Cómo superar la ansiedad social
Autor: Angelo Ricci
Número de Páginas: 104¿Tiene miedo a ser juzgado negativamente por otras personas? ¿Se siente sumamente temeroso e inseguro cuando está rodeado de gente? ¿Suele sentirse avergonzado frente a los demás? ¿Siente que estos sentimientos de preocupación le dificultan cumplir con las actividades diarias en el trabajo o en la escuela? ¿Rehúye situaciones sociales y se siente cada vez más aislado? Si es así, puede que usted tenga un tipo de trastorno que puede afectar a personas de cualquier edad, condición y género: el trastorno de ansiedad social. El presente libro es una herramienta increíblemente valiosa para aquellos que sufren de ansiedad social, pues proporciona información sobre los síntomas, las causas y características del trastorno, pero sobre todo porque aborda los tratamientos, las estrategias y las técnicas disponibles para superar el trastorno de forma definitiva. Es perfectamente normal sentir «mariposas en el estómago» cuando tenemos una cita importante, o sentirnos nerviosos cuando vamos a dar una presentación en la escuela o en el trabajo. Sin embargo, en el trastorno de ansiedad social las interacciones de todos los días le causan a quien la padece un exceso de...
