Indice El autoconocimiento Creando el plan de desprogramación mental Autoestima Asertividad Autoestima y automotivación: motores del éxito personal Abriendo las puertas al éxito Pilares necesarios para alcanzar el éxito El Decálogo de las personas exitosas
ENFERMERÍA EN LA INFECCIÓN DEL PIÉ DIABÉTICO: REVISIÓN BIBLIOGRÁFICA Aguilar Villanueva, Raquel*/ López Fernández, Estela** / Castro Barea, Mª Carmen*** *B Braun avitum Servicios Renales **Servicio Andaluz de Salud ***Servicio Vasco de Salud SUMARIO: I. INTRODUCCIÓN. II. DEFINICIÓN Y ETIOLOGÍA. III. SIGNOS CLÍNICOS. IV. TRATAMIENTO. V. OBJETIVOS. VI. HIPÓTESIS. VII. DESARROLLO. VIII. RESULTADOS. IX. CONCLUSIONES. X. BIBLIOGRAFÍA. RESUMEN: La diabetes es una enfermedad crónica que afecta al 4% de la población española. Se produce un aumento de glucosa en sangre debido a la ausencia o disminución de insulina. Se denomina pie diabético a la alteración clínica de origen neuropático inducida por hiperglucemia, en la que puede haber o no isquemia pudiendo desencadenar lesión y/o ulceración del pie. Objetivo: aclarar como la enfermería puede tratar, prevenir, retrasar y disminuir la aparición de estas lesiones. Metodología: Revisión bibliográfica en Pubmed y Cochrane de artículos de ensayos clínicos y que hayan sido publicados en los últimos diez años. Resultados: tras aplicar los criterios de inclusión y exclusión nos encontramos con un total de 9...
El desencuentro entre géneros ha sido una constante en la historia de la humanidad. También ha sido parte, en cierta medida, del avance de la civilización y el desarrollo social y cultural. Por más que se nos quiera hacer creer desde ciertos sectores, mujeres y hombres no estamos en guerra, si acaso somos víctimas de manipulaciones políticas y económicas. Desde una perspectiva biológica, antropológica y social, se impone dar un paso atrás y contemplar el problema desde una posición objetiva. Antes que mujeres y hombres somos seres humanos que estamos compartiendo el mundo, siendo conscientes de ello debemos trabajar juntos. Este no es un libro polémico ni pretende serlo, su objetivo es el entendimiento, sin hacer concesiones a posiciones dogmáticas ni a juicios irracionales.
¿Qué me espera en el futuro? ¿Me conviene cambiar de trabajo? ¿Quiero de verdad vivir con mi pareja? ¿Cómo logro la motivación que siento que me falta? ¿Qué tengo que hacer para valorarme y cuidarme más? Estas y muchas otras preguntas os hacéis la gente joven en esa etapa que va de la revolución de los 20 años al dilema de los 30, cuando os toca preguntaros: “¿Qué hago con mi vida?”. Un grupo de experimentados psicólogos os ayudará en estas páginas a identificar vuestras emociones, superar los miedos, afrontar los conflictos, manejar las relaciones con los amigos y la familia, desarrollar recursos para conoceros a fondo… En pocas palabras, a ser la persona que queréis ser. Con numerosos casos en los que podréis veros reflejados como en un espejo.
Este libro analiza las similitudes y diferencias que existen entre dos prácticas musicales, la interpretación y la docencia, aparentemente contrapuestas pero íntimamente relacionadas, y pretende servir de guía a los profesores en su labor cotidiana. Es seguro que un buen intérprete posee todas las herramientas que le permiten expresarse con libertad mediante su instrumento, pero quizá no sea capaz de trasmitir plenamente ese conocimiento a sus alumnos. Por otro lado, un buen profesor puede que no esté sacando el mejor partido a lo que sus alumnos le están aportando para enriquecer su propio bagaje como instrumentista. A fin de facilitar el trabajo de quienes se inician en la enseñanza de su instrumento se estudian los siguientes temas: • La interpretación y la enseñanza y la necesaria adaptación. • ¿Sabemos cómo tocamos realmente? • ¿Cómo podemos transmitir nuestras habilidades de forma eficaz? • ¿Cómo organizar el día a día en clase? • ¿Qué hacer en las primeras clases? • ¿Cómo preparar la parte práctica docente de una prueba para un puesto de trabajo? • La relación del profesor con su instrumento en las escuelas de música y conservatorios ...
Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta será tu guía de referencia. Es la cuarta edición del clásico más vendido de Matthew McKay, revisada y actualizada. Presenta una aplicación innovadora de la terapia de aceptación y compromiso para la autoestima y utiliza la terapia cognitiva conductual para crear un cambio positivo que nos ayude a prosperar. Además contiene nuevos capítulos sobre cómo cultivar la compasión, el perdón y el amor incondicional e información de vanguardia sobre la plasticidad cerebral y cómo el sueño, el ejercicio y la nutrición afectan a la autoestima. Aprenderá cómo diferenciar entre la autoestima saludable y la no saludable, cómo descubrir y analizar declaraciones personales negativas, y cómo crear autodeclaraciones nuevas, más objetivas y positivas para apoyar su autoestima.
Muchas personas dan por supuesto que un buen comunicador posee un talento especial para hablar y escuchar a los demás; una especie de don que no se puede aprender o mejorar. La realidad es que la capacidad de comunicación se desarrolla mediante el esfuerzo y la práctica, y aprender a comprender a los demás y a comunicar nuestras ideas con claridad puede mejorar todas las facetas de nuestra vida. Una guía práctica que nos ayuda a cultivar unas mejores relaciones con amigos, familiares, colegas y también con nuestra pareja. Y, al propio tiempo, nos permite descubrir nuevas capacidades que nos ayudarán a comunicar nuestras ideas de manera más eficaz y a ser un oyente más atento.
Una guía para reconocer los síntomas y posibles tratamientos de los trastornos de ansiedad. Imprescindible para no pasar por alto las señales de alerta y recuperar el bienestar. Contamos con una gran cantidad de recursos eficaces a la hora de controlar la ansiedad una vez que se ha detectado su existencia y sus efectos sobre nuestra calidad de vida. En todos los casos, para alcanzar los mejores resultados, se requerirá de nuestro tesón y constancia. En muchos otros casos será necesario, además, contar con la guía de profesionales especializados en el tipo de desorden de ansiedad que padecemos. Muchas personas con síntomas de ansiedad leves podrán beneficiarse de su lectura y de la puesta en práctica de diferentes acciones o ejercicios. A otros les servirá como puerta de entrada y orientación para recorrer el camino que, con la asistencia de profesionales debidamente preparados, los conduzca a recuperar, al menos en buena medida, la tranquilidad, la libertad y el bienestar perdidos.
La gente sufre. No se trata solo de que sienta dolor físico; el sufrimiento es mucho más que eso. Los seres humanos tienen que habérselas también con el dolor psíquico que experimentan: con sus emociones y pensamientos negativos, con los recuerdos desagradables, los impulsos y sensaciones negativas. Tienen todo eso en la cabeza, se preocupan por ello, lo lamentan y lo temen. Pero, al mismo tiempo, demuestran un enorme valor, una profunda compasión y una notable capacidad para afrontar sus problemas. Este libro se basa en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una nueva modalidad de psicoterapia respaldada científicamente y que forma parte de lo que ha dado en llamarse la tercera generación de terapia conductual y cognitiva. Esta investigación sugiere que muchas de las técnicas que utilizamos para solucionar nuestros problemas, en realidad, nos tienden trampas que aumentan nuestro sufrimiento. La mente humana, esa maravillosa herramienta de control del entorno, acaba por convertirse en nuestro peor enemigo.Este libro trata sobre cómo pasar del sufrimiento al compromiso con la vida, cómo vivir a partir de ahora con (y no a pesar de) el pasado, los recuerdos, los...
La vieja generación de economistas del desarrollo y la nueva / Gerald M. Meier / - Sobre las metas del desarrollo / Kaushik Basu / - Falacias en la teoría del desarrollo y sus implicaciones de política / Irma Adelman / - Retornando al desafío del desarrollo / Vinod Thomas / - La evolución del pensamiento sobre la pobreza : explorando las interacciones / Ravi Kanbur / - Aspectos del desarrollo : resueltos y pendientes / Shahid Yusuf / - Conflictos distributivos, acción colectiva y economía institucional / Pranab Bardhan / - Perspectivas históricas sobre el desarrollo / Nicholas Crafts / - En busca de lo político : la economía política de la formulación de políticas de desarrollo / Merilee S. Grindle / - La teoría económica moderna y el desarrollo / Karla Hoff.
París ha sido una de las ciudades más influyentes del mundo, pero durante los días del Segundo Imperio constituyó el prototipo de la modernidad tal como ésta ha sido codificada canónicamente. Durante el periodo que transcurre entre las revoluciones fallidas de 1848 y 1871, experimentó una transformación realmente impresionante. El barón Haussmann orquestó la remodelación física de la ciudad, reemplazando su trazado medieval por los grandes bulevares que dominan su fisonomía hasta el día de hoy. Igualmente, durante esta misma etapa se verificaron tanto el surgimiento de una nueva forma de capitalismo dominado por las altas finanzas como la emergencia de la moderna cultura del consumo. Los imparables cambios sociales y físicos provocaron la novedosa respuesta del «movimiento moderno», pero también dividieron más profundamente la ciudad y su organización espacial, económica y urbana de acuerdo con nítidas líneas de clase. El resultado fue el levantamiento y la sangrienta represión de la Comuna de París en 1871, cuyo desenvolvimiento es analizado en el libro con todo detalle. Harvey sitúa las fuerzas sociales, económicas y de clase en el centro de su...
A través de tres historias de temas variados el escritor nos quiere llevar a través de un viaje de los sentimientos. Con Cassandra, el autor busca nos comuniquemos con los personajes que sufren de violencia intrafamiliar o de una violacion o bullying, Que aprendamos de ellos ya seamos victamos o seamos los Victimarios.En Casa trampa de los espectros el autor noveliza una de las tantas anécdotas que una amiga le platico, de su propia casa en Cd. Victoria, Tamaulipas. En ella explora la narrativa de terror, tan ajena para él, de una forma que nos hace sentirnos la persona que sufre los ataques de este ser espectral.Para Tendría que Matarte, intenta que nos cuestionemos el que le da el sabor a las cosas que disfrutamos, si aun en la inmortalidad serán igual de dulces.para terminar con Historia de un sueño no pedido, donde nuestro personaje busca la ayuda de un psicólogo para quitarse el recuerdo, que de nuevo lo domina, de aquella mujer que marco su vida.
¿Cómo se relacionan el género y la geografía? ¿Las diferencias entre hombres y mujeres dependen de la zona del mundo que habitan? Las grandes emigraciones, consecuencia de la mundialización de las relaciones sociales y de las conexiones internacionales de nuestra época, han cambiado la vida de millones de personas. Los movimientos nacionalistas, las guerras, las hambrunas y el desarrollo del capital transnacional y de las corporaciones mundiales han producido el desplazamiento forzoso de cientos de miles de personas. Abandonar la patria se ha convertido en un hecho común. Para la mayor parte de las mujeres, la participación en ese desplazamiento ha supuesto, además, entrar en un proceso de proletarización, a medida que el capital, local o multinacional, las ha ido convirtiendo en mano de obra asalariada de la nueva división internacional del trabajo.
Working toward an end result of greater happiness, success, and peace of mind, this self-esteem building program produces a lasting improvement in self-image. This comprehensive approach helps readers define their core values so they can take pride in who they are and what they believe in. Powerful techniques are explored through 60 simple, fun exercises that build and maintain a healthy perception of oneself. In tune with the idea that knowing and loving oneself makes it easier to know and love others and receive love in return, this effective guide prompts an increase in personal power. Trabajando hacia un resultado final de mayor felicidad, éxito y tranquilidad de espíritu, este programa de desarrollo de autoestima produce una mejora permanente en el autoimagen. Este enfoque exhaustivo ayuda a los lectores a definir sus valores centrales para que puedan enorgullecerse de lo que son y lo que creen. Se exploran técnicas poderosas a través de 60 ejercicios simples y divertidos que construyen y mantienen una percepción saludable de sí mismo. En consonancia con la idea de que conocer y amar a sí mismo hace que sea más fácil conocer y amar a otras personas y también recibir ...
Si la posibilidad de cometer un error le produce temor y siente que nada de lo que hace es suficientemente bueno, este libro le ofrece la esperanza y la ayuda para superar la necesidad de ser prefecto y reclamar su derecho a ser feliz. Antony y Swinson han creado un manual minucioso y sistemático para ayudar al perfeccionista a salir de la miseria de la depresión, la ira, la preocupación y la ansiedad social, para guiarle hacia la tierra prometida de la autoevaluación realista, la autoestima y las relaciones interpersonales positivas. Esta esperada obra aliviará el sufrimiento y enriquecerá las vidas de los millones de individuos que viven en exceso el perfeccionismo. 'Una excelente descripción del perfeccionismo y sus desventajas. Presenta multitud de métodos cognitivoconductuales para tratar y minimizar esta angustia. Muy práctico y minucioso, aunque amablemente flexible e imperfeccionista al mismo tiempo'. Albert Ellis, Doctor en Psicología Presidente del Instituto Albert Ellis, Nueva York. Martín M. Antony, Doctor en Psicología por la Universidad del Estado de Nueva York, trabaja como Profesor Asociado en el Departamento de Psiquiatría y Neurociencias de la...
"Este libro es para ti... Si estás en conflicto con un ser querido, si quieres convencer a tus colegas en una reunión o si simplemente vas a mensajear a un amigo, ya que es esencial que tus aptitudes comunicativas sean eficaces. Y aunque pienses que los buenos comunicadores tienen un talento natural para hablar y escuchar a los demás, lo cierto es que esas capacidades sí se pueden aprender. Con Mensajes desarrollarás las poderosas aptitudes comunicativas necesarias para rendir al máximo en todos los aspectos de la vida. Aquí aprenderás a: •Negociar y resolver problemas. •Dominar la comunicación digital. •Disponerte para hablar en público. •Prepararte para las entrevistas de trabajo. •Interpretar el lenguaje corporal. •Desarrollar aptitudes sólidas para la comunicación de pareja. •Comunicarte con familiares conflictivos. •Manejar las interacciones grupales. •Comunicarte con personas de todas las edades."
¿Se puede enseñar a vivir? ¿Y quién y cómo debería enseñarnos a convivir? Este volumen reúne los dos libros que José Antonio Marina ha dedicado a estos dos aprendizajes fundamentales: vivir y convivir. Esta nueva edición actualiza algunos capítulos con las más recientes aportaciones científicas a estos temas e incorpora un nuevo y largo prólogo en el que el autor desarrolla su concepto de la sabiduría, entendida como "inteligencia vital" o "inteligencia práctica", y expone la prioridad de esta inteligencia práctica sobre la teórica. El libro explora nuestras posibilidades de aprendizaje en la vida y en la convivencia, el papel de los padres y los educadores en la transmisión de conocimientos y modelos de comportamiento, indaga en la visión del mundo que los adultos transmiten a los niños y nos da pistas para enfrentarnos a la aventura de vivir y convivir. Y lo hace sin dogmatismos y sin dramatismos, con claridad y con pasión por un aprendizaje de la auténtica sabiduría. Un libro para mentes inquietas. Una bitácora para exploradores en busca de la verdadera sabiduría: aprender a vivir y a convivir.
Representa un paso de gigante en el tratamiento de la esquizofrenia. Imprescindible para todos los profesionales de la salud mental que se ocupan de abordar este trastorno. Aaron T. Beck, Universidad de Pennsylvania A lo largo de la pasada década nuestra comprensión de la experiencia psicótica ha cambiado espectacularmente. Como parte integrante de este cambio, se ha venido desarrollando una amplia gama de modelos psicológicos para explicar los trastornos psicóticos junto con sus correspondientes tratamientos psicoterapéuticos asociados. Andrew Gumley y Matthias Schwannauer exponen un marco de referencia para la recuperación y la vuelta a la normalidad, centrado en la adaptación emocional e interpersonal a la psicosis. El presente manual práctico abarca detalladamente todos los aspectos del proceso terapéutico de la terapia cognitivo-relacional, incluidos: - adoptar una perspectiva evolutiva respecto de la búsqueda de ayuda y de la regulación afectiva. - ayudar a la reorganización y adaptación de la persona después de la experiencia de una psicosis aguda. - comprender y tratar las reacciones traumáticas a raíz de la experiencia psicótica. - trabajar la sensación ...
¿Quién no ha oído hablar de la importancia de la autoestima en el desarrollo de la persona? Se trata de un tema recurrente no sólo en las disciplinas psicológicas, sino en esferas tan diversas como la educación, el "marketing", las relaciones laborales, la espiritualidad, el deporte, la lucha contra la delincuencia y la criminalidad, etcétera. Pero la psicología de la autoestima ha olvidado sus raíces espirituales. Por otra parte, la psicología en su conjunto se ha alejado de todas las formas de espiritualidad. De modo que entre el crecimiento psicológico y la plenitud espiritual se ha abierto una fosa casi infranqueable. Este libro reconoce las profundas afinidades que existen entre la psicología y la espiritualidad y se propone restablecer la articulación entre el proceso de la autoestima y el de la estima del Yo profundo. El autor muestra que, para alcanzar una realización plena, la persona debe desarrollar a la vez la autoestima y descubrir las riquezas interiores del Yo profundo, el Sí-msimo, la "imagen de Dios" en ella. Jean Monbourquette está convencido de que la madurez espiritual exige un "yo" fuerte en el plano psicológico, y que la plenitud personal...
Este libro presenta una aproximación profunda y accesible a las dinámicas y conflictos de la relación en pareja. Se desarrolla teniendo en cuenta la evolución de la pareja, desde las motivaciones conscientes e inconscientes de su elección, sus expectativas, las fases y crisis inherentes a toda relación de pareja, los principios generales básicos para un adecuado funcionamiento, los conflictos más frecuentes, así como la resolución de los mismos.
Women were brought up to believe that sex was not as important, that being satisfied was an afterthought and that openly expressing our needs was unladylike. The result is that women know little about their sexuality and most of what they know is contaminated with prejudice and lies. This book does not mince words: it is written in a clear and open way. It includes everything you need to know about your body, your desire, your health and you have the right to enjoy in bed (and beyond). It is a call to live fully and sexuality freely.
Desde el comienzo de la década de los noventa, asistimos a la emergencia y consolidación de una nueva disciplina centrada en el ámbito de las organizaciones: la gestión del conocimiento. Esta disciplina se encarga de diseñar estrategias para aprovechar de forma sistemática el conocimiento involucrado en una organización. El objetivo principal que persigue es que todo el conocimiento que reside en una organización pueda ser utilizado por quien lo necesite para actuar de manera adecuada en cada momento. La aplicación de la gestión del conocimiento al contexto de las empresas hace que estas mejoren su funcionamiento interno y consigan un valor añadido que las distinga frente a sus competidoras y que les permita garantizar, de esta manera, su supervivencia en el actual escenario económico, caracterizado por una dura competitividad y por la globalización de los mercados. En esta obra se aborda, desde sus vertientes conceptual, metodológica y pragmática, esta poliédrica disciplina. Por un lado, se ofrecen, de manera clara, concisa y abundantemente ilustrada con ejemplos, los principales conceptos y los elementos estratégicos involucrados en la gestión del conocimiento...
La administración de recursos humanos en la actualidad - Planeación y reclutamiento de personal - Pruebas y selección de personal - Capacitación y desarrollo del personal - Evaluación del desempeño - Remuneración del personal - Administración de las relaciones laborales y las negociaciones colectivas - Planeación de la carrera y trato justo - Cuidado de la seguridad y la salud.
Un libro que desmonta los métodos frecuentes y ineficaces para resolver problemas. Algunos problemas se empeñan en seguir amargándonos la vida. ¿Discute siempre con su cónyuge por lo mismo? ¿Sufre por esos kilos de más sin decidirse a perderlos? ¿Desea cambiar de trabajo y todavía continúa en la misma mesa? Ello se debe a que algo en su interior se interpone en el camino. En esta guía práctica, el Dr. Matthew McKay y Patrick Fanning, autores de gran éxito internacional, le enseñarán a cuestionar esas creencias profundamente arraigadas que le impiden superar viejas maneras de actuar y de vivir. Ello le permitirá descubrir y poner en práctica los recursos necesarios para solucionar cualquier problema que no haya podido resolver hasta el momento, ya sea en el terreno profesional o económico, en la relación sentimental o familiar, o bien relacionado con la salud o el estilo de vida.
Mindfulness is a way of paying attention usually defined as focusing one's complete attention on present-moment experiences in a non-judgemental and accepting way. Buddhist traditions suggest that the cultivation of mindfulness through the practice of meditation reduces suffering and cultivates positive qualities, such as insight, wisdom, compassion and equanimity.
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