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Adiós, ansiedad

Autor: David D. Burns ,

Dos terceras partes de los lectores de Sentirse bien, el anterior best-séller del doctor Burns, experimentaron un alivio extraordinario en apenas cuatro semanas. Y a los tres años, no habían sufrido recaída alguna y seguían disfrutando del lado positivo de la vida. Este nuevo libro es otra poderosa herramienta que el doctor Burns pone al alcance de quienes sufren. Todo el mundo sabe lo que es sentirse angustiado, preocupado, nervioso, asustado, tenso o lleno de pánico. Con frecuencia, la ansiedad no es más que una molestia, pero a veces puede llegar a incapacitarnos e impedirnos hacer lo que queremos. La buena noticia es que se puede cambiar este círculo tóxico. Las estrategias y pautas que David D. Burns presenta en este libro, sin fármacos ni drogas, se han desarrollado para curar la depresión y todos los tipos concebibles de ansiedad logrando una plena recuperación del paciente. ¡Es posible vencer el miedo sin medicamentos y sin largas terapias!. Sólo hace falta un poco de valor, sentido común, y los consejos de la psicología cognitiva que se explican en este libro.

Guía Adiós Ansiedad

Autor: Naira León Acosta ,

Número de Páginas: 62

Muchos pacientes me suelen describir la ansiedad como ese veneno que contamina el alma, puesto que no solo son visibles las manifestaciones emocionales o psicológicas que genera la ansiedad, sino también sus repercusiones a nivel físico, malestar, dolores, insomnio, pérdida o aumento de apetito, sudoración, mareos... y así hasta un sinfín de síntomas diferentes en cada persona pero vividos con la misma intensidad. Esa emoción que nadie quiere pero que en realidad es fundamental para poder sobrevivir. La ansiedad es una manera que tiene nuestro cerebro de ser cautos ante situaciones en las que realmente nuestra vida pudiera estar en peligro. Gracias a la ansiedad sobrevivirías ante el ataque de un león en la selva, pero claro, actualmente ni tu ni yo vivimos en medio de esa naturaleza salvaje, por lo que la ansiedad en nuestro organismo muchas veces se ve aumentada por los leones imaginarios que formamos en nuestra cabeza. Hablamos de los pensamientos irracionales o distorsionados del tipo "y si sucede algo peor", "seguro que se está riendo de mi" " todo depende de mi, no puedo relajarme y dejar de controlar"... Pensamientos que terminan por asfixiarnos, que inundan...

El manual de ejercicios de sentirse bien

Autor: David D. Burns ,

Número de Páginas: 640

En Sentirse bien, uno de los libros de autoayuda de mayor exito de los ultimos anos, el doctor Burns nos presento un tratamiento no farmacologico de la depresion sumamente revolucionario. Ahora, con esta su nueva obra, nos revela tecnicas innovadoras y eficaces e incluye ejercicios que ayudaran al lector a enfrentarse a una amplia gama de problemas cotidianos: los miedos, las fobias y las crisis de panico; las actitudes contraproducentes; la incomunicacion personal y social; los problemas conyugales; la indecision y la falta de determinacion... Y no solo eso, sino que ademas nos ensena todo aquello que necesitamos saber sobre los farmacos habitualmente mas recetados o respecto a trastornos de ansiedad como la agorafobia o el trastorno obsesivo-compulsivo. Este valiosisimo manual consigue, con gran rapidez y facilidad, hacer que nos sintamos bien con nosotros mismos y con las personas a las que queremos, hasta el punto de descubrir que la vida puede ser una experiencia muy estimulante.

Sentirse bien en pareja

Autor: David D. Burns ,

Número de Páginas: 320

Todos conocemos a alguien con quién no nos llevamos bien: un amigo, un compañero de trabajo que se queja constantemente, un jefe crítico e implacable, un vecino desagradable, una adolescente que pone malas caras o quizá una esposa cariñosa pero irritante. En su libro Sentirse bien, el Dr. Burns nos adentraba en la terapia cognitiva conductual, una terapia libre de medicamentos, probada clínicamente, que ha revolucionado el modo de tratar la depresión clínica en todo el mundo. Ahora, en Sentirse bien en pareja, el Dr. Burns nos enseña la terapia cognitiva interpersonal, un acercamiento nuevo y diferente que nos ayudará a transformar relaciones problemáticas y conflictivas en otras más exitosas y felices. Basado en veinticinco años de experiencia clínica, el método del Dr. Burns es fácil y sorprendentemente efectivo. Mediante numerosos ejemplos prácticos y herramientas fáciles de usar, este libro le ayudará a disfrutar de mejores y más satisfactorias relaciones con las personas que le importan.

¡Adiós! Ansiedad y Estrés

Autor: Victor D. Guevara C. ,

Número de Páginas: 116

El estilo de vida actual generalmente hace que una persona esté en un estado constante de preocupación, ansiedad y estrés. Todos sabemos que el estrés es malo para nuestro organismo, o al menos estamos saturados de esa información, y si supieras que el estrés en ocasiones específicas es bueno; pero no olvides que un estrés descontrolado es terriblemente grave, llegando a ocasionar serios problemas físicos, sociales y psicológicos, tanto a corto como a mediano y largo plazo. ¡Para controlar tu ansiedad, preocupación y estrés, debes conocerlos mejor! Debes saber el ¿Cómo? ¿Por qué? y ¿Cuándo? actúa. Además de aprender las herramientas efectivas para controlarlo, reducirlo y evitarlo. En este libro aprenderás: Cómo se comporta tu organismo bajo los efectos de la ansiedad y el estrés. Efectos dañinos de la ansiedad y el estrés en el cuerpo. Identificar las causas, que te ocasionan ansiedad y estrés. Técnicas de Meditación para reducir los niveles de preocupación, ansiedad y estrés de manera eficaz. Aprenderás a Meditar tu solo. ¡Sin ayuda de nadie! Obtendrás consejos para controlar tus niveles de estrés en el trabajo, el hogar y tu relación de...

Al otro lado del miedo

Autor: María Cecilia Betancur ,

Descubre, enfrenta y vence los temores que te impiden llevar una vida estable, tranquila y feliz.

Hasta cuando volvamos a encontrarnos (La rendición de un libertino 3)

Autor: Laura Mercé ,

Llega la tercera y última entrega de la serie «La rendición de un libertino» de Laura Mercé. Una historia de amor ambientada en una de las épocas más convulsas de la historia de España. En un Madrid devastado, al borde de la inanición, Diego Ibáñez intentará llevar a cabo un descabellado plan para rescatar a la mujer que ama. En un 1810 donde Jerez de la Frontera es tomada por el ejército francés, Diego Ibañez permanece con la mente extraviada y es poco lo que recuerda de su pasado. Para su suerte, el que los invasores lo consideren un afrancesado logra que le den un trato bastante aceptable. Incluso éstos les otorgan, a él y a su padre, salvoconductos para desplazarse hasta Cádiz, donde su madre y hermanos están refugiados en la casa de su tía. Los campos de España se siguen ensangrentando, no obstante, los extraordinarios avances nacionales y el accionar de los valientes guerrilleros comienzan a levantar el ánimo y la moral de los que luchan por su independencia. Y, junto a eso, Diego, poco a poco, comienza a recordar a Brunilda, a la que cree perdida para siempre. Días después de la firma de la Constitución de ese año de 1812, Diego descubre que Bruny...

El profesor emocionalmente competente

Autor: Joan Vaello Orts ,

Número de Páginas: 288

Asociamos a los mejores profesores con cualidades sociales y emocionales tales como la cercanía, la empatía o la disponibilidad emocional. Este libro nos ayudará en dicha tarea, mejorando los niveles de autocontrol y nuestra capacidad para afrontar las adversidades.

Dile adiós a la T.I.A.

Autor: José D. Batista ,

Número de Páginas: 237

Prepárate para decirle adiós a la compañera más espantosa que pueda existir. Toda persona tiene la capacidad de aprender a enfrentar los cambios en la vida, solo hay que reconocer y aplicar esa capacidad. La T.I.A. (tristeza, ira y amargura) es el trío del factor de riesgo que puede derivar en depresión, violencia y apatía social. Los sentimientos asociados a las emociones de tristeza, ira y amargura pueden ser buenos cuando los consideramos un modo de aprendizaje o enfermizos cuando nos hundimos en la autocompasión, la culpa y la desesperanza. El propósito de Dile adiós a la T.I.A. es analizar y descubrir las causas de problemas como la ansiedad, la violencia de género, el maltrato infantil, la delincuencia, el suicidio, la adicción, la deserción escolar y la falta de conocimiento en materia de relaciones familiares y de educación. Sin lugar a dudas, desconocer la diferencia que existe entre las emociones y los sentimientos ha facilitado la respuesta incorrecta a los estímulos externos que causan tristeza, ira y amargura (la T.I.A.).

Usted puede ser feliz

Autor: Albert Ellis ,

Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son innecesarias, sino que además, cuando alguien se permite cualquier tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y desleal consigo mismo. El doctor Albert Ellis afirma que somos nosotros mismos quienes creamos nuestros propios sentimientos y optamos por pensar y sentir de maneras autopunitivas. Y concluye que uno de los caminos más apropiados para salir de esta trampa es la aplicación de los principios de la terapia racional emotivo-conductual. Dados el estrés y la tensión de la vida moderna, lo último que necesitamos son esos problemas agobiantes que nos provoca nuestra propia manera de pensar y sentir respecto al mundo y la gente que nos rodea. El método esbozado en este libro, tan sencillo como lógico, es el enfoque más sólido esbozado hasta el momento para adquirir una óptima salud mental y una felicidad verdadera.

TDA: controlando la hiperactividad

Autor: John Ratey , Edward M. Hallowell ,

Millones de personas son conscientes de que pueden tener problemas en el colegio, en el trabajo o en sus relaciones sociales si no se concentran, se sientan con tranquilidad y terminan lo que han empezado. Y, sobre todo, si no se organizan. Pero, en el caso de muchos de ellos, lo que aparentemente es una cuestión de autodisciplina, en realidad es un problema neurológico innato: el TDA, o trastorno por déficit de atención. A través de historias en las que relatan las experiencias de sus pacientes, tanto adultos como niños, los doctores Hallowell y Ratey muestran las variadas formas en que el TDA se puede manifestar —desde el carácter hiperactivo provocado por un estímulo concreto hasta la falta de atención motivada por la tendencia a fantasear en exceso— y la espectacular transformación que puede derivarse de un diagnóstico y un tratamiento precisos. Al mismo tiempo, explican en qué casos y de qué manera la medicación puede resultar útil. Ambos autores han padecido el TDA, y por eso sus consejos sobre técnicas efectivas de modificación del comportamiento para superar el síndrome están ilustrados con sus experiencias personales. Tras reconocer que el impacto...

La jaula dorada

Autor: Hilde Bruch ,

Número de Páginas: 176

Publicado por primera vez hace más de veinte años, con gran éxito de ventas, LA JAULA DORADA dorada es un libro clásico sobre la anorexia nerviosa. Escrito en un estilo directo y accesible, huyendo en todo momento de las dificultades de la terminología médica, ofrece testimonios de pacientes reales que nos cuentan su experiencia con la enfermedad y su recuperación. La autora, una experta psicóloga clínica, describe la obsesión por la delgadez y la búsqueda de la superioridad en la negación de uno mismo, que caracteriza a la anorexia nerviosa. Fruto de sus observaciones, Bruch destaca la importancia de un diagnóstico temprano y narra la historia de este desorden enigmático con un estilo elegante y preciso, que combina con gran habilidad la divulgación y el rigor. En la actualidad, los desórdenes de la alimentación se han convertido en algo demasiado familiar. A pesar de ello, este libro no sólo se erige en una herramienta imprescindible para pacientes, padres, estudiantes y terapeutas, sino que es sencillamente “el mejor libro sobre el tema”, como afirma Shervert H. Frazier, doctora en el McLean Hospital, de la Escuela Médica de la Universidad de Harvard.

Adiós a la Ansiedad

Autor: William Backus ,

Número de Páginas: 224

C�mo puede la verdadera fe ayudarte a vencer las preocupaciones que te roban la tranquilidad, el gozo y reducen tu capacidad de trabajo.How can true faith help you overcome those worries and concerns that rob you of your peace and joy, affecting your productivity.

Paz vital, plenitud y placer de vivir

Autor: Elisabeth Lukas ,

Número de Páginas: 148

El concepto de logoterapia de Viktor E. Frankl (1905-1907) parte del supuesto de que el hombre es un ser espiritual y, como tal, aspira profundamente a ver un sentido a su vida que trascienda, más allá de él, hacia un estadio elevado que hay que perseguir; igual que la «voluntad de sentido» que libera sus fuerzas escondidas cuando conoce bien su objetivo. Sobre la base de este concepto antropológico-filosófico, la logoterapia es mucho más que un método psicoterapéutico. Es una oferta para que personas de cualquier condición se replanteen su propio estilo de vida y se dirijan de la mejor manera posible hacia lo que tiene sentido, lo razonable, lo ético. El presente libro sigue el rastro de las «células individuales» del estilo de vida llamadas «hábitos». Los hábitos contraproducentes suelen desencadenar enfermedades, sobre todo en los procesos psicosomáticos. Pero si se pueden sustituir por hábitos con sentido, nuestra calidad de vida aumentará y alcanzaremos el bienestar.

Ocho lecciones para un matrimonio feliz

Autor: William Glasser , Carleen Glasser ,

Número de Páginas: 97

Aplicando los métodos y las ideas defendidas en su popular Teoría de la elección, William Glasser -reputado psiquiatra y experto en relaciones humanas- nos ofrece, con la colaboración de su esposa, Carleen, una guía práctica para disfrutar de un matrimonio duradero, satisfactorio y positivo. Ocho lecciones para un matrimonio feliz presenta ocho casos reales de parejas con problemas y proporciona soluciones sencillas y prácticas para superar los obstáculos. Mantener un amor vivo y sólido no es tan difícil como algunos piensan: ¡deje que los Glasser se lo demuestren con este libro indispensable!

En este paisito nos tocó, y no me corró--

Autor: José Roberto Cea ,

Número de Páginas: 162

Cambio 16

La reja de mi jardín

Autor: Susana Rubio de Díaz ,

Número de Páginas: 137

Adiós, depresión

Autor: Enrique Rojas ,

El que no ha padecido una autentica depresión no sabe realmente lo que es la tristeza. Ésta es una de las certeras frases con la que el Doctor Enrique Rojas, catedrático de Psiquiatría y director del Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas, aborda el análisis de la que para muchos es una de las grandes plagas del siglo XXI. Antiguamente considerada como una forma de locura e incluso como una manifestación de posesión demoníaca, sin un origen claro y a menudo mal definida y diagnosticada, en ella tienen cabida sentimientos como la pena, la melancolía, el desencanto, la desilusión o el abatimiento moral. En esta nueva obra, el autor de ¿Quién eres? y El amor inteligente entre otros muchos éxitos, vuelve a conjugar su capacidad de penetración psicológica y su sentido didáctico por analizar -basándose en casos clínicos reales- sus causas más frecuentes, su sintomatología más común y, sobretodo, los medios más eficaces de curación. La obra se cierra con una novedosa propuesta de terapias que los enfermos pueden poner en práctica para aliviar las formas más leves de depresión.

José Asunción Silva

Autor: Betty Tyree Osiek ,

Número de Páginas: 204

Colección Studium

Seis expulsiones y un adiós

Autor: Aarón Grageda Bustamante ,

Número de Páginas: 301

Adiós a las dietas

Autor: Sandra Navó ,

Se acabó lo de sufrir saltando de dieta en dieta, ¡ha llegado la hora de disfrutar de ti, de la comida y de una vida plena! Este libro es un kit completo para transformar tus hábitos de forma permanente y alejarte para siempre del ciclo dieta-excesos. · ¿Tienes ansiedad por comer y sientes que no puedes manejarla? · ¿Has hecho cualquier cosa por perder peso y te sientes desesperado? · ¿Te marcas objetivos y haces un plan para adelgazar y terminas por sabotearlo? · ¿Te aburres de las dietas y terminas dejándolas o recuperando el peso perdido? · ¿Estás cansado de renunciar a tu vida para perder peso? Si has respondido sí a alguna de estas preguntas, Adiós a las dietas te cambiará la vida. Aprenderás a gestionar las emociones, mejorarás tu autoestima y lograrás modificar tu relación con la comida hasta regular tu peso de manera sencilla, natural y placentera. Sandra Navó pudo hacerlo, cientos de sus pacientes han podido y ahora tú también tienes esta oportunidad en tus manos.

Adiós muchachos

Autor: Sergio Ramírez ,

Número de Páginas: 320

«No había leído la autobiografía de Sergio Ramírez, Adiós muchachos, y acabo de hacerlo, conmovido. Es un libro sereno, muy bien escrito.» Mario Vargas Llosa, Piedra de toque, El País. Una novela del ganador del Premio Cervantes 2017. Con la pérdida de las elecciones generales en 1990, el proceso iniciado por la revolución sandinista contra el dictador Somoza en 1979 se detuvo en seco, y con él también se difuminaron los sueños, anhelos y esperanzas de cientos de miles de ciudadanos que participaron en aquel proceso transformador. Sergio Ramírez, miembro de la dirigencia revolucionaria y vicepresidente en la fórmula con Daniel Ortega, fue testigo excepcional de una utopía que se extendió más allá de las fronteras nicaragüenses. Adiós muchachos es la memoria de una generación que luchó por unos ideales de rebeldía comunes, y que, si bien no pudo ver cumplidos todos sus objetivos de justicia, riqueza y desarrollo, siente el orgullo de haber traído la democracia a su país, Nicaragua, cuando las ideologías parecen desvanecerse. Esta edición lleva un nuevo prólogo del autor, que pone en perspectiva sus reflexiones críticas tras el regreso al poder del...

Adiós tristezas

Autor: Margarita Rojas , Manuel Torreiglesias ,

Número de Páginas: 288

In Adiss tristezas Dr. Margarita Rojas will set the standards needed so that you can, once again, begin to bring forth the spring of creative and loving values into your life. But your participation, support and willingness to help is the most essential part of the book. A decisive and determined "yes I can and yes I want" is essential. Think and practice what Dr. Rojas will speak about, and the treatment, made by you, without doctors or medicines, will be a great success.

Adiós al jefe

Autor: Luke Johnson ,

Número de Páginas: 219

Este libro está escrito para los soñadores que quieren controlar su destino, y ganar dinero al mismo tiempo. Luke Johnson, inversor, multiemprendedor y columnista del Financial Times, expone en este libro sus aprendizajes tras más de veinte años de experiencia como emprendedor incansable, que incluye algunos fracasos y, sobretodo, grandes éxitos, y anima al lector a lanzarse a fundar su propia empresa. No se trata de un manual, sino de consejos prácticos para aprovechar las infinitas posibilidades que existen para crear un negocio nuevo. En Adiós al jefe Johnson repasa el proceso de crear y gestionar un proyecto propio, y analiza todos los puntos esenciales de esa experiencia: buscar la idea adecuada, encontrar el capital necesario, y obtener lo mejor de las personas que le rodean, empezando por usted mismo. Reseñas: «Si prefiere que le expliquen las cosas sin rodeos, Adiós al jefe es un libro para usted.» Financial Times «Luke Johnson es heterodoxo, independiente y testarudo; por eso es tan gratificante leer lo que escribe.» Peter Bazalgette, presidente de Endemol «Probablemente el mejor libro disponible sobre la materia.» Management Today «Aquí lo encontrará...

Yo Digo Adiós

Autor: Luigi Savagnone ,

Número de Páginas: 128

De pie en un muelle abandonado, me imagino con la historia de Anna y Lucia, dos chicas de origen italiano, quien después de pasar una infancia y una adolescencia feliz y sereno en Borneo, descubriendo una historia de amor entre sus padres, ofendido y enojado decidió salir y llegar a Italia. Aquí hay una sociedad muy cerrada resultando en gran dificultad para adaptarse y hacer conocimiento. Sin embargo, se las arreglan para encontrar un trabajo, pero pronto demuestra para ser una verdadera tortura. Se las arreglan para encontrar una pareja, pero con la ayuda de una agencia de citas. Aquí comienzan las visitas a algunos de los más importantes sitios y monumentos de Sicilia, pero también a Roma, Florencia, Pisa y Venecia, donde Anna pasa su luna de miel. Cuando los dos amigos todo parecían ir bien, finalmente pasa algo...

ADIÓS AL INFARTO

Autor: DR. LUIS ANDRÉS LABRADA RONDÓN ,

Número de Páginas: 336

El Dr. Luis Andrés Labrada Rondón egresó como Médico General del Instituto Superior de Ciencias Médicas de Santiago de Cuba. Especialista en Cardiología no invasiva del Hospital Universitario “Saturnino Lora” de Santiago de Cuba. Felow en Cuidados Intensivos del Adulto. Master en investigaciones biomédicas. Investigador titular. Experto en Ecocardiografia de la Universidad de Viena, Austria. Es el Director Científico de CARDIOCENTER. Miembro activo de la Sociedad Americana de Ecocardiografía y de la Sociedad Colombiana de Cardiología y Cirugía Cardiovascular. Exmiembro de la Sociedad Cubana de Cardiologia. Es el Editor General de la “Revista Cardiocenter”. Ha publicado varios libros, entre los que quiero destacar “Dolor Precordial. Implicaciones clínicas y Terapéuticas”, del que ha dicho el Dr. Ignacio Chávez Rivera, exdirector general del Instituto Nacional de Cardiología de México: “Tenemos que reconocer al Dr. Labrada como un experto de talla mundial en un tema tan controvertido como lo es el dolor precordial” Sus compañeros de bachillerato lo reconocíamos como un “genio” de las Físicas y las Matemáticas por lo que desde muy temprano en...

Adiós, cacas, adiós

Dile adiós a tus temores (How to Overcome Fear)

Autor: Marcos Witt ,

Número de Páginas: 240

El temor es devastadoramente real. Todos nosotros -- en algún momento u otro -- lo hemos experimentado. De hecho, aproximadamente una de cada diez personas ha tenido una situación crítica al menos una vez en su vida. Sean grandes o pequeñas, las cosas a las que tememos nos parecen insuperables, pero en realidad no lo son. Dile adiós a tus temores nos enseña que cuanto más te enfrentes a tus miedos, tanto más puedes entenderlos y tanto más fácilmente derrotarlos. Partiendo de su propia experiencia, Marcos Witt lleva a los lectores a comprender con claridad el cumplimiento de la Palabra de Dios como un puente para tener una vida de victoria y libertad, sin temores.

No te rindas

Autor: Enrique Rojas ,

¿Cómo debemos afrontar las dificultades y frustraciones que se presentan en nuestra vida? ¿Podemos aprender de nuestros propios fracasos? ¿Cómo adaptarse a los cambios? De una forma amena y práctica, No te rindas nos enseña a encarar de manera positiva las adversidades, miedos y dudas que nos asaltan en nuestro día a día, convirtiéndolos en un impulso para crecer y lograr nuevas metas. • La felicidad no depende de la realidad, sino de la interpretación que hacemos de esta. • La madurez afectiva es la capacidad de dar y recibir amor. • Solo quien encuentra un sentido a su vida puede gozar de la existencia y realizarse plenamente. • No es más sabio el que menos se equivoca, sino quien más aprende de los errores. • Controlando los pensamientos negativos podemos modificar las emociones. Organizado en doce grandes temas —uno para cada mes del año— que giran en torno al amor, la familia, el trabajo, la cultura y la amistad, este libro compone un original almanaque en el que el prestigioso psiquiatra Enrique Rojas nos transmite sus sabios consejos y nos acompaña de manera lúcida y cercana en las batallas que debemos librar en el arte del vivir cotidiano para ...

Cómo lidiar con la ansiedad de tu hijo adolescente

Autor: Sara Villanueva ,

La doctora Sara Villanueva ofrece respuestas a las preguntas más complejas que los padres enfrentan cuando educan a sus hijos adolescentes. Lo hace como especialista en desarrollo adolescente y a partir de su propia experiencia como madre. El lector encontrará solución a las preguntas que surgen en esta etapa: ¿Por qué mi hijo adolescente y yo discutimos tanto?, ¿por qué quiere estar todo el tiempo con sus amigos?, ¿qué tal si contrae una enfermedad de transmisión sexual?, ¿cómo sabe siquiera qué es el amor cuando dice estar enamorado(a)? La autora destaca temas como la inseguridad que genera ser padre de un adolescente, la independencia de los hijos y cómo enfrentar las pláticas escabrosas respecto al sexo.

Bajo el edredón

Autor: Marian Keyes ,

Número de Páginas: 416

Una divertidísima colección de relatos cortos y artículos sobre los temas que más le interesan a Marian Keyes. Bajo el edredón es una selección de mis artículos periodísticos, con el añadido de ocho relatos cortos. Si has leído mis novelas (seguro que sí), ya conoces bastante mis temas preferidos y mis obsesiones: La moda: sobre todo los zapatos y Prada... pero ¿quién no está desesperadamente enamorado de Prada? Los hombres: no me refiero al mío, a Él Mismo, entiéndeme. Bueno, un poco sí, pero hay unos cuantos por ahí que son increíbles. Viajar: claro que me gusta, pero sufro de jet lag después de un vuelo de una hora. No es broma. Y mucho más: mi madre, mis hermanos, amigos varios (algunos muy extraños), mi casa, las miles de cosas que todavía no sé hacer... Ahora espero que te guste esta excursión por mi mundo. Reseña: «Todoaquel que ya sea fan de Marian Keyes (solo unos pocos millones en todo el mundo) se entusiasmarán con esta colección de artículos.» Heat