos falta confianza en nosotros mismos y en nuestro desarrollo espiritual, no podemos vivir audazmente para marcar la diferencia en nuestro mundo. Como uno de los principales maestros bíblicos del mundo, el Dr. David Jeremiah quiere que los lectores sepan que esta falta de confianza es innecesaria e inútil. De hecho, la Biblia deja claro que, de la misma manera que los excursionistas hábiles empacan todos los suministros necesarios antes de un viaje, Dios mismo equipa a todos los creyentes con todo lo que necesitan para caminar y trabajar con confianza como miembros de su reino. Todo lo que necesita continúa con el enfoque del Dr. Jeremiah de ayudar a la iglesia a luchar por la victoria espiritual a través de Cristo. Utilizando su profundidad, sabiduría y compasión distintivas, el Dr. Jeremiah explora 2 Pedro 1: 5–10 para resaltar siete herramientas críticas que Dios proporciona a cada uno: virtud, conocimiento, dominio propio,...

Jesús es ___.

Autor: Judah Smith

Número de Páginas: 240

¡Un best-seller del New York Times! Judah Smith investiga profundamente para responder a las preguntas más comunes y las más difíciles acerca de Jesús, un hombre que muy pocos entienden y que muchos necesitan desesperadamente. En Jesús es _. Judah Smith explora una serie de temas que revelan el propósito de la venida de Jesús, lo que logró cuando estuvo aquí, y lo que eso significa para los que vinimos después. Jesús ha sido venerado en gran medida, criticado duramente y penosamente mal entendido. Judah analiza quién es Jesús y explica a los lectores cómo entendiendo más ampliamente, no sólo enriquecerá sus vidas, sino que también les dará significado y les traerá salvación. Jesús es _. da a los lectores el conocimiento íntimo que proporciona una relación más profunda y duradera con Jesús, lo que les permite comunicarse con y crecer en él. Judah quiere que los lectores sepan que Jesús es más que un buen maestro, más que un líder inspirador. Él es el sentido de toda vida. A New York Times Best-Seller! In Jesús es _. Judah Smith breaks down who Jesus is and explains to readers how understanding that more fully will not only enrich their lives, but...

Cómo comemos

Autor: Bee Wilson

Número de Páginas: 424

La alimentación tiene un enorme impacto en nuestra salud y también en la del planeta. Y el abanico de opciones es tan amplio que una dieta puede reflejar lo mejor de nuestra época y al mismo tiempo lo peor. Las decisiones que tomamos sobre lo que comemos no solo influyen en nosotros, sino también en la biodiversidad, el paisaje, la sociedad o la economía global. Bee Wilson va más allá de las modas y de los consejos pasajeros. Recoge de investigaciones e informes rigurosos lo que toda persona debería saber para elegir la mejor alimentación. Descubrimos las carencias de cada región del mundo, aspectos como la engañosa popularidad de ciertos alimentos o qué intereses de la industria alimentaria pueden perjudicar nuestra salud. Pero no todo es negativo: este libro es un manifiesto a favor del placer de comer de manera saludable ¡y también deliciosa!

Nada importa

Autor: Jesús Terrés

Número de Páginas: 200

Jesús Terrés coloca el hedonismo a la altura de un arte. Sus textos son una celebración a la vida y a la belleza escondida en las pequeñas cosas y en las pocas y grandes verdades a las que aferrarse. Una buena mesa con amigos sinceros, el amor que nos devuelve los mejor de nosotros mismos, la lucidez, la consciencia y la ternura. La esencia de lo efímero que nos hace eternos y el recuerdo constante de que aquí hemos venido a jugar. El autor de Nada importa hace en estas páginas una declaración que no admite interpretaciones y que en estos momentos cobra la fuerza de una posición valiente ante el mundo: No basta con sobrevivir, hay que vivir. Asumir el riesgo de equivocarse y no rendirse, entender la felicidad de lo aparentemente inútil y recordar que en realidad, sólo hay un viaje. Nada importa es un placer para los sentidos y una llamada a la búsqueda de la felicidad en aquello que tenemos más cerca y que solo necesita del tiempo y la disposición de aprender a mirar.

La revolución de la tiroides y de las glándulas suprarrenales

Autor: Dra. Aviva Romm

Número de Páginas: 480

Aumento de peso, cansancio, confusión mental, desequilibrios hormonales, afecciones autoinmunes… Si bien estas dolencias no parecen estar relacionadas y habitualmente acudimos a diferentes especialistas para tratarlas de manera aislada, la doctora Aviva Romm nos explica que están intrínsecamente conectadas por lo que ella llama síndrome de sobrecarga por supervivencia . Una condición que se da, como su nombre indica, cuando el cuerpo se sobrecarga, la mayoría de las veces debido a factores estresantes que se ven agravados por los alimentos que ingerimos, las toxinas ambientales, las infecciones virales, la falta de sueño, la microbiota intestinal alterada o, incluso, los medicamentos. Los sistemas más afectados son el suprarrenal y la tiroides, encargados de controlar el equilibrio hormonal, el estado de ánimo, la inflamación, el peso, la fuerza de voluntad, los niveles de azúcar, el colesterol, el sueño, la inmunidad y muchas otras funciones corporales. Cuando estos sistemas se sobrecargan aparecen síntomas que pueden degenerar en enfermedades como diabetes, hipertensión, osteoporosis, afecciones cardíacas, etc., todas ellas con un origen común: el síndrome de...

La dieta Keto

Autor: Mark Sisson

Número de Páginas: 480

Un innovador plan en 21 días que te enseñará a restablecer tu metabolismo para que quemes grasa y no la recuperes. Una dieta sana y efectiva. En tan solo 21 días puedes reprogramar tu metabolismo para quemar grasa como combustible, abandonando granos procesados, azúcares y aceites vegetales refinados en favor de alimentos ricos en nutrientes, altos en grasa y primarios / paleo: los resultados son inmediatos. Con más de 100 recetas deliciosas, aprende cómo llevar a cabo el cambio de vida más profundo que conseguirá que pierdas peso y mejores tu salud para que tu cuerpo se transforme. El experto en salud y bienestar Mark Sisson es el autor bestseller Los diez mandamientos del cavernícola y una de las voces más importantes en torno al Movimiento de Salud Evolutiva. Su blog, MarksDailyApple.com, ha permitido que los entusiastas del movimiento paleo desafíen la sabiduría convencional sobre alimentación y ejercicio y asuman un papel activo en torno a su salud y bienestar. Mark Sisson es egresado de la licenciatura en biología por el Williams College y es excampeón de Ironman. La crítica ha dicho... «La creciente popularidad de Keto ha resultado en un exceso de...

El método CLEAN para el intestino

Autor: Alejandro Junger

La mayoría de enfermedades que se diagnostican hoy están relacionadas con un intestino dañado e irritado. El intestino es un sistema complejo y poderoso cuya función principal es proteger y sanar el cuerpo en todo momento. Sin embargo, en muchos casos, un intestino inflamado conlleva problemas de salud que van desde el sobrepeso, dolores de todo tipo, alergias, cambios de humor y falta de libido hasta enfermedades cardíacas, cáncer, insomnio y depresión. Ya no necesitamos estar enfermos para recuperar la salud. Con este innovador programa el Dr. Alejandro Junger explica cómo en lugar de tratar los síntomas cuando aparezcan debemos prevenirlos y así evitar que perjudiquen al intestino. No importa su estado de salud actual, El método Clean para el intestino le ayudará a poner fin a las dolencias cotidianas, las enfermedades crónicas y gozar de una buena salud para siempre.

Cómo Limpiar Tu Casa

Autor: Chloe S

Número de Páginas: 108

¿Quieres relajarte los fines de semana, pero tienes que limpiar el desorden a tu alrededor? Tu solución está aquí, sigue leyendo Compra la versión tapa blanda de este libro y obtén la versión del libro electrónico de Kindle incluida GRATIS El viaje de organización no necesita ser tan desagradable como algunos creen. De hecho, hay una variedad de personas que han presentado algunas de las formas bonitas, divertidas y creativas para comenzar. Ordena tu hogar con nuestros trucos salvadores de tiempo y cordura de organización para el hogar. Con nuestros consejos de limpieza rápida, podrás pasar más tiempo disfrutando de tu hermosa casa que poniéndola en orden. El libro incluye: Directriz 1 contiene toda la información e ideas sobre cómo visualizar el desorden en tu hogar. No importa cuánto desorden tengas que atravesar, necesitas visualizarlo, comenzar con algunos objetivos específicos que te ayudarán a crear un plan y reducirá la frustración a medida que avanzas. Directriz 2 explica cómo se puede utilizar el dinero para resolver el orden en tu hogar. Directriz 3 incluye la motivación para tomar medidas y las buenas razones para deshacerse de algunas de las...

Como Desintoxicar el Higado Naturalmente

Autor: Mario Fortunato

Número de Páginas: 118

Una desintoxicación de hígado puede ser lo que su cuerpo está necesitandodesesperadamente si siente que su cuerpo está cansado, siente falta de energía, dolores musculares, depresión, aumento de peso y obesidad o simplemente siente que necesita recuperar la salud de su hígado. Obtenga ya este libro a Precio Especial de Lanzamiento POR TIEMPO LIMITADO Este es nuestro órgano interno de mayor tamaño que tiene la gran responsabilidad de remover las toxinas de nuestro cuerpo y filtrar la sangre. La salud del hígado es crucial para la vida y para llevar una vida saludable. Lo maravilloso de este órgano esencial para la vida es que tiene la increíble capacidad de regenerarse a sí mismo con la ayuda de una desintoxicación hepática natural como la que se describe en este practico libro. Es esencial mantener la buena salud de este maravilloso filtro orgánico para que recupere toda su vitalidad y para que restaure su energía y sus funciones metabólicas normales. Cuando usted realiza una desintoxicación de hígado natural como la que se describe en este libro su cuerpo recupera la salud y se hace más fuerte ganando años de vida y alargando la posibilidad de vivir mejor...

Comidas clean

Número de Páginas: 363

"From Dr. Alejandro Junger, author of the New York Times bestsellers Clean and Clean Gut, comes Clean Eats, a cookbook featuring over 180 delicious, easy-to-prepare, healthy recipes all aimed at helping you restore your natural ability to heal yourself. In Clean, New York City cardiologist Dr. Alejandro Junger provided a life-changing program to aid common ailments resulting from toxins in the standard American diet and chemical-filled environments. Now Dr. Junger's in-demand recipes are available in Clean Eats, a cookbook that takes the program straight to the kitchen and allows readers to start eating Clean today. Beginning with a comprehensive introduction that outlines what Clean eating means, Clean Eats presents over 180 recipes tailored to Clean, Clean Gut, Elimination, and Paleo diets, including detailed nutritional information, a two-week daily menu planner, a weekend detox, and a section on the "Economics of Eating Healthy." Whether you suffer from digestive problems, depression or anxiety, unwanted pounds or simply less-than-stellar health, Dr. Junger provides medically proven ways to manage symptoms without resorting to pills, surgery and other frequently prescribed...

Jugos saludables

Autor: Alexandra Cobo

Número de Páginas: 56

Nuestro cuerpo es nuestro templo y somos el reflejo de todo aquello que consumimos, por esta razón la alimentación consciente es vital si queremos una mejor calidad de vida integral, pues estoy convencida y creo firmemente que el sabio griego y padre de la medicina, Hipócrates tenía razón cuando decía "Que tu comida sea tu medicina".En todo este tiempo he buscado cómo mejorar la salud de mi familia, seres queridos y ayudar a las personas y mejorar su estilo de vida.Es por eso que quiero brindarte en esta guía de jugos saludables, mis consejos, tips y mis recetas en las que encontrarás una combinación de nutrientes naturales con hierbas medicinales, suplementos de medicina ayurvédica y medicina oriental.- DESINTOXICATE- SIÉNTETE CON MAS ENERGIA Y MAS JOVEN- ACELERA TU METABOLISMO- REFUERZA TU SISTEMA INMUNOLOGICO- PREVIENE ENFERMEDADES- BALANCEA TUS CHAKRAS

50 Mejores Recetas de Ensaladas para Pajar de Peso y Desintoxicar el Cuerpo

Autor: Mario Fortunato

Número de Páginas: 180

Recetas de Ensaladas para bajar de peso. Obtenga ahora las mejores 50 recetas de ensaladas para bajar de peso y para desintoxicar el cuerpo mejorando su salud. Con esta colecci�n de deliciosas recetas f�ciles y saludables su cuerpo recibir� todos lo que necesita para tener una mejor nutrici�n mas natural basada en una dieta limpia f�cil de seguir. Con este libro de recetas saludables y f�ciles usted podr� lograr la figura esbelta que tanto desea en muy corto tiempo y tendr� todos los elementos a su disposici�n de una dieta limpia para saber como bajar de peso r�pido mientras cuida su nutrici�n y su salud al mismo tiempo. Con esta colecci�n de recetas para su alimentaci�n saludable usted tambi�n obtendr� maravillosos tips y los mejores consejos sobre como mejorar sus ensaladas para convertirlas en un plato realmente especial y completo que forme parte de su dieta saludable a partir de ahora. Los ingredientes que se han utilizado en estas combinaciones de ensaladas contienen agentes antioxidantes naturales que le ayudaran a perder peso de forma natural y saludable desintoxicando tambi�n su cuerpo con una dieta mas limpia. - Descubra Por Que Adoptar...

Inteligencia digestiva

Autor: Irina Matveikova

Número de Páginas: 280

Reflujo, acidez y otros malestares del estómago · La hidroterapia de colon · Estreñimiento, laxantes e hinchazón · El concepto de cerebro digestivo · Envejecimiento y sistema digestivo «Según el entender más común, el intestino es una parte del cuerpo con forma parecida a una serpiente, que además es muy fea, maloliente y produce sonidos socialmente no aceptados. Sin embargo, poseemos un verdadero cerebro dentro de nuestras entrañas y su función neuronal resulta muy parecida a la actividad cerebral de la cabeza, de donde surge todo lo bello ( ). Nuestro sistema nervioso entérico es nuestro segundo cerebro, y no se trata de una metáfora». Estas esclarecedoras palabras de la doctora Irina Matveikova nos acercan a un mundo poco conocido: por qué nuestra mente no puede controlar las funciones digestivas; por qué esta resistencia pone de mal humor e irrita a mucha gente, que busca solucionar de inmediato sus problemas de digestión, hinchazón, estreñimiento o los dolores producidos por su colon irritable; por qué suele ser preciso un tratamiento prolongado para recuperar el equilibrio interno; por qué la conducta digestiva influye sobre el pensamiento, el estado...

El cristiano ateo

Autor: Craig Groeschel

Número de Páginas: 240

«Cuanto más buscaba, más cristianos ateos encontraba por todas partes.» El ex Cristiano Ateo Craig Groeschel conoce muy bien el tema. Tras más de una década de éxito en el ministerio, Craig tuvo la desagradable experiencia de tener que reconocer que aunque creía en Dios, él lideraba a su iglesia como si Dios no existiese. Tanto para cristianos como no cristianos, fieles o infieles, la trayectoria que provocó la admisión de Groeschel y la trayectoria resultante – desde su familia y su crianza a las deslucidas e incluso diametralmente opuestas expresiones de fe que encontró – parecerá y sonará como la historia de sus propias vidas. En su capacidad actual de pastor fundador y pastor principal de la iglesia vanguardista LiveChurch.tv ubicada en varios campus, la trayectoria personal de Groeschel hacia una vida más auténtica de honra a Dios es más pertinente que nunca. Cristianos y Ateos Cristianos en todo el mundo aceptarán el reto de hacerse la honesta pregunta: ¿estoy depositando toda mi fe en Dios pero sigo viviendo como si todo dependiese de mí?

Como Desintoxicar el Cuerpo en 7 Dias y Adelgazar Mas Rapido

Autor: Mario Fortunato

Número de Páginas: 172

Como Desintoxicar El Cuerpo En 7 Dias es una excelente guia y un completo libro sobre los mejores metodos naturales para desintoxicar el cuerpo de manera segura y con resultados garantizados. Tambien se encuentran en este libro los mejores consejos para adelgazar rapidamente con metodos naturales que si dan resultados en corto tiempo y sin consecuencias perjudiciales para la salud. Ademas de ser una completa guia para la desintoxicar el cuerpo tambien encontrara excelentes consejos para mejorar la salud y una completa guia de la mejor alimentacion mas saludable.Descubra los secretos para desintoxicar el cuerpo en corto tiempo, descubra cuales son los alimentos que le ayudan a su organismo a desintoxicarse mas rapido al tiempo que logra adelgazar y mejorar su salud. Todo lo que necesita saber sobre como comer mejor y que alimentos son los que limpian su cuerpo llenandolo de energia y de salud.Ademas una guia completa de los mejores consejos para mejorar su salud y sus niveles de energia.Tambien en este libro:- Los 7 Remedios Caseros Para Desintoxicar El Cuerpo Naturalmente- A Que Toxinas Esta Expuesto El Cuerpo Humano y Como Eliminarlas- Como Hacer Una Desintoxicacion Natural Del...

Bienestar total

Autor: Phoebe Lapine

Una guía inteligente y divertida para sanar nuestro cuerpo sin renunciar a los placeres de la vida. Escrita con humor y franqueza, Bienestar total es la guía definitiva para recuperar el control de tu salud y ser feliz sin grandes sacrificios. Tras ser diagnosticada con una enfermedad autoinmune a los 22 años, Phoebe Lapine realizó un cambio en su estilo de vida, cada mes a lo largo de un año, hasta descubrir los que impactaban de forma positiva su salud: dejar el azúcar, moderar sus antojos, mejorar su postura... El resultado de esa travesía es Bienestar total, un libro divertido y honesto con más de 100 consejos prácticos y 22 sencillas recetas para desintoxicar tu cuerpo, mejorar tu digestión, sanar tu piel, tener más energía y mantener un equilibrio hormonal. No importa si te enfrentas a un trastorno autoinmune, a un desorden tiroideo o a padecimientos crónicos como la diabetes -incluso si sólo deseas una vida más balanceada y saludable-, este libro es la guía que necesitas para iniciar el viaje hacia tu propia sanación y bienestar.

Urban Rivers in Tecate and Tijuana

Autor: Suzanne Michel , Carlos Graizbord

Número de Páginas: 73

Nutrijugos y Nutrismoothies

Autor: Mariana Garcia Sarquiz

Número de Páginas: 101

En este libro te enseño lo que son mis Nutrijugos y Nitrismoothies.Aprenderás la diferencia entre cada uno de ellos, así como la forma adecuada para prepararlos. Te voy a enseñar a escoger y lavar las frutas y verduras, así como los ingredientes fundamentales para prepararlos. y lo más importante, te explico cuáles son sus beneficios nutricionales, y cómo aplicarlos en las diferentes etapas de la vida. Además incluyo recetas deliciosas de cada uno de ellos para que sean parte de tu alimentación diaria.

Las Nuevas Reglas de La Salud

Autor: Frank Lipman , Danielle Claro

Número de Páginas: 228

A leading expert in the field of functional medicine, Dr. Lipman focuses on the root causes of illness and guides his patients to the deep, lasting sources of wellness. In this book, he and coauthor Danielle Claro make life-changing health advice available to all. Their book offers the cutting-edge secrets to optimal health in a stylish, lushly illustrated format.

Recetas Para Activar el Metabolismo y Para Bajar de Peso sin Hacer Dieta

Autor: Mario Foritunato

Número de Páginas: 122

En este libro encontrará una serie de recetas que le ayudarán a activar su metabolismo al tiempo que baja de peso con una dieta saludable y sin hacer dieta. Obtenga YA su copia a Precio Especial de Lanzamiento por Tiempo LimitadoLas dieta bajas en calorías vuelven lento su metabolismo y no son la mejor solución para una alimentación sostenible para mantener un cuerpo delgado. Al incluir estas recetas de cocina en sus menús diarios usted le estará proporcionando a su cuerpo importante proteína para construir masa muscular que a su vez tendrá un efecto térmico que contribuirá a la quema efectiva de más calorías mientras se alimenta bien. Con este práctico libro de recetas de cocina para activar el metabolismo también encontrará información detallada sobre los efectos que tiene una dieta con alto contenido de proteína sobre este, así como las comidas que debe incluir en su alimentación. Esta colección de deliciosas recetas tiene un alto contenido de proteína que van desde recetas para el desayuno, recetas para el almuerzo y recetas para la cena. Descubrirá también la importancia de disfrutar los alimentos con combinaciones sencillas de ingredientes que le...