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Número total de libros encontrados: 40 para tu búsqueda.
Autoestima en 10 dias / Self-Esteem in 10 Days
Autor: David D. Burns
Número de Páginas: 302
Como Mejorar Tú AUTOESTIMA
Autor: Ylich Eduard Tarazona Gil
Cómo tener confianza en sí mismo
Autor: Cristina Rebiere , Olivier Rebiere
Número de Páginas: 35¿Sufre de falta de confianza en sí mismo?¿Siente que no puede hacer nada, que no se reconoce?¿Se hace la triste observación de que ya no cree en sí mismo?¿Siente que los demás se están burlando de usted, o es tímido?¡Nuestra colección de folletos prácticos "Zen Attitude" tiene como objetivo hacer su vida más fácil y cambiar las cosas a positivo! Todos tenemos momentos difíciles, promontorios u obstáculos que superar, y algunas veces ya no creemos en nosotros mismos. ¿Le pasa esto? Debe tener el coraje de reconocer que puede tener una disminución de la confianza en sí mismo. No se preocupe, todo se puede arreglar con algunos métodos simples que puede aplicar usted mismo. Queremos compartir con usted nuestras experiencias y herramientas para acercarnos a usted, para que logre encontrar serenidad y confianza en sí mismo... En esta pequeña guía, encontrará consejos simples y prácticos para ayudarle a reconocer la falta de confianza en sí mismo y saber cómo solucionarlo, de una forma sencilla. Descubrirá o redescubrirá consejos y trucos que mejorarán su opinión sobre usted mismo. Entonces, si quiere ir más allá de este mal momento y recuperar su...
El éxito sí existe: 7 pasos garantizados para triunfar en la vida y los negocios
Autor: Araceli Cabrera
Número de Páginas: 85Araceli es la persona que con su espíritu emprendedor, carácter firme y tenaz, ha enfrentado los desafíos y retos que le ha presentado la vida. El gran amor que le tiene a su hija Clarissa y a su familia, han sido la principal motivación para enfrentar con valentía las adversidades y los obstáculos que se le han presentado. Ella está convencida que toda persona con una fe inquebrantable en Dios, jamás claudicará en su afán por lograr sus sueños, sin importar con las condiciones adversas con las que tengan que lidiar. Araceli, en su país natal, México, se graduó como Licenciada en Trabajo Social, actualmente se desempeña como conferencista inspiracional y de liderazgo. Además de ser una exitosa empresaria.
Método Salud Consciente
Autor: Dra. Carmen Zorrilla
Número de Páginas: 250¿Tienes una vida ilusionada, serena y saludable que te aleje de la enfermedad y te haga fuerte emocional y físicamente? Si crees que puedes mejorarla, este libro es para ti. Mi objetivo es que dejes de SOBREVIVIR y comiences a VIVIR. No podemos aislar un solo pensamiento, creencia o emoción que no tenga efecto sobre nuestra biología. Por ello, es necesario aportar luz, «consciencia» sobre estos planos de la existencia y trabajar para mejorarlos. El MÉTODO SALUD CONSCIENTE es un recorrido de diez pasos que te conduce a una vida sana, equilibrada, conectada contigo y con los demás. Es una invitación a la reflexión interior y al cambio de hábitos. Somos responsables de nuestro bienestar y salud, no estamos predestinados para la enfermedad o la infelicidad como muestra la Epigenética. En este libro, tienes las claves, con una sólida base científica, para mejorar tus hábitos de vida desde: el autoconocimiento, el aumento de la autoestima, la adecuada gestión emocional y del estrés, la alimentación saludable (que incluye suplementación, ayunos, cuidado del microbioma, adaptógenos, etc), la atención al descanso y al ejercicio regular, la eliminación de tóxicos de...
Guía práctica para mejorar la autoestima
Autor: Walter Riso
Número de Páginas: 67Activar el amor propio es el primer paso hacia cualquier tipo de crecimiento psicológico y mejoramiento personal. También representa el punto de referencia que nos permite amar a los demás y recibir amor de ellos. El primer paso para disfrutar de un amor de pareja saludable, pleno y sin sufrimiento es amarse a sí mismo. Pero en esta guía no se hace referencia al lado oscuro de la autoestima, al narcisismo y a la fascinación por el propio ego (egolatría), sino a la capacidad genuina de reconocer, sin vergüenza ni temor, las fortalezas y virtudes que poseemos para integrarlas al desarrollo de nuestra vida. La conclusión de los especialistas es clara: si la autoestima no posee suficiente fuerza, viviremos mal, seremos infelices y ansiosos. ¿Para qué sirve esta obra? En esta guía práctica Walter Riso te invita a que te enamores de ti, de la vida, de lo que te rodea, de lo que haces, de quien eres. Te invita a que te entregues a vivir por y para tu bien, que te cultives, te nutras y te cautives. Te muestra los pasos que debes seguir para adquirir la confianza que necesitas para mejorar tu autoestima, a que aprendas a autogobernarte, a que realces tu identidad y valores...
El poder de las mujeres
Autor: Susan Nolen-Hoeksema
Es un libro revolucionario que otorga a las mujeres las herramientas necesarias para afinar sus recursos como emprendedoras y jefas, como madres y esposas, y como mentoras y líderes de su comunidad; en definitiva, como personas que desarrollan su talento y persiguen sus sueños. La autora de Mujeres que piensan demasiado nos presenta ahora un innovador programa de desarrollo personal que permite a las mujeres adquirir las herramientas necesarias para alcanzar todo su potencial en todas las esferas de su vida. En esta obra la autora guía a las mujeres en un viaje de descubrimiento en el que aprenderán a aplicar sus extraordinarios recursos psicológicos a la resolución de problemas, el liderazgo, la motivación, y las relaciones personales. A partir de una investigación novedosa y de las reveladoras historias de mujeres extraordinarias, la doctora Nolen-Hoeksema identifica cuatro grupos de recursos específicos: - Recursos psicológicos - Recursos identitarios - Recursos emocionales - Recursos relacionales Luego presenta docenas de ejercicios de evaluación prácticos que permiten identificar qué capacidades son las más relevantes ante una dificultad concreta; ejercicios...
Los 7 errores que las mujeres cometen en el amor
Autor: María Marín
Soy linda, eficiente, comprensiva, cariñosa... ¿Por qué no tengo a mi lado a un príncipe azul? ¿Por qué no soy feliz con una pareja? ¿¡Por qué estoy sola!? 10 razones para leer este libro: 1. Piensas que no tienes suerte en el amor. 2. Crees que no quedan hombres buenos. 3. Otras mujeres encuentran fácilmente pareja y tú no. 4. Te rompieron el corazón y tienes miedo a enamorarte. 5. En el juego del amor sueles dar mucho y recibir poco. 6. Los candidatos que atraes no son buenos partidos. 7. Tienes pareja, pero sientes que mereces algo mejor. 8. Deseas encontrar a alguien que te valore y se muera por ti. 9. Quieres saber el tiempo indicado para acostarte con un hombre. 10. Tienes miedo a quedarte sola. Este libro te revelará las razones por las que no has podido establecer un vínculo amoroso con un hombre que te valore y se muera por ti. De igual manera, si estás emparejada y te encuentras en una relación en la que estás descontenta o te sientes vacía, descubrirás por qué no funciona tu noviazgo o matrimonio. Es muy seguro que sin darte cuenta has cometido graves errores en el amor. Quizás, con tal de mantener a un hombre a tu lado, te has comportado de un modo ...
Psicoterapia de grupo: ejercicios a la mano—Volumen 2
Autor: Vacir de Souza, LMHC, CAP, CFAE
Número de Páginas: 280Psicoterapia de grupo: ejercicios a la mano es una serie de tres volúmenes que provee enfoques concisos, creativos y sistemáticos para principiantes y profesionales experimentados que practiquen sesiones de psicoterapia de grupo. Los modelos de sesión de grupo adaptables aplican y mejoran las técnicas de terapia mediante el empleo de notas basadas en situaciones reales. Cada modelo de sesión de grupo proporciona sugerencias valiosas para la interacción de grupo, intervenciones terapéuticas y tratamientos. La serie de Ejercicios a la mano incluye técnicas y ejercicios prácticos, confiables y estructurados que le permitirán: • implementar ejercicios listos para el uso, tanto en pacientes ambulatorios como hospitalizados; • utilizar ejercicios innovadores para las sesiones en centros comunitarios de salud mental, hospitales, cárceles, hogares de grupo, refugios o lugares privados; • llevar a cabo sesiones a través de temas y ejercicios organizados de manera única; • establecer normas altas para la documentación, usando modelos flexibles y actualizados de sesiones de grupo reales. Psicoterapia de grupo: ejercicios a la mano presenta una abundante colección de...
Autoestima
Autor: Dr. Matthew McKay , Patrick Fanning
Número de Páginas: 452Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta será tu guía de referencia. Es la cuarta edición del clásico más vendido de Matthew McKay, revisada y actualizada. Presenta una aplicación innovadora de la terapia de aceptación y compromiso para la autoestima y utiliza la terapia cognitiva conductual para crear un cambio positivo que nos ayude a prosperar. Además contiene nuevos capítulos sobre cómo cultivar la compasión, el perdón y el amor incondicional e información de vanguardia sobre la plasticidad cerebral y cómo el sueño, el ejercicio y la nutrición afectan a la autoestima. Aprenderá cómo diferenciar entre la autoestima saludable y la no saludable, cómo descubrir y analizar declaraciones personales negativas, y cómo crear autodeclaraciones nuevas, más objetivas y positivas para apoyar su autoestima.
Cómo reforzar tu autoestima
Autor: Lilly De Sisto
Número de Páginas: 122✓ ¡Por fin está disponible el manual sobre cómo tener una autoestima ganadora! Por fin has encontrado el libro que buscabas: página tras página, podrás emprender un camino que te guiará, paso a paso, para fortalecer y mejorar tu autoestima. En las 130 páginas del libro, conocerás y comprenderás los siguientes temas: - Qué es la autoestima - Cómo pensar positivamente - Cómo escuchar tus pensamientos internos - Cómo superar los sentimientos negativos - Cómo convertirse en una persona optimista - Cómo cambiar la opinión que tienes de ti mismo - Una sección extra sobre cómo mejorar la autoestima de los niños ¡Compra el manual ahora! ¿A qué esperas? ¿No quieres convertirte por fin en la mejor versión de ti mismo? ¿No quieres dejar de sentirte siempre triste y fracasado en la vida, aunque sepas que eso no es cierto en absoluto? ¡Consigue un ejemplar del libro y APRENDE TODO LO QUE NECESITAS SABER PARA MEJORAR TU ESTILO PERSONAL Y TU IDEA DE TI MISMO!
Poderosa autoestima
Autor: José Miguel Gaona
Número de Páginas: 240Muchas mujeres sienten que, hagan lo que hagan, fracasan en sus actos, que nadie las quiere de verdad, que las menosprecian aunque ellas no merecen ese trato, que en numerosos aspectos dependen del hombre que tienen al lado… La costilla de Adán, en definitiva; primero él, luego ella. Aprender a vivir sin este lastre que persigue a la mujer es un desafío al que te ayuda este libro del reconocido psiquiatra Dr. José Miguel Gaona. Con él entenderás que la autoestima es la mejor arma para empoderarnos y el cimiento de una vida plena. Que hay que esforzarse cada día para mantener la confianza en nosotras mismas y así poder lidiar con la sumisión en la pareja, la dependencia de los hijos, el malestar en el trabajo, la relación con el propio cuerpo, el inevitable envejecimiento… Una «dieta» de autoestima poderosa hará que pienses de forma positiva, evites el perfeccionismo innecesario y puedas quererte a ti misma con independencia emocional.
Cómo educar en valores
Autor: Llorenç Carreras y otros
Número de Páginas: 312HOW TO EDUCATE IN VALUES - Materials, texts, resources and techniques - Values can be taught and learnt and they require certain didactic strategies and techniques. Values as: Responsibility, Sincerity, Dialogue, Trust, Self esteem, Creativity, Peace, Friendship, Respect, Justice, Cooperation, Sharing........can be transmitted following the same scheme: definition, their interaction with other values and counter values, timing of the activities, practical proposals and detailed development of the different activities that can be carried out with students of different ages, between 6 and 16 years. This book is a both a guide for understanding and for the development of didactic methods.
Mamás Millennial
Autor: Trixia Valle , Laura G
Número de Páginas: 297¿Tienes hijos que nacieron en el siglo XXI? ¿Eres una abuela presente con tus nietos del siglo XXI? Si tu respuesta es SÍ, ¡tu eres una Mamá Millennial y este libro es para ti! Hoy en día la tecnología apareció sin avisar y las mamás nos quedamos sin respuestas...nuestros hijos llegan al mundo revolucionados, no sabemos qué hacer con tanta información y tutoriales de YouTube que muestran corrientes opuestas, esto nos puede dejar como gallinas sin cabeza, sin saber a dónde ir o qué hacer... ¿Te gustaría tener un método para crear tus propias respuestas? ¡Pues aquí lo tienes! En este libro encontrarás las 100 preguntas que nos hacemos las Mamás Millenials, respondidad por dos mamás: Laura G en su experiencia como líder de opinión y mamá primeriza, y Trixia Valle como experta en temas actuales y mamá de tres hijos, dos de ellos adolescentes y un niño pequeño. Sin embargo, lo más trascendental e interesante del libro, ¡es que te invitamos a que tú crees tus propias respuestas! Estas respuestas las puedes tener como guía y después pasar a tus hijo como un legado de amor y experiencia. Si tú quieres ser una Mamá Millenial, una mamá con dirección, una...
DEVA
Número de Páginas: 262
La escritura en la enseñanza secundaria
Autor: Axel Lennart Björk , Ingegerd Blomstrand
Número de Páginas: 255Aportación de ideas y reflexiones sobre la enseñanza de la escritura y enumeración exhaustiva de técnicas útiles en los procesos de elaboración de textos escritos ilustradas con todo detalle.
Psicoterapia de grupo: ejercicios a la mano—Volumen 3
Autor: Vacir de Souza, LMHC, CAP, CFAE
Número de Páginas: 260Psicoterapia de grupo: ejercicios a la mano es una serie de tres volúmenes que provee enfoques concisos, creativos y sistemáticos para principiantes y profesionales experimentados que practiquen sesiones de psicoterapia de grupo. Los modelos de sesión de grupo adaptables aplican y mejoran las técnicas de terapia mediante el empleo de notas basadas en situaciones reales. Cada modelo de sesión de grupo proporciona sugerencias valiosas para la interacción de grupo, intervenciones terapéuticas y tratamientos. La serie de Ejercicios a la mano incluye técnicas y ejercicios prácticos, confiables y estructurados que le permitirán: • implementar ejercicios listos para el uso, tanto en pacientes ambulatorios como hospitalizados; • utilizar ejercicios innovadores para las sesiones en centros comunitarios de salud mental, hospitales, cárceles, hogares de grupo, refugios o lugares privados; • llevar a cabo sesiones a través de temas y ejercicios organizados de manera única; • establecer normas altas para la documentación, usando modelos flexibles y actualizados de sesiones de grupo reales. Psicoterapia de grupo: ejercicios a la mano presenta una abundante colección de...
El Valor de la mirada: sordera y educación
Autor: Esther Pertusa Venteo , Maria Del Pilar Fernandez Viader
Número de Páginas: 513Este libro parte de una visin sociocultural y antropolgica de la sordera, alejndose de posiciones clnicas. Incide en la consideracin de las personas sordas como una minora cultural, y por tanto, como cualquier grupo cultural cuenta con su propia len
Destino felicidad
Autor: Marc Reklau
Número de Páginas: 224¿Qué es la felicidad y cómo se mide? ¿Es la felicidad realmente un destino? ¿Es más bien una búsqueda durante toda la vida? ¿O tal vez un proceso de aprendizaje continuo? Marc Reklau examina el lado científico de la felicidad y muestra que es mucho más que lo contrario de la tristeza. Más de 200 estudios confirman que la felicidad y la positividad llevan al éxito en casi todos los ámbitos de la vida. Y lo mejor de todo es que se puede aprender a ser feliz. Es posible conseguir el éxito y la felicidad en la vida mediante una serie de hábitos que nos apoyarán en el camino hacia esta meta. El autor expone de forma directa y clara los 12 principios que llevan a la felicidad y e instruye sobre la mejor manera de ponerlos en práctica para conseguir asentarlos en nuestro día a día.
Autoestima para hombres
Autor: Alex Fischer
Número de Páginas: 180¿Alguna vez te has preguntado porqué algunos hombres son inexplicablemente magnéticos con los miembros del sexo opuesto? ¿Porqué algunos individuos se ganan el respeto y la admiración de los demás con poco esfuerzo? ¿Porqué estos mismos hombres tienden a tener muchas más oportunidades en la vida que el resto? Entonces sigue leyendo.. Todos conocemos a alguien que parece tener una personalidad extremadamente atractiva e irresistible. Las mujeres quieren estar con ellos, y los hombres tienden a admirarlos y a querer ser como ellos La mayoría de las personas piensan que tener un nivel de autoestima alto es una cualidad innata. Están convencidos que muy pocos son los que nacen con autoestima alta y niveles de autoconfianza saludables. Sin embargo, esto no podría estar más lejos de la verdad. Se han identificado los elementos clave en los hombres que demuestran atributos de los hombres alfa que han sido analizados para que estos puedan ser utilizados por el hombre promedio. El ser un macho alfa o un macho beta depende del tipo de comportamientos que uses día a día, y esto puede ser moldeado y modificado. He aquí un poco de lo que aprenderás en este libro: -Descubre a...
Cómo estimular el cerebro del niño
Autor: Rafa Guerrero
Número de Páginas: 246¿Qué son las funciones ejecutivas y por qué son importantes? ¿Cómo se pueden desarrollar de un modo efectivo en los más pequeños y en los adultos? Multitud de niños, adolescentes y adultos presentan dificultades y trastornos que derivan de un mal funcionamiento ejecutivo, como el TDAH, la dislexia o los problemas de conducta. La concentración, la memoria operativa, la planificación y el control de impulsos son funciones ejecutivas del cerebro que han de ser entrenadas y puestas en práctica para tener un buen rendimiento y desenvolverse de manera gratificante en diferentes contextos (educativo/laboral, emocional y social). Este libro reúne los conceptos necesarios para comprender el funcionamiento básico del cerebro, así como la relación entre las diferentes partes que lo componen. -Describe las principales funciones ejecutivas, como la concentración, el control deimpulsos, la autorregulación emocional y la velocidad de procesamiento, entre otras. -Contiene 100 ejercicios para estimular el cerebro de un modo sencillo y lúdico. Asimismo, en la parte inferior de la primera página del libro encontrará el código de acceso que le permitirá descargar de forma...
10 Claves para mejorar tu autoestima
Autor: Ana Llorens
Número de Páginas: 70Esta guía práctica te ayudará a ser tu mejor versión y crecer por dentro. Basado en el (c)Método Llorens, desarrollado por la autora, recordarás cuánto vales, y podrás alcanzar lo que te propongas.
MANUAL DE SUPERVIVENCIA PARA MUJERES CON ESTRES
Autor: GEORGIA WITKIN
Número de Páginas: 288estrés y psicóloga Dra. Georgia Witkin ofrece información relevante sobre por qué las mujeres son más vulnerables a determinados tipos de estrés; expone el efecto que el estrés tiene sobre el cuerpo, la carrera profesional, la familia y los objetivos y expectativas personales; también ofrece técnicas prácticas para hacer frente al estrés, incluyendo ejercicios de relajación, técnicas de terapia sexual y otros consejos. A partir de entrevistas en profundidad llevadas a cabo entre más de quinientos hombres y mujeres, la doctora Witkin ofrece recursos y alternativas a los retos que las mujeres deben afrontar a lo largo de las distintas fases déla vida: desde la infancia hasta la jubilación. La doctora Georgia Witkin dirige el programa especializado en estrés del Mount Sinai Medical Center de Nueva York, donde es profesora.
Alexitimia, Un Mundo Sin Emociones
Autor: Juan Moises de la Serna
Número de Páginas: 156¿Cómo decir "Te Quiero" y no morir en el intento? Seguro que conoces a alguien, o te pasa a ti mismo, que en ocasiones tienes dificultades para expresar tus emociones, sobre todo si es a la hora de declarar tu amor diciendo, "Te Quiero" Pero, además, hay personas que en realidad no saben lo que sienten por las otras personas, y lo más preocupante, son incapaces de entender los sentimientos de los demás por uno mismo. A esto es a lo que se denomina Alexitimia, y está más extendido de lo que pensamos, estimándose que afecta a 1 de cada diez personas a nivel mundial. Descubre todas las claves en este libro, ¿Qué es?, ¿A quién afecta?, ¿Se puede tratar? ¿Se puede prevenir la Alexitimia? "Los hombres no lloran" ha sido una coletilla usada durante mucho tiempo con los más pequeños, haciendo que estos no supiesen expresar sus emociones de forma sana. Lo que ha provocado una sociedad con "analfabetos emocionales" en palabras de Daniel Goleman, padre de la Inteligencia Emocional. Descubre cómo desde el gobierno de Canarias se corrigen estos errores, educando a los pequeños para conocer y expresar adecuadamente las propias emociones, a la vez que se aprender a comprender y ...
El ser relacional. Más allá del yo y de la comunidad
Autor: Kenneth J. Gergen
Una obra potente, de enormes matices y evocadora. Una aportación pedagógica sorprendente y que brilla por su innovación. Establece las bases, el punto de partida para la nueva generación de teóricos. Un logro sorprendente presentado por uno de los principales teóricos sociales. Una obra visionaria. Norman K. Denzin, Universidad de Illinois Ken Gergen, el psicólogo social más original y más capaz de mi generación, propone un marco fresco y de esperanza para expertos y profesionales que busquen un enfoque significativo, útil y creativo a las luchas culturales, políticas, personales y profesionales de nuestro tiempo. Gergen escribe con gracia, compasión y claridad y la historia que nos cuenta es extraordinariamente importante y profunda. Arthur P. Bochner, Universidad del Sur de Florida El ser relacional sustituye las preocupaciones tradicionales por el individuo y la comunidad y nos ilumina en cuanto al significado de las relaciones. Propone que nuestro bienestar futuro -tanto local como global- depende de que coloquemos las relaciones en primera fila de nuestro interés, que todo el significado surge de la acción coordinada, por lo que aquello que consideramos real,...
COMO MEJORAR TU AUTOESTIMA PERMANENTEMENTE
Autor: VANIA LIZBETH ROBLES ESCOBAR
Evaluación de acciones formativas
Autor: Donald L. Kirkpatrick
Número de Páginas: 436Evaluación de acciones formativas es un libro práctico diseñado para los profesionales de la formación dedicados a planificar, implementar y evaluar acciones formativas. Para las personas que han planificado y realizado muchos programas, y para aquellas que acaban de incorporarse al ámbito de la formación y el desarrollo, este libro es una referencia accesible que proporciona un modelo práctico y comprobado para aumentar la eficacia de la formación mediante la evaluación. Kirkpatrick incluye estudios de casos detallados de empresas que han evaluado sus acciones formativas utilizando uno o más de los cuatro niveles. Se incluyen estudios de casos de: Grupo Iberdrola, First Union National Bank, Kemper National Insurance Companies, Arthur Andersen & Company, Motorola, el Instituto de Administración de la Universidad de Wisconsin, GAP Inc, Midwest Electric, Inc., Duke Energy Corporation y Cisco Systems, Inc.
¡Sé feliz!
Autor: Marisa Bosqued Lorente
Este libro está dirigido a todas aquellas personas que desean mejorar y evolucionar para conseguir una vida más plena y feliz. Mediante divertidos ejercicios y actividades, la autora nos presenta diversas técnicas psicológicas para mejorar diversos aspectos de nuestra vida cotidiana. El libro está organizado en siete capítulos que tratan temas como la reducción del estrés, la mejora de la autoestima, el control de los pensamientos negativos, la vida en pareja y la mejora de la asertividad. Cada capítulo, además, está acompañado de un cuestionario para autoevaluarse y averiguar si existen facetas de la vida susceptibles de mejora. En caso afirmativo se proponen varios ejercicios que, explicados paso a paso, nos ayudarán a corregirlas de forma sencilla y eficaz. ¡Se feliz! nos enseña que una vida más plena está a nuestro alcance, solo es cuestión de intentarlo.
Recetas para mejorar tus enzimas
Autor: Beatriz Troyano
Número de Páginas: 220Un recetario para elaborar de forma sencilla y económica una dieta para prevenir enfermedades y disfrutar del placer de vivir ¿Has descubierto el poder de las enzimas pero no sabes qué cambios tienes que hacer en tu dieta para disfrutar de una vida sana? ¿Estás dispuesto a cambiar de vida y a empezar a comer bien, a hacer ejercicio y a reservar unos minutos para escuchar tu cuerpo y respirar? ¿Te estresa no saber combinar alimentos? ¿Has oído hablar de la quinoa, el mijo, las algas, el sésamo, la soja, los germinados, el arroz integral, la avena y un sinfín de productos, y no sabes cómo los puedes cocinar? En este libro aprenderás: - A poner en práctica las enseñanzas del Dr. Hiromi Shinya en ocho semanas. - A diseñar tu propio plan de fortalecimiento de tus enzimas madre. - A incorporar cambios progresivos en tu dieta que te hagan disfrutar del deporte, de la buena alimentación, del relax y de la felicidad. - A preparar tu mente para los pequeños gestos que cambiarán tu manera de ver la comida. - A combinar alimentos y a preparar platos saludables y económicos. - A apreciar el valor de lo natural. - A ser feliz. Beatriz Troyano, coach nutricionista, nos ofrece...
Secretos de la Atracción
Autor: Ellis Aguilar , Alex Fischer
Número de Páginas: 350¿Te has preguntado porqué es tan difícil hacer que una mujer muy atractiva este verdaderamente interesada en ti? ¿Te has preguntado si es necesario tener dinero, estatus o ser muy atractivo para conseguir las mujeres que realmente te gustan? ¿Porqué estos mismos hombres tienden a tener muchas más oportunidades en la vida que el resto? Entonces sigue leyendo.. "Desafíate a ti mismo. Es el único camino que te llevará al crecimiento." - Morgan Freeman A veces puede ser extremadamente frustrante para los hombres el no poder atraer las mujeres que realmente les interesan. Especialmente cuando ven a otros hombres que aparentemente pueden atraer esas mismas mujeres con facilidad. La mayoría de las personas piensan que tener un nivel de autoestima alto es una cualidad innata. Están convencidos que muy pocos son los que nacen con autoestima alta y niveles de autoconfianza saludables. Sin embargo, esto no podría estar más lejos de la verdad. En este libro descubrirás -Exactamente cuales son los atributos atractivos a las que las mujeres se sienten biológicamente atraídas. Tener estos atributos es como activar "switches" de atracción automáticos. -Cómo eliminar el miedo a ...
Nuestras creencias limitadas
Autor: Juan Palacios
Número de Páginas: 248Cuando hablamos de las creencias limitadas nos referimos a lo que por mucho tiempo nos han hecho creer y que se nos ha quedado muy grabado en nuestra mente subconsciente, a que no podemos llegar más allá de lo que alcanzamos a percibir a través de nuestra mirada. En muchos casos, esa puede ser la razón por la que nos es difícil alcanzar nuestros sueños y objetivos, pues creemos que esas metas están más lejos de lo que pensamos, pero en realidad no es así, sólo es cuestión de usar nuestra imaginación y visualizarlas, pues nuestra mente tiene capacidad infinita para poder ver más allá de lo que hay a nuestro alrededor. Este libro es una muestra de cómo podemos cumplir nuestras metas y hacer realidad nuestros sueños. Lo único que tenemos que hacer es tener objetivos bien claros y un plan bien denido. Siempre haz eso que realmente te apasiona, toma las oportunidades de una forma profesional. No tengas miedo a fracasar, no tengas miedo a soñar en grande, sólo recuerda tener metas y objetivos bien claros, y ten en cuenta que para poder alcanzarlos debes multiplicar la disciplina y la constancia. Para cumplir tus metas debes ser disciplinado todos los días. Si lo...
El Camino Hacia la Autoestima
Autor: Kewin Fabian Quintero
Número de Páginas: 48En la vida poco se nos habla de lo importante que es la autoestima, crecemos y somos criados dándole mas importancia al físico, al éxito y logros de los demás, pero poco se nos enseña la importancia de querernos a nosotros mismos, de creer en nosotros mismos y de todo el potencial que tenemos para dar. A través de el tiempo han existido grandes lideres, emperadores, escritores, artistas, etc, todos ellos han sido simples personas como tu o como yo, solo han creído en ellos mismos y se han dado cuenta de la gran influencia que se puede lograr cuando entrenas tu mente y cuidar a su yo interno, así como esas personas todos tenemos el potencial y las capacidades para triunfar, solo debemos despertarlas.
Aumente la Productividad, Elimine la Procrastinación y Haga Más en Menos Tiempo
Autor: Régulo Marcos Jasso
¿Tiene la costumbre de posponer los deberes para más tarde? ¿Te sientes abrumado por una lista interminable de responsabilidades? ¿O persuadirse a sí mismo de que lo hará cuando esté más motivado mañana? No siempre puedes esperar a que llegue la inspiración, y posponer las cosas hasta el último minuto es una receta para la catástrofe. El primer paso para superar los niveles reducidos de productividad es reevaluar sus hábitos y rutina diaria.
Autoestima E Inteligencia Emocional
Autor: María Elena López Jordán
Número de Páginas: 118
Autoestima para Dummies
Autor: S. Renee Smith , Vivian Harte
Número de Páginas: 288¿Piensas que ya va siendo hora de tener un poco más de autoestima? No eres el único. Es el momento de conocer a ese crítico que llevas dentro, descubrir como tu forma de pensar condiciona tu autoestima y darte cuenta de la imagen distorsionada que tienes de ti mismo. Haz las paces con el perfeccionista que llevas dentro, gestiona esa voz interior tan negativa y comienza a cuidarte para ser feliz. Así podrás conocer las ventajas de tener un buen nivel de autoestima y aprender a derribar esas barreras internas que te impiden tener éxito en tus relaciones personales y profesionales. Escrito por dos expertas en la materia y repleto de consejos prácticos y accesibles, Autoestima para Dummies te ofrece un método directo e innovador que te ayudará a identificar las causas de la baja autoestima, cambiar tu forma de pensar y actuar con mucha más confianza.
Aspectos Psicológicos Del COVID-19
Autor: Juan Moisés De La Serna
Después de la gran acogida del artículo titulado “¿Cuál es el papel del psicólogo ante el nuevo Coronavirus (COVID-19)?” que publiqué en la Cátedra Abierta de Psicología y Neurociencias el pasado 12 de febrero del 2020, y en vistas al interés suscitado entre los compañeros psicólogos y otras personas interesadas por la psicología, he decidido realizar este libro donde se aborda el tema de la perspectiva psicológica en tiempos de pandemia. Después de la gran acogida del artículo titulado “¿Cuál es el papel del psicólogo ante el nuevo Coronavirus (COVID-19)?” que publiqué en la Cátedra Abierta de Psicología y Neurociencias el pasado 12 de febrero del 2020, y en vistas al interés suscitado entre los compañeros psicólogos y otras personas interesadas por la psicología, he decidido realizar este libro donde se aborda el tema de la perspectiva psicológica en tiempos de pandemia. A pesar de que la información sobre crisis sanitarias como del COVID-19 es muy reciente, y en algunos casos “cambiante”, voy a presentar el trabajo basado en los datos actuales y sobre todo en publicaciones de carácter científico, donde además se incluirán declaraciones ...
50 razones para vivir... feliz
Autor: Juan Manuel Opi Lecina
Número de Páginas: 308Cincuenta “cotidianas” situaciones que pueden darse en cualquier orden de la vida, todas ellas, tratadas desde visiones muy básicas de las más modernas ciencias. Cincuenta caminos que pueden ayudarte a transitar por este mundo inestable y lleno de riesgos, todo para lograr unas mayores cuotas de felicidad. Cincuenta oportunidades para iniciar un apasionante recorrido sobre el futuro de tu vida personal y profesional.
Psicología del maltrato
Autor: Juan Moisés De La Serna
Número de Páginas: 58En este e-book se aborda una de las problemáticas más importantes de nuestra época, el maltrato, ya sea este físico o psicológico, desde una perspectiva novedosa. Este e-book ayudará a conocer una realidad de la que escasamente se habla más allá de los círculos de especialistas en salud y seguridad, y que abarca a todo el ciclo de la vida. El maltrato y los abusos en sus diversas formas van a marcar de forma diferencial a cada individuo, a pesar de los esfuerzos que se realizan por parte de las autoridades por frenar lacras sociales como la violencia de género. PUBLISHER: TEKTIME
La Inteligencia Emocional
Autor: Juan Moisés De La Serna
Si de algo se ha hablado en los últimos años en el campo de la Psicología ha sido con respecto a la Inteligencia Emocional, al principio como un desarrollo más del área de estudio de las emociones humanas y sus implicaciones en la vida, para luego adquirir un papel predominante en áreas tan importantes como la educación o la empresa, y todo ello gracias a los beneficios que se ha observado que provoca tanto en el rendimiento como en la satisfacción con la vida por parte de quien cultiva la Inteligencia Emocional.En este ebook se trata de ofrecer una aproximación a las últimas investigaciones realizadas en el ámbito de la Inteligencia Emocional, donde acercarse tanto a su definición y consecuencias, pero sobre todo a cómo este puede aplicarse en la vida cotidiana para poder obtener los mayores beneficios posibles.Un camino necesario, el de cultivar la Inteligencia Emocional que se verá como imprescindible una vez hayas finalizado la lectura de este ebok.
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