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Aprender Illustrator CS6 con 100 ejercicios prácticos

Aprender Illustrator CS6 con 100 ejercicios prácticos

Autor: MEDIAactive ,

Número de Páginas: 216

Con este manual descubrirá que, aunque a primera vista la creación y edición de películas y animaciones puede parecer sólo al alcance de profesionales y expertos, con programas como Flash cualquier persona con un mínimo de conocimientos de informática puede llegar a conseguir impensables creaciones. Flash CS6, propiedad de Adobe Systems, propone una interfaz intuitiva y gráfica, con paneles y paletas de herramientas y funciones que facilitan en gran medida el trabajo al usuario. En las últimas versiones, además, el uso de códigos se hace más accesible a cualquier alma creativa, sin necesidad de conocimientos del lenguaje. Este libro le permitirá, entre otras cosas: Crear y distribuir películas y contenidos interactivos con imágenes de mapa de bits, formas trazadas, archivos de audio y vídeo, y toda clase de contenidos, para los más diversos dispositivos. Animar fotograma a fotograma, insertar interpolaciones y usar todo tipo de herramientas de animación, como Huesos, que permiten articular cualquier imagen fija, o Deco, que inserta pequeñas animaciones prediseñadas y personalizables. Exportar fácilmente cualquier creación como contenido HTML5, gracias a la...

Aprender a diseñar la dieta perfecta con 100 ejercicios prácticos

Aprender a diseñar la dieta perfecta con 100 ejercicios prácticos

Autor: MEDIAactive ,

Número de Páginas: 216

Con las 100 lecciones de este manual logrará aprender a diseñar la dieta perfecta para sus condiciones personales. Comprenderá el proceso digestivo y el funcionamiento básico del metabolismo de los diferentes tipos de nutrientes. Aprenderá dónde conseguir los nutrientes necesarios y en qué proporción deben estar presentes en su dieta, cómo ingerirlos para optimizar su aprovechamiento. Sabrá qué tipos de alimentos son más adecuados para cada momento del día. Aprenderá a cambiar el paradigma de alimentación y conocerá las normas básicas a seguir para perder peso de forma definitiva. Entenderá la importancia de realizar deportes y recibirá consejos sobre los tipos de actividades más apropiados y la frecuencia recomendada. Encontrará 27 recetas de cocina que explican, paso a paso, cómo preparar deliciosos platos ricos en nutrientes y bajos en calorías. Aprenderá a planificar menús y a optimizar la compra.

Aprender Windows 7 Avanzado con 100 ejercicios prácticos

Aprender Windows 7 Avanzado con 100 ejercicios prácticos

Autor: MEDIAactive ,

Número de Páginas: 216

Windows 7 llega en 2009 como una auténtica revolución en el célebre y popular sistema operativo de Microsoft. Windows 7 se presenta como un rápido, fiable e intuitivo sistema que incluye las más sofisticadas soluciones de seguridad y una serie de aplicaciones que permiten un control total por parte del usuario. Con este libro: -Realice búsquedas de cualquier aplicación, solución y característica desde la misma ventana del Panel de control. -Administre sus dispositivos, tanto unidades de disco como extraíbles, en una única ventana. -Adapte el equipo a sus necesidades físicas con las múltiples soluciones de accesibilidad. -Cree redes domésticas del modo más sencillo y comparta archivos y dispositivos mediante los nuevos Grupos en el hogar. -Proteja su equipo ante cualquier ataque del exterior con las aplicaciones incluidas en Windows 7, como Firewall de Windows y Windows Defender. Todos los títulos de la colección están publicados en color y con un formato de 19,5x24 cm. lo cual permite una lectura más agradable de los temas desarrollados.

NUTRICIÓN PARA LA SALUD LA CONDICIÓN FÍSICA Y EL DEPORTE (Bicolor)

NUTRICIÓN PARA LA SALUD LA CONDICIÓN FÍSICA Y EL DEPORTE (Bicolor)

Autor: Melvin H. Williams ,

Número de Páginas: 504

El profesor emérito Melvin H. Williams, obtuvo su título en Educación Física en la Universidad de Maryland. Ingresó en la facultad de la Universidad Old Dominion en Norfolk, Virginia, donde creó el Laboratorio de Rendimiento Humano y el Instituto Wellness y el Centro de Investigación dentro del Departamento de Ciencias del Ejercicio, Educación Física y Entrenamiento. Su principal objetivo de investigación ha sido la influencia de la asistencia ergogénica nutricional., farmacológica y fisiológica en el rendimiento físico. Además de escribir cinco ediciones del conocido Nutrición para la Forma Física y el Deporte –actualmente titulado Nutrición para la Salud, la Forma Física y el Deporte. También es el editor fundador de la revista International Journal of Sport Nutrition.

Aprender retoque fotográfico con Photoshop CS6 con 100 ejercicios prácticos

Aprender retoque fotográfico con Photoshop CS6 con 100 ejercicios prácticos

Autor: MEDIAactive ,

Número de Páginas: 216

Photoshop es el programa de retoque fotográfico y tratamiento de imágenes por excelencia. Con este manual aprenderá a utilizar sus diferentes herramientas, filtros y funciones para mejorar el aspecto de sus fotografías digitales y para crear sorprendentes composiciones. Con este libro a color: Aprenderá a corregir los defectos más habituales en las fotografías de fotógrafos inexpertos (sobreexposición, subexposición, desenfoques, keystoning, etc.) Practicará con las nuevas herramientas de recorte y duplicación de elementos Recorte con perspectiva y Movimiento con detección de contenido. Descubrirá sencillas y a la vez extraordinarias técnicas para retocar pequeños defectos en los retratos de personas (ojeras, manchas, arrugas, etc.) Conocerá el modo de eliminar personas u objetos sustituyendo el elemento eliminado por un contenido integrado con el fondo de la imagen y de extraer personas u objetos para realizar fotomontajes con otras fotografías. Aprenderá a aplicar correctamente los diferentes filtros, entre los que destacan los nuevos filtros de desenfoque Desenfoque de campo, Desenfocar iris y Cambio de inclinación para obtener fantásticos efectos en sus...

La Extraordinaria Guia De Cross Training

La Extraordinaria Guia De Cross Training

Autor: Mariana Correa ,

Número de Páginas: 304

La Extraordinaria Gu�a de Cross Training es el libro m�s completo para lograr sus objetivos incluyendo entrenamientos y ejercicios de Cross Training dise�ados para fortalecer los m�sculos, quemar grasa y obtener la mejor forma de su vida. Una dieta adecuada es esencial para alcanzar el �xito por lo que tambi�n se incluyen 50 recetas paleo dise�adas para complementar sus entrenamientos.Con 100 entrenamientos intensivos personalizados de Cross Training para mejorar su rendimiento y llevarlo al l�mite, este libro puede ayudarlo a lograr sus metas y convertirse en el mejor de los crossfitters.El Cross Training es un deporte revolucionario en el que usted desaf�a a su cuerpo en todas las formas posibles, para hacer realmente fuerte y saludable su cuerpo, mantenerlo en forma y de manera r�pida, elevandose al siguiente nivel. No es extra�o que el Cross training se haya convertido en el m�todo de entrenamiento de las fuerzas especiales, equipos t�cticos militares y cientos de atletas elite de todo el mundo.Mariana Correa la autora, es una Atleta profesional formada y nutricionista deportiva certificada que ha competido exitosamente en todo el mundo. Ella comparte ...

Perfil de la élite política chilena

Perfil de la élite política chilena

Autor: Ignacio Walker ,

Número de Páginas: 56
Élite ladina

Élite ladina

Autor: Isabel Rodas , Edgar Esquit Choy ,

Número de Páginas: 208
Elite, ciudad y sociabilidad en Corrientes (1880-1930)

Elite, ciudad y sociabilidad en Corrientes (1880-1930)

Autor: María Gabriela Quiñonez ,

Número de Páginas: 321
Elite dirigente y vida cotidiana en Córdoba, 1835-1852

Elite dirigente y vida cotidiana en Córdoba, 1835-1852

Autor: Ana Inés Ferreyra ,

Número de Páginas: 236
LA EXTRAORDINARIA GUIA De CROSSFIT

LA EXTRAORDINARIA GUIA De CROSSFIT

Autor: Mariana Correa ,

Número de Páginas: 304

La Extraordinaria Guía de Crossfit es el libro más completo para lograr sus objetivos incluyendo entrenamientos y ejercicios de Crossfit diseñados para fortalecer los músculos, quemar grasa y obtener la mejor forma de su vida. Una dieta adecuada es esencial para alcanzar el éxito por lo que también se incluyen 50 recetas paleo diseñadas para complementar sus entrenamientos.Con 100 entrenamientos intensivos personalizados de Crossfit para mejorar su rendimiento y llevarlo al límite, este libro puede ayudarlo a lograr sus metas y convertirse en el mejor de los crossfitters.El Crossfit es un deporte revolucionario en el que usted desafía a su cuerpo en todas las formas posibles, para hacer realmente fuerte y saludable su cuerpo, mantenerlo en forma y de manera rápida, elevandose al siguiente nivel. No es extraño que el Crossfit se haya convertido en el método de entrenamiento de las fuerzas especiales, equipos tácticos militares y cientos de atletas elite de todo el mundo.Mariana Correa la autora, es una Atleta profesional formada y nutricionista deportiva certificada que ha competido exitosamente en todo el mundo. Ella comparte años de experiencia tanto como atleta y...

Las élites políticas marroquíes

Las élites políticas marroquíes

Autor: María Angustias Parejo Fernández ,

Número de Páginas: 354
Tradiciones y rupturas de la élite política cordobesa (1870-1880)

Tradiciones y rupturas de la élite política cordobesa (1870-1880)

Autor: Liliana Chaves ,

Número de Páginas: 229
Corre como un etíope

Corre como un etíope

Autor: Marc Roig Tió ,

Número de Páginas: 230

Correr como un etíope es el deseo de la mayoría de la gente que ha encontrado en esta actividad un placer sin igual. Y aunque parezca mentira, sí se puede entrenar como los récords del mundo. El autor de este libro te explica cómo, desde la experiencia personal de haber sido «liebre de lujo» y fisioterapeuta de figuras de la talla de Kenenisa Bekele. A los libros habituales sobre corredores se une aquí el día a día en Etiopía, el «país de los mejores», donde hay que hacer frente a numerosas dificultades tanto naturales como de la vida misma. Se incluye planes de entrenamiento para diferentes distancias: 10 kilómetros, media maratón y maratón.

100 años, Sociedad Filarmónica de Lima

100 años, Sociedad Filarmónica de Lima

Autor: Heriberto Ascher , Francisco Hernández Astete , Sociedad Filarmónica de Lima ,

Número de Páginas: 199
Mis 100 mejores cartas del director

Mis 100 mejores cartas del director

Autor: Pedro J. Ramírez ,

Número de Páginas: 686
La élite burocrática española

La élite burocrática española

Autor: Miguel Beltrán ,

Número de Páginas: 280
España actual

España actual

Autor: José Andrés Gallego ,

Número de Páginas: 633

España actual / J. Andrés-Gallego ... - v. 3.

Presupuesto por programas ejercicio fiscal

Presupuesto por programas ejercicio fiscal

Autor: El Salvador. Dirección General del Presupuesto ,

Mecanografía, método racional

Mecanografía, método racional

Autor: Rupert Pitt SoRelle ,

Número de Páginas: 80
El poder socioeconómico y político de una élite local

El poder socioeconómico y político de una élite local

Autor: María Araceli Serrano Tenllado ,

Número de Páginas: 660
La elite en Cartagena y su tránsito a la República

La elite en Cartagena y su tránsito a la República

Autor: María Teresa Ripoll , María Teresa Ripoll de Lemaitre ,

Número de Páginas: 174

CONTENIDO: La configuración social de Cartagena al finalizar el siglo de las luces - Lugares y discursos de sociabilidad bajo la coyuntura 1800-1811 - La transición.

El reto de las élites

El reto de las élites

Autor: José Antonio Gil Yepes ,

Número de Páginas: 292
Desarrollo político y desarrollo económico

Desarrollo político y desarrollo económico

Autor: Joan E. Garcés ,

Número de Páginas: 350
Técnicas mecanográficas modernas

Técnicas mecanográficas modernas

Autor: Josefina Quiñones de Gorbea ,

Número de Páginas: 188
Poder y sociedad en Málaga

Poder y sociedad en Málaga

Autor: José María Ruiz Povedano ,

Número de Páginas: 187
Elites y promoción social en la Hispania Romana

Elites y promoción social en la Hispania Romana

Autor: Juan Francisco Rodríguez Neila , Francisco Javier Navarro Santana ,

Número de Páginas: 274
Geografía de la pobreza y la desigualdad

Geografía de la pobreza y la desigualdad

Autor: Juan Córdoba y Ordóñez , José María García Alvarado ,

Número de Páginas: 255

Los grupos sociales, en competencia con otros, se asientan en un espacio sobre el que delimitan su territorialidad o marco de acción espacial en el que satisfacen sus necesidades. Siendo el espacio por naturaleza diferente, pero no desigual, la desigualdad en el espacio es una cualidad que se infiere de la acción que desarrollan sobre él los grupos sociales. Partiendo de esta premisa, la obra estudia los problemas de desigualdad y pobreza en España, concluyendo con una llamada de atención sobre los grupos de riesgo en la sociedad española.

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