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Cómo Dormir Mejor sin Depender de Fármacos

Cómo Dormir Mejor sin Depender de Fármacos

Autor: James Fischer

Número de Páginas: 188

¿Pasas varias horas moviéndote de un lado a otro en la cama sin poder conciliar el sueño? ¿Temes que llegue la noche porque sabes lo difícil que es para ti dormir? ¿Te gustaría poder tener un sueño profundo y reparador sin tener que tomar algún fármaco? Entonces necesitas seguir leyendo... La felicidad consiste en dormir lo suficiente. Solo eso, nada más. Robert A. Heinlein. Pocas cosas en la vida son tan frustrantes como el no poder conciliar el sueño. No es secreto alguno que el insomnio es una de las enfermedades más comunes de los tiempos modernos. Desafortunadamente, el tener una baja calidad de sueño nos afecta negativamente en diversas áreas de nuestras vidas: nuestro sentido de ánimo, nuestras energías, la manera en la que tratamos a los demás, etc. La mayoría de las personas con problemas de sueño suelen querer irse por la salida fácil: el tomar pastillas para dormir o usar otros métodos que potencialmente podrían tener efectos nocivos en la salud. Terminan concluyendo que no existe una mejor salida. ¿Pero qué tan cierto es esto? En este libro, descubrirás: -Cómo identificar exactamente lo que está causando tus problemas de sueño, para así...

¡Vamos a dormir!

¡Vamos a dormir!

Autor: Martín Gruenberg

Número de Páginas: 320

Una guía para los padres que duermen poco con herramientas acordes a las diferentes edades de los hijos.

El mal dormir

El mal dormir

Autor: David Jiménez Torres

Número de Páginas: 160

I Premio de No Ficción Libros del Asteroide «Siempre he dormido mal. Este es uno de los hechos fundamentales de mi vida.» Así arranca este libro sobre la experiencia de quienes, como el autor, tienen problemas de sueño. No se trata aquí el insomnio extremo, sino más bien esa persistente dificultad para dormir que, si bien permite llevar una vida razonablemente normal, marca nuestra relación con la noche, con el día, con el trabajo, con las personas que nos rodean, y nos aboca a sentimientos de soledad, fracaso y frustración. Apoyándose en la historia social y cultural del sueño, así como en vivencias propias y ajenas, David Jiménez Torres retrata la experiencia cotidiana del maldurmiente en una sociedad acelerada. ¿Es cierto que hoy dormimos peor que nunca? ¿Somos víctimas de los modernos horarios de trabajo, de un «capitalismo 24/7» y de las pantallas de nuestros móviles? El mal dormir es una luminosa meditación sobre un trastorno tan corriente como misterioso, que pretende mostrar un aspecto desconocido de la existencia a quienes no tengan problemas de sueño y ofrecer a quienes sí los tienen el tenue alivio del reconocimiento. «Un ensayo brillante y sutil ...

Problemas para dormir

Problemas para dormir

Autor: Yenni Payeski

Número de Páginas: 80

¿Eres del 60 % de las personas que tienen problemas para dormir varias noches a la semana? Entonces deberías saber que dormir bien es esencial para que nuestro cuerpo esté protegido contra cualquier infección y responda de la mejor manera. Comprender las señales que tu cuerpo te envía sobre tu estado espiritual, físico y emocional, te permitirá mejorar tus ciclos de sueño y descansar tranquilamente. Si tú… · sueles despertar a la madrugada y pasas por episodios de sueño interrumpido; · deseas “despertar sintiéndote descansada”, “dormir profundamente para relajar tu mente”, “tener un sueño placentero y relajante”; · quieres aprender a depurarte de hábitos malsanos y controlar tus emociones para mejorar tu salud espiritual y bienestar en general … entonces quiero compartir contigo saberes espirituales ancestrales entrelazados con otros más modernos para ayudarte a conocer los beneficios del buen dormir y transitar una experiencia reparadora.

YOGA PARA DORMIR MEJOR

YOGA PARA DORMIR MEJOR

Autor: Mark Stephens

Número de Páginas: 372

La falta de sueño afecta a miles de personas y está detrás de importantes problemas como el estrés, las afecciones cardíacas, la presión arterial alta, la obesidad y la depresión. En este libro, Mark Stephens combina la sabiduría ancestral del yoga con los conocimientos de la neurociencia y la psicología modernas para ofrecer herramientas efectivas que mejoren nuestro sueño y descanso de forma natural. Yoga para dormir mejor es una auténtica biblioteca de recursos del sueño. En estas páginas encontrarás un espectro completo de recomendaciones, desde consejos médicos hasta prácticas de meditación, asana y pranayama, así como sugerencias de estilo de vida. La sabiduría sólida y reconfortante de Mark te ayudará a crear un protocolo que puedes incorporar fácilmente y que te guiará hacia ese descanso verdadero que todos necesitamos y merecemos.

Este libro te hará dormir

Este libro te hará dormir

Autor: Jessamy Hibberd , Jo Usmar

Número de Páginas: 160

Todos pasamos por periodos en nuestra vida en los que tenemos problemas para dormir. O bien no podemos quedarnos dormidos o bien nos despertamos demasiado temprano, con la cabeza como un bombo de darle vueltas a lo que nos preocupa.

Ayudas naturales para dormir bien

Ayudas naturales para dormir bien

Autor: Laurel Vukovic

Número de Páginas: 160

¿Te cuesta conciliar el sueño cuando te acuestas?¿Te despiertas con la sensación de no haber descansado?¿Necesitas cafeína u otros estimulantes para combatir la modorra durante el día?¿Te preocupan los efectos secundarios de los somníferos que te recetan? !No desesperes! Tienes en tu mano muchas opciones para romper de forma natural el agotador ciclo de ausencia de sueño durante la noche y somnolencia durante el día. La interrelación entre sueño y bienestar no es como para ser ignorada. Un problema de sueño puede alterar tu estado de ánimo, perjudicar tu rendimiento, pasar factura a tu sistema inmunitario e incluso envejecerte prematuramente. En Ayudas naturales para dormir bien, la autora Laurel Vukovic presenta una gran variedad de remedios no farmacéuticos y toda la información que necesitas para disfrutar de un buen descanso nocturno.

Cómo dormir bien

Cómo dormir bien

Autor: Dra. Stella Maris Valiensi

Número de Páginas: 112

Dormir bien no se relaciona únicamente con la cantidad de horas que descansamos sino también con la calidad del sueño logrado. En la actualidad es muy habitual que nos acostumbremos a estar mal dormidos, una situación que no resulta en absoluto aconsejable. Las consecuencias desfavorables del mal dormir incluyen alteraciones en el estado de ánimo, deterioro de las relaciones interpersonales y del rendimiento laboral, y aumento del riesgo de accidentes. En cambio, dormir bien ayuda a vivir mejor, aumenta la vitalidad y la productividad, fortalece la salud del corazón y del sistema inmunológico, mejora el estado de ánimo y alarga la vida. Este libro, destinado a todos aquellos que reconocen tener dificultades para dormir y descansar, ha sido cuidadosamente elaborado por profesionales de la Medicina del Sueño, y resume los principales trastornos del sueño, así como su modo de diagnóstico y su tratamiento. En él, el lector obtendrá información general para tomar conciencia sobre la importancia de no subestimar estos trastornos y, de este modo, recibir la ayuda profesional en forma oportuna. Asimismo, el libro incluye una guía de cuidados para la prevención y la...

Dormir sin lágrimas

Dormir sin lágrimas

Autor: Rosa Jové

Número de Páginas: 272

Todo lo que hay que saber para resolver los problemas del sueño infantil Los trastornos del sueño infantil son para muchos padres un verdadero problema, pero también lo son, por sus secuelas y efectos nocivos, algunos de los métodos de adiestramiento que se emplean para regular este proceso y lograr ¡por fin! que los niños duerman cuando sus padres así lo deciden. En opinión de la autora de este libro, psicopediatra y especialista en el tema, «el sueño es un proceso evolutivo y todo niño sano va a dormir correctamente algún día». No hay que alterarlo, puesto que, en tanto que necesidad vital, «se sincronizará con nuestras necesidades en cada momento de nuestra vida». Así pues, dejar a su hijo llorar no es la solución, porque cuando un bebé llora es que sufre y por lo tanto necesita atención; ni tampoco lo es prohibirle las canciones de cuna o impedirle que encuentre consuelo al compartir la cama con sus padres. No se trata, pues, de aplicar un método o unas normas de disciplina, sino de abordar las diferentes situaciones con afecto y comprensión. Ello nos conducirá, como se demuestra en estas páginas, a obtener unas noches más tranquilas tanto para los...

La familia que no podía dormir

La familia que no podía dormir

Autor: D.T. Max

Número de Páginas: 380

Una enfermedad genética les impide dormir La familia que no podía dormir empieza hablando de una familia italiana que, desde hace dos siglos, sufre una enfermedad hereditaria que, entre otros síntomas, impide dormir a algunos de sus miembros y acaba causándoles la muerte. Después de varias generaciones sufriendo esta terrorífica enfermedad, los miembros de la familia decidieron organizarse para encontrar una solución médica a su problema. Así es como supieron que el insomnio familiar fatal —como fue bautizada su enfermedad— está causado por los priones, unos misteriosos agentes infecciosos que también están detrás de otras enfermedades como el kuru —una enfermedad que se propagaba por el canibalismo y entre cuyos síntomas se encuentran unas risotadas descontroladas— y el mal de las vacas locas —que sembró el pánico entre la población británica—. Con esta historia sumerjanse en la lucha de una familia para sobrevivir y descubran el universo de las enfermedades priónicas. FRAGMENTO Existían ya muchas pruebas de que las enfermedades priónicas eran hereditarias, y el Creutzfeldt-Jakob había dejado de ser el diagnóstico polivalente que era antes....

Dormir despierta

Dormir despierta

Autor: Elisabeth Molina

Número de Páginas: 208

Aurora es una niña única aterrorizada por el mundo exterior. Después de un trauma que está tratando de olvidar, se enfrenta a la dura realidad que siempre ha huido. Los asesinatos tienen lugar en el pueblo donde vive y parece que la identificación del culpable puede ser posible gracias a los sueños que tiene.... EXTRACTO Aquella mañana, la joven observaba a su madre en el jardín que hablaba con la vecina. María dirigía constantemente su mirada hacia ella mientras la vecina movía la cabeza en señal de comprensión. Aurora se acercó y se detuvo en medio del camino. El rostro preocupado de su madre contrastaba con la expresión tranquilizadora de la señora Combes. Durante la comida, María le dio una explicación a su hija. — Escucha, cariño. Como en septiembre tampoco irás al colegio, la señora Combes te dará clases de francés, matemáticas e historia. Conmigo, cuando vuelva del trabajo, estudiarás religión. Aurora guardaba un doloroso recuerdo del colegio por el constante rechazo de sus compañeros. Lo mismo ocurría cuando iba al parque el domingo. Nadie quería jugar con ella. Los otros niños la miraban con aire estupefacto y se alejaban. Aurora se sentía ...

Resumen De Por Qué Dormimos: Desbloqueo Del Poder De Dormir Y Sueños Por Matthew Walker

Resumen De Por Qué Dormimos: Desbloqueo Del Poder De Dormir Y Sueños Por Matthew Walker

Autor: Readtrepreneur Publishing

Resumen de ”Por qué dormimos: Desbloqueando el poder del sueño y los sueños” por Matthew Walker, PhD. – Resumen del libro – Readtrepreneur (Descargo de responsabilidad: este NO es el libro original, sino solo un resumen no oficial). La mayoría de nosotros pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo. Imagine usar ese tiempo para mejorar los otros dos tercios de su vida. Resumen de ”Por qué dormimos: Desbloqueando el poder del sueño y los sueños” por Matthew Walker, PhD. – Resumen del libro – Readtrepreneur (Descargo de responsabilidad: este NO es el libro original, sino solo un resumen no oficial). La mayoría de nosotros pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo. Imagine usar ese tiempo para mejorar los otros dos tercios de su vida. Esto livro lo guiará a través de un estudio revolucionario sobre el sueño, que le enseñará a aprovechar su inmenso poder. Su salud, estado de ánimo, longevidad y productividad son solo algunos aspectos de su vida que están profundamente influenciados por la forma en que duerme. Es hora de que aprenda cómo. (Nota: este resumen está totalmente escrito y publicado por Readtrepreneur. No está afiliado de ninguna...

Dormir en tierra

Dormir en tierra

Autor: José Revueltas

Número de Páginas: 192

El cuento es para Revueltas un género que exige suplir la extensión por la intensidad, y que por lo tanto requiere del autor una difícil concentración de sus dones. En el momento de su primera edición, Dormir en tierra fue señalado por la crítica como un libro clave para la nueva narrativa mexicana. Algunos de estos relatos han sido incluidos en antologías y son ejemplos de una sabiduría literaria que se revela en el uso de la palabra justa, evocadora, inquietante: la palabra que penetra la realidad y la explota en sus zonas más laberínticas y profundas. Para Revueltas ni la mente ni el sentimiento del hombre han sido iluminados hasta el fondo, y son esas zonas aún intocadas donde se hallan las contradicciones del ser, las que atraen su apasionada atención de escritor. Un universo en el que todo está en pugna y en claroscuro acoge seres cuya íntima desgarradura es la más convincente prueba de su condición humana: seres que luchan contra un mundo imperfecto, cruel y absurdo, casi indiferente, y deben además combatir algo que está dentro de ellos mismo.

Comer para dormir

Comer para dormir

Autor: KARMAN MEYER

Todos nos hemos sentido somnolientos tras una comida copiosa y nos hemos relajado con una taza de leche caliente antes de ir a la cama, pero nos sorprenderíamos al descubrir cómo llega a afectar la comida a la calidad de nuestro sueño nocturno, y con ello a nuestra salud. Es sabido que lo más sencillo que podemos hacer para mejorar la salud es conseguir dormir mejor cada noche. Tanto si experimentamos insomnio ocasional como crónico, esta guía práctica nos será de gran ayuda para solucionar el problema de forma natural y sin contraindicaciones. Conoceremos los alimentos más convenientes y cómo incorporarlos a la dieta para conciliar el sueño más rápidamente y despertarnos renovados cada mañana, gracias a una solución natural.

DORMIR BIEN: descubre las claves de los psicólogos y duerme como un niño.

DORMIR BIEN: descubre las claves de los psicólogos y duerme como un niño.

Autor: Sara Burillo

P { margin-bottom: 0.21cm; } ¿De qué trata este libro y qué conseguirás con él? La psicóloga Sara Burillo, escritora especializada en temas de actualidad de autoayuda nos muestra en este libro —definido por su forma habitual de escritura breve, clara, sencilla y concisa— los consejos más actuales y las técnicas más utilizadas por psicólogos y médicos para conseguir dormir bien y de forma profunda, proporcionando un buen descanso. Los elementos que trata en este manual para dormir bien son los siguientes: 1.- Observación de pensamientos: es importante controlar las preocupaciones que suelen evitar que consigamos dormir bien así como los pensamientos negativos. 2.- Educación del sueño: veremos cuáles son los aspectos básicos y las principales partes del tiempo durante el que dormimos. También veremos qué factores externos pueden afectar. 3.- Técnicas para dormir mejor y técnicas para inducirnos al sueño. 4.- Técnicas de relajación, ejercicios específicos y consejos sobre alimentación indicada para conciliar el sueño. 5.- Higiene del sueño: veremos cosas tan importantes como qué artículos debe haber en la habitación y cuáles hemos de evitar....

Dormir con cuentos

Dormir con cuentos

Autor: Rosa Jové

Número de Páginas: 240

Hay muchas clases de cuentos -los didácticos, con su moraleja; los que se cuentan alrededor del fuego en las acampadas; los de risa, los de miedo…-, Pero hay unos que destacan especialmente en la infancia: los que se leen antes de dormir. Todos recordamos con dulzura las historias que nuestros padres nos contaban al acostarnos. Este libro trata de esas narraciones, particularmente de aquellas que consiguen su fin: favorecer el sueño. La psicóloga Rosa Jové, autora del exitoso libro Dormir sin lágrimas –más de 100.000 ejemplares vendidos– enseña en estas páginas a crear cuentos que funcionen para este fin, así como a saber contar otros muchos ya inventados que logren dormir a su hijo. ¡No se trata de magia!, sino de trucos, herramientas y técnicas psicológicas que cualquier madre o padre puede aplicar con facilidad.

Enigmas para antes de ir a dormir

Enigmas para antes de ir a dormir

Autor: Laura Overdeck , Jim Paillot

¡Deja de contar ovejitas! Llegan los enigmas para antes de ir a dormir, ¿estás preparado para el reto? Con más de cien divertidos enigmas sobre refrescos explosivos, submarinos, montañas rusas y pingüinos, este libro está lleno de retos de lógica y cálculo para compartir en familia antes de ir a dormir.

10 días para enseñar a tu hijo a dormir

10 días para enseñar a tu hijo a dormir

Autor: Filipa Sommerfeldt Fernandes

Número de Páginas: 216

¿No sabe lo que es dormir una noche entera desde que nació su hijo? ¿Le da de comer varias veces porque así se calma? ¿Se adormece cuando coge su mano o toca su pelo? ¿Aumentan sus niveles de ansiedad a medida que pasan las horas? Un bebé que no duerme ni deja dormir es un tormento en cualquier hogar. Con este libro aprenderá en 10 días, paso a paso, un método innovador, práctico y eficaz para acabar con el desvelo. * Evitar los errores más comunes * Cómo actuar ante los despertares nocturnos * Las siestas y su horario * Rutinas divertidas y relajantes * El muñeco mágico La autora, con formación en Sleep Training, asegura que su hijo aprenderá a dormir solo porque se trata de un acto natural y necesario, y que en dicho aprendizaje no conviene dejarle llorar, sino mantener el contacto físico para que se sienta seguro.

Mirándola dormir

Mirándola dormir

Autor: Homero Aridjis

Número de Páginas: 160

La presente edición integra Mirándola dormir, obra ganadora del Premio Xavier Villaurrutia de 1964, Pavana por la amada presente, Pavana por la amada difunta y La tumba de Filidor del escritor michoacano Homero Aridjis. Poemas en verso o prosa poética en donde la sensualidad y el erotismo son los ejes.

Matemáticas Antes de Dormir (Bedtime Math)

Matemáticas Antes de Dormir (Bedtime Math)

Autor: Laura Overdeck

Número de Páginas: 96

Nuestra misión: que las matemáticas sean una parte divertida en la vida de los niños. Leer cuentos a los niños antes de dormir es maravilloso, pero ¿qué pasa con las matemáticas? Mucha gente no se siente cómoda con las matemáticas y los números, y con frecuencia oímos el "¡Es que no se me dan bien!". Esta actitud se ha ido pasando de padres a hijos durante décadas, y ahora, en nuestra cultura, se piensa que las matemáticas son difíciles, intimidantes y nada divertidas. Matemáticas antes de dormir quiere cambiar eso. Dentro de este libro hay problemas de matemáticas divertidos y entretenidos que entusiasmarán a los niños y se pueden resolver en familia. Con más de 100 problemas y temas que van desde los jalapeños a los submarinos, desde las montañas rusas a los flamencos, este libro no se parece en nada a un libro de texto. Sus tres niveles de dificultad (Niños chiquitos, Niños medianos y Niños grandes) ofrecen algo para todos. Hagamos que a los niños les fascinen las matemáticas y cambiemos el mundo, con un problema de Matemáticas a la hora de dormir de cada vez.

Cómo ayudar a los niños a dormir: Técnica del acompañamiento

Cómo ayudar a los niños a dormir: Técnica del acompañamiento

Autor: Sonia Esquinas Jurado

Cuando tenemos un hijo, tenemos un diamante en bruto y a través de nuestra dedicación, paciencia y tiempo podemos hacerlo brillar. Un diamante nunca brilla si no es pulido? por otro brillante. Los padres somos brillantes que tallamos a base de normas, límites, enseñar a vivir en sociedad, es decir, de educar, de transmitir valores, de alimentar, de darles las horas de sueño que cada uno necesite?Las familias con bebés y niños en casa han de compaginar horarios y responsabilidades, múltiples y exigentes, con las necesidades propias y únicas de sus peques. La autora muestra una manera distinta de criar y educar respecto a métodos ya gastados que persiguen sus objetivos percibiendo a los bebés como seres molestos, que han de dejar tranquilos cuanto antes a sus adultos. En esta lectura usted va a descubrir un libro excelente, integrador y claro en su contenido por el mensaje que transmite: cuidar desde el respeto y amor a sus hijos y aceptar incondicionalmente sus necesidades, incluidas las afectivas. Y porque es una propuesta distinta y valiente.Sonia Esquinas Jurado, nacida y residente en Sevilla. Madre de 4 hijos con todo lo que ello conlleva. Psicóloga por vocación...

Nadie debería irse a dormir

Nadie debería irse a dormir

Autor: Álvaro Abad

Número de Páginas: 336

Asesinatos y tramas de corrupción bajo los espectaculares viñedos y las mejores bodegas de nuestro país UN CADÁVER EN LOS VIÑEDOS DE LA RIOJA Una mañana, el cuerpo de Norberto Obanos, un importante bodeguero de La Rioja, aparece sin vida en su lujoso despacho. Antes de morir Obanos hizo una llamada y dejó en el contestador un mensaje: «Medusa». Todo apunta a un suicidio; sin embargo, es la tercera persona que muere en circunstancias parecidas. UN POLICÍA RETIRADO Para llevar a cabo la investigación, el jefe de policía de la zona llama a Trejo, un policía prejubilado. Trejo sale de su retiro por dos llamadas: la de la policía y la de su hija Irina, con quien mantiene una relación ambivalente y distante. Trejo vive solo, nada se sabe de su ex mujer, pero su ausencia pesa entre los dos. Irina lleva una vida itinerante, vinculada a grupos de izquierda. Con su habilidad e intuición, Trejo descubre que las coincidencias entre las víctimas van más allá del modo en que murieron. Trejo descubre que los tres tuvieron algún tipo de conexión con el Estado... y que detrás de todo ello se lee la firma de un tal «Lobo», que opera desde el pasado y el rencor. Y UNA CADENA...

Helen no puede dormir (Familia Walsh 5)

Helen no puede dormir (Familia Walsh 5)

Autor: Marian Keyes

Número de Páginas: 528

Esta quinta novela de la inolvidable saga de la «Familia Walsh» está protagonizada por Helen, quien deberá descubrir que su peor enemigo está dentro de su cabeza. Helen Walsh no cree en el miedo -es un invento de los hombres para conseguir los mejores puestos y más dinero-, pero lo que no puede negar es que el mundo se está desplomando a su alrededor. Es detective privado y tiene cada vez menos trabajo, la van a desahuciar de su piso y ahora vuelve a encontrarse con todos su demonios. Y uno de ellos es Jay Parker, un ex novio encantador, aunque nada fiable, que le pide que localice a un cantante desaparecido. En cinco días Wayne Diffney tiene que tocar en un concierto muy importante, pero se ha esfumado sin dejar rastro. La relación de Helen y Jay acabó tan mal que ella se pone enferma solo con oír su nombre. Además, ahora tiene un nuevo novio, Artie Devlin, muy considerado y muy sexy, y con quien se lleva de maravilla... Si no fuera por su ex mujer, que siempre está por casa, y por su hijo, que odia a Helen... Pero ella nunca obedece las reglas, ni siquiera las suyas propias. Reseñas: «Inteligente, delirante y aguda.» Sunday Times «Cuando se trata de escribir...

Cuentos Para No Dormir Parte 1

Cuentos Para No Dormir Parte 1

Autor: Morela Benavides

Número de Páginas: 164

Es un libro que te contará sobre lo que nadie se atreve escribir o hablar, pero sucedió, está pasando o está por suceder. Descubre quiénes son esos personajes ficticios en el mundo real Si ellos ¿Existen o no? ¿Qué país, es la República de Oro negro?¿Quién es Fidel Costra? ¿La ciudad de Corocos donde está? ¿Quién es El presidente Chevaz? Este libro es el primero, de una serie de cuentos para no dormir, donde descubrirás algunas historias entrelazadas. Tú como lector, siempre tendrás la oportunidad de votar por tus cuentos preferidos y escribirme un comentario en: http://www.wattpad.com/user/Mocabeot El cuento que tenga más votaciones, será la próxima novela que escribiré y publicaré; así podrás disfrutar de su lectura y descubrir el final de esa historia que tanto te gustó. Website: www.morelabenavides.com / Facebook : morelabenavides.com Twitter: @mocab74 / http://www.wattpad.com/user/Mocabeot Ficción-Suspenso. Para público adulto. Disponibles en tu librería favorita. www.palibrio.com www.amazon.com www.barnesandnoble.com

Mil noches sin dormir

Mil noches sin dormir

Autor: Christian Artes Fernández

Pablo lo tiene todo en la vida. Un buen trabajo, pareja estable y unos maravillosos planes para el verano que incluyen un viaje romántico y una mudanza que le llevará a vivir con su novio Marcos. Todo esto se derrumba cuando, el día antes de la mudanza, descubre a su novio con otro. Sara, su mejor amiga, entra en escena y lo rescata llevándoselo a Barcelona, donde le espera el verano de su vida: amores, risas, fiestas y, sin duda alguna, mucha diversión. “Cuando crees que ya lo has visto todo, aparece Kay Nández para sorprenderte. ARTISTA con mayúsculas”. Ismael Álvarez Kay Nández nos describe el mundo por el que se mueve este polifacético agitador nocturno madrileño. Mil noches sin dormir son las que ha pasado Kay Nández para meterse dentro de la piel de Pablo y vivir el desenfreno de las mejores noches de fiesta que jamás hayas podido imaginar rodeado de celebrities, botellas de champagne, los chulazos más morbosos y, sobretodo, un sublime glamour que lo envuelve todo. “Kay Nández es uno de los hombres que más talento tiene de nuestro país”. Christina Rapado

Historias cortas para antes de dormir

Historias cortas para antes de dormir

Autor: B. A. Zapata

Número de Páginas: 122

El miedo, la soledad, el dolor, la desesperación, el deseo y la fascinación ante lo desconocido, todas estas emociones tan humanas y tan primitivas, que resaltan la fragilidad de nuestra condición y que son plasmadas con una pluma inteligente y fluida por Zapata en ''Historias cortas para antes de dormir'', la primera colección de este autor que promete causar más de un escalofrío con la noche, y toda clase de monstruos y espectros como cómplices.

Los mejores cuentos para no dormir

Los mejores cuentos para no dormir

Autor: Colectivo,

Número de Páginas: 192

Descubra los mejores cuentos para no dormir. Siempre habrá un buen cuento capaz de complicar el sueño de cualquiera. Relatos de terror, misterios sin resolver, apariciones fantasmales, espectros del otro mundo, entes paranormales, crímenes apasionados, situaciones violentas y escenas sangrientas, actuaciones espeluznantes, perversos espíritus del mal... Muchas son las situaciones de las que un buen escritor se puede valer para dificultarnos el descanso nocturno. ¿Por qué como lectores nos atrae tanto la idea de pasar miedo? ¿Por qué estamos dispuestos a que un escalofrío nos recorra todo el cuerpo al recrearnos en las imágenes más escabrosas? ¿Por qué pasar por esos estados de inquietud y desasosiego? ¿Por qué leer una historia que nos puede quitar el sueño?... Las respuestas a todas estas preguntas y muchas más se pueden obtener fácilmente a través de la lectura de las extraordinarias historias que hemos seleccionado para usted, creadas por la pluma de autores de la talla de Guy de Maupassant, Edgar Allan Poe, Leadbeater, Antón Chéjov, Arthur Conan Doyle, Le Fanu, Horacio Quiroga, Robert Louis Stevenson, M.R.James, Bram Stoker, Leopoldo Lugones y...

Versos Breves Sobre Dormir

Versos Breves Sobre Dormir

Autor: Juan Moisés De La Serna

Cuando dormir no podíala noche dando vueltas me encontrabano sé muy bien el motivopero de pensar no paraba.Al principio era una cosaluego en otra pensabay así saltar a otray de esta manera continuaba.La esperanza es lo últimoque una persona dejabaal menos eso me decíanpero allí ya olvidaba.AMOR

Líder... lo que no te deja dormir

Líder... lo que no te deja dormir

Autor: Nicole Lipkin

Número de Páginas: 288

No importa cuántas iniciativas se lancen o cuánto se mediten las decisiones, siempre habrá ocasionales tropiezos en el liderazgo. Les pasa a todos los líderes. Si esto te sucede, puedes quedarte despierto por la noche preocupándote o puedes leer este libro. Como psicóloga clínica especializada en negocios que trabaja con ejecutivos de todo el mundo, Nicole Lipkin conoce muy bien el estrés que enfrentan los líderes. En Líder... lo que no te deja dormir, presenta soluciones inteligentes a los errores comunes que cometen los lideres en relación con su personal, y responde preguntas, entre ellas: • ¿Por qué a veces me siento amenazado por mis mejores empleados? • ¿Cómo mantengo la calma en situaciones complicadas? • ¿Cómo puedo asegurarme de que la gente escuche lo que digo? • ¿Por qué he perdido tantos buenos empleados que se han ido a la competencia? Con ejercicios y ejemplos claros, Líder... lo que no te deja dormirilumina los oscuros rincones donde todos los líderes luchan contra sus deficiencias.

Hora de Dormir Exploradores: Dora la Exploradora

Hora de Dormir Exploradores: Dora la Exploradora

Número de Páginas: 26

!Dora la Exploradora se prepara para ir a dormir! Dora y su amigo Botas se convierten en exploradores mientras cuentan cuentos que ayudan a los niños a dormir. Niños y niñas de 0 a 6 años disfrutarán este ebook.

Cuentos para leer antes de dormir

Cuentos para leer antes de dormir

Autor: Varios autores

Número de Páginas: 256

Recopilatorio de inolvidables cuentos clásicos como Caperucita, Blancanieves o El gato con botas. Érase una vez, en un país muy lejano... Ogros, hadas madrinas, brujas y madrastras forman parte del universo mágico de nuestra infancia. Cuentos maravillosos que permanecen para siempre en nuestro recuerdo. Comparte con los más pequeños la magia de las historias clásicas de hermosas princesas y lobos malvados.

Minicuentos de conejos y elefantes para ir a dormir

Minicuentos de conejos y elefantes para ir a dormir

Autor: Ana Burgos

Número de Páginas: 136

En este libro encontraréis siete minicuentos de animales para contar a los más pequeños antes de ir a dormir. ¡Felices sueños! Es hora de meterse en la cama pero no tenemos sueño, solo tenemos ganas de que nos cuenten un cuento. Que no sea ni muy corto ni muy largo, ni muy de niñas ni muy de niños. Pero que sea cantarín y que salgan animales...un pato y un gato... y leones y ratones... y que se bañen en el mar y que lleguen tarde al cole y que tengan mocos y que no les guste la sopa ni los champiñones... Porque los más pequeños aún no sabemos leer, ¡y queremos que nos cuenten cuentos!

Minicuentos de hipopótamos y ovejas para ir a dormir

Minicuentos de hipopótamos y ovejas para ir a dormir

Autor: Ana Zurita , Magela Ronda

Número de Páginas: 128

Siete cuentos de animales para leer a los más pequeños antes de ir a dormir. Siete cuentos de animales para leer a los más pequeños antes de ir a dormir. Son historias simples y dulces, cuyos protagonistas son aquí hipopótamos y ovejas. Porque los más pequeños aún no sabemos leer y ¡queremos que nos cuenten cuentos!

Historias para antes de dormir. Vol. 1 Hermanos Grimm

Historias para antes de dormir. Vol. 1 Hermanos Grimm

Autor: Jacob y Wilhem Grimm

Una imprescindible antología de los cuentos clásicos de la narrativa infantil En este volumen se reúnen los siguientes relatos de los hermanos Jacob y Wilhelm Grimm, con las maravillosas ilustraciones de Sébastien Chebret, Estelle Chandellier, Bruno...

Cuentos fantásticos para dormir monstruos

Cuentos fantásticos para dormir monstruos

Autor: Laura Losada Vico , Natalia Losada Vico

Número de Páginas: 176

Está empezando a oscurecer. Hay que ir a dormir. Buscas dulces historias, historias perdidas entre páginas olvidadas, pero quizás un cementerio, un incendio, un bosque oscuro, las pesadillas más profundas, una mente perturbada o unas manos llenas de sangre no sean los relatos ideales, a menos que tu corazón esté vacío y tus ojos perdidos, a menos que seas un monstruo. El miedo se encierra entre la tinta y los trazos de estas páginas. Quizás deberías soltarlo, pensar en comprar otro, algo con historias que tengan finales felices o leer estas ocho historias justo antes de irte a dormir. Dulces sueños...

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