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Cerebro óptimo, ágil y sin pérdida de memoria

Cerebro óptimo, ágil y sin pérdida de memoria

Autor: Dr. Steven Masley

Número de Páginas: 480

Hoy en día, la mayoría de nosotros conocemos el efecto negativo que tiene un elevado nivel de azúcar en sangre para la salud cardiovascular, sin embargo, muy pocos saben que la resistencia a la insulina daña gravemente el cerebro. Las investigaciones han demostrado que esta condición, que puede conducirnos a la diabetes, también puede provocar pérdida de memoria y demencia, e incluso ser el origen de la enfermedad de Alzheimer. En Cerebro óptimo, ágil y sin pérdida de memoria, el doctor Masley ofrece las herramientas necesarias para revertir esta resistencia y detener el deterioro cerebral antes de que sea demasiado tarde. Un manual paso a paso para mejorar la función cognitiva y luchar contra la pérdida de memoria, e incluso reestablecerla, en el que nos propone la dieta y el estilo de vida que pueden conducirnos a la verdadera salud neurológica. Además, encontrarás cincuenta deliciosas recetas, diseñadas para conseguir una salud física y mental óptima, ejercicios para evaluar tu función cognitiva, y mucho más.

Aquí y ahora. Cómo vivir el presente de forma positiva

Aquí y ahora. Cómo vivir el presente de forma positiva

Autor: Dani Dipirro

Número de Páginas: 208

«Si te dieras cuenta del poder de tus pensamientos, nunca más volverías a tener un pensamiento negativo.» Tienes ante ti esta conocida frase convertida en libro. No esperes a que las situaciones o los demás cambien. Todo lo que necesitas para dar lo mejor de ti es pensar en positivo, ser consciente del presente, cambiar tu actitud, y sonreír. ¡Cuántas veces hemos oído que nosotros podemos cambiar nuestra forma de ver las cosas! ¡Cuántas veces nos han dicho que todo depende de nosotros! Lo hemos leído, lo hemos oído pero, seamos sinceros, ¿lo hemos practicado? Lo que aquí te proponemos es un cambio de actitud, un cambio de perspectiva donde el ahora, el presente y la actitud positiva sean tus únicos motores. Dividido en cinco partes -la casa, el trabajo, la relación con los demás, el amor y el cambio- Dani Dipirro nos propone ejercicios, pautas, ejemplos y formas de actuar que contribuirán a mantener una actitud activa, positiva y dispuesta al cambio, que hará que te sientas mejor y que seas el auténtico protagonista de tu vida.

Hermano, dulce hermano

Hermano, dulce hermano

Autor: Maximiliano David Acosta

Número de Páginas: 292

Dos hermanos que son completamente diferentes se encuentran en un mismo camino, en el del desamor. Mientras hacen lo posible para afrontar la depresión de la adolescencia, hallan uno en el otro el apoyo necesario para hablar de los miedos y preocupaciones que tanto los aterran.

Caprichos del destino

Caprichos del destino

Autor: Julia Ortega

4 mujeres. 4 relatos. Una historia que no podrás olvidar. «Para mí lo único importante es la felicidad de mi hija. Y mi hija es feliz, tanto como una puede serlo a su edad, cuando te sientes joven y guapa, y lo más importante: querida de modo incondicional. Él se lo tomó bastante peor; es cinco años y pico más joven que yo, pero se ha vuelto muy conservador de unos meses para acá. Hay días que no lo reconozco, y otros tantos me pregunto qué vi en él para caer rendida a sus pies y adorarlo como a un dios. Mi dios. Mi pequeño gran milagro.» Esta no es una novela rosa. Esta es una novela negra. Pero que eso no te detenga, querido lector, porque entre sus páginas vas a encontrar todo aquello que siempre has deseado ver en tu novela favorita: Amor, Pasión, Ternura, Traición, Venganza, Dolor, Perdón, Paz... Y sangre. Sí, también hay sangre. Las mujeres que te hablan desde estas líneas son como nosotros, como tú, como yo... Son mujeres perfectas en su imperfección; mujeres cuyos corazones laten al mismo son que el tuyo. Escúchalas, sus vidas podrían cambiar la tuya. Del amanecer al crepúsculo; de la nada al todo, y del todo a la nada. Un círculo vicioso donde...

Los caprichos del amor

Los caprichos del amor

Autor: Susan Fox

Número de Páginas: 160

Maddie St. John sabe que para Lincoln Coryell solo es una chica bonita, glamurosa y mimada. A Lincoln Maddie le divierte y le irrita a partes iguales, y eso la enfurece, porque ella necesita su ayuda. Solo que el orgullo no le permite admitirlo... ni que su aspecto duro le parece irresistible. Lincoln sabe que es el primer hombre en hacerle frente a Maddie, y no puede creer su mala suerte cuando se queda atrapado con ella. Pero, para su sorpresa, ese desastre le revela una parte desconocida de Maddie. Linc descubre la vulnerabilidad que oculta Maddie bajo su orgullo y se da cuenta de que él podría ser el hombre que la domara.

LOS CAPRICHOS DEL CAOS

LOS CAPRICHOS DEL CAOS

Autor: KENIA GASCÓN

Número de Páginas: 208

Sandy, una mujer publicista que ha sido independiente y exitosa pierde empleo, departamento, perro, celular y autoestima. La depresión le provoca volverse invisible. Sólo los seres que la quieren la ven. Sandy se ve obligada a entrar en una terapia novedosa. Su depresión parece tener su origen en su más tierna infancia en donde sufría cambios metamórficos a gato, producidos por un ambiente de violencia familiar. Todo parece haberse derrumbado tras el divorcio de sus padres. Ella, por consejo de su doctor, regresará a verlos para confrontar su historia y durante ese proceso se desatarán una serie de hechos trágicos que la harán despertar y la llevarán a descubrir el camino de los geosóficos, una corriente ecológica espiritual, en donde se descubre cuál es el verdadero animal que te rige. Todo coincide con la gran fiesta del solsticio en donde los humanos pasarán a una nueva era de consciencia, honestidad y gratitud.

Caprichos enterrados en mi alma

Caprichos enterrados en mi alma

Autor: Cristina Barceló Jiménez

Número de Páginas: 58

"Una recopilación de poemas sobre heridas que sanaron con el tiempo, pero dejaron cicatrices en el corazón..."

Caprichos del corazon pieza en un acto y en verso de don Emilio Mozo de Rosales

Caprichos del corazon pieza en un acto y en verso de don Emilio Mozo de Rosales

Autor: Emilio Mozo de Rosales

Número de Páginas: 33
Recetas para curar el cuerpo y el alma

Recetas para curar el cuerpo y el alma

Autor: Maite Zudaire Landa , Valentina Asensio Martínez

Este libro es una invitación a una vida más sana y más feliz. A través de consejos de alimentación, curiosidades sobre el funcionamiento del cuerpo y de las emociones, experiencias personales de las autoras y por supuesto, un completo recetario de muestra, una manera sencilla y agradable de entender la alimentación como un placer en sí mismo y como un pilar fundamental en nuestra salud. Antes de emprender este camino de curación para el cuerpo y el alma, pregúntate algunas cosas ¿comes más carne que pescado?, ¿añades azúcar al yogur?, ¿prefieres el pan blanco al integral?, ¿añades más sal a los platos que te sirven?, ¿comes queso o embutido a diario?, ¿no puedes comenzar el día sin un buen café? Si tus respuestas son afirmativas, disfrutarás mucho con los pequeños cambios que este recetario te propone. Tu cuerpo y alma te lo agradecerán.

Ocho escritoras chinas

Ocho escritoras chinas

Autor: Icaria

Número de Páginas: 412

Este volumen reúne obras de escritoras chinas muy populares, han sido escritas desde la Revolución Cultural hasta nuestros días y en ellas quedan reflejados, en el marco de la historia china más reciente, los problemas de la familia, las contradicciones del amor, la vida profesional, lo rural y lo urbano... es decir, todo lo que concierne a la cotidianidad de la mujer en cualquier lugar del mundo.

Vivir bien es un placer

Vivir bien es un placer

Autor: Gemma Salas

Número de Páginas: 168

Descubre los beneficios del bienestar integral, vive feliz y siéntete bella. ¿A menudo sientes el impulso de iniciar alguna actividad que te ilusiona, yoga, pilates, y lo abandonas por falta de tiempo o de ganas? ¿Piensas que serías más feliz si disfrutaras de una dieta equilibrada y saludable, si dejaras por fin de fumar y te relajaras con aquellos que más quieres sin pensar en todo lo que tienes que hacer al día siguiente en el trabajo, sin estrés? Disfruta de cada uno de los momentos de tu existencia y mantén una actitud positiva en tu presente, piensa en los éxitos antes que en los fracasos y visualiza tu vida como un universo de posibilidades en potencia. Gemma Salas, especialista en belleza holística, nutrición y salud, y autora del blog homónimo Vivir bien es un placer, te ofrece consejos útiles y mensajes optimistas para cuidarte por dentro y por fuera. Descubre la fórmula para conseguir un estilo de vida saludable, empieza a beneficiarte de los efectos que el ejercicio constante provoca en tu organismo y persevera en tu deseo por cambiar tu rutina... sólo así conquistarás la felicidad. Ha llegado el momento de cultivar el bienestar integral, la armonía...

Dulce pecado - Dulce pecado - Dulce pecado

Dulce pecado - Dulce pecado - Dulce pecado

Autor: Janelle Denison , Kate Hoffmann , Jacquie D'Alessandro

Número de Páginas: 320

Todos ellos estaban a punto de descubrir el excitante poder del chocolate... Los propietarios de una prestigiosa tienda de dulces querían demostrar la teoría de que el chocolate era el mejor afrodisíaco del mundo. Para ello llevaron a cabo un estudio muy poco ortodoxo que disfrazaron de promoción de San Valentín. Cuando los confiados clientes empezaron a probar el chocolate... los resultados fueron sencillamente sorprendentes. La sensata Rebecca Moore se atrevió a aceptar la propuesta de tener una aventura erótica con un millonario playboy llamado Connor Bassett. El formal Daniel Montgomery y la atrevida Carlie Pratt descubrieron que los opuestos no sólo se atraían... ¡sino que hacían que saltaran chispas! Kel Martin y Darcy Scott, que habían tenido una aventura de una noche hacía cinco años, acabaron de nuevo en la cama juntos... ¡y no deseaban salir!

Obras completas de Don Nicomedes Pastor Díaz

Obras completas de Don Nicomedes Pastor Díaz

Autor: Nicomedes-Pastor Díaz , Pedro Calderón de la Barca

Número de Páginas: 315

Desde la formación del lenguaje hasta nuestros días.

El dulce y alocado verano de Mimi

El dulce y alocado verano de Mimi

Autor: Rajani LaRocca

Número de Páginas: 352

UNA DELICIOSA RECETA PARA LA DIVERSIÓN. ¿Podrá Mimi deshacer el alboroto causado por sus dulces horneados en esta reinterpretación de fantasía contemporánea de El sueño de una noche de verano?

Boletín oficial de la Oficina Nacional de Invenciones, Información Técnica y Marcas

Boletín oficial de la Oficina Nacional de Invenciones, Información Técnica y Marcas

Autor: Cuba. Ministerio de la Industria Básica

El reto veggie de Patry Jordan

El reto veggie de Patry Jordan

Autor: Patry Jordan

Número de Páginas: 192

Patry Jordan es una de las entrenadoras físicas online más exitosas de España. Cada vez son más las personas que la siguen en sus planes de entrenamiento y sus retos de fitness. Ahora, Patry nos hace partícipes de otra faceta que es clave también para su salud y su físico: la dieta. Hace doce años encontró su punto de equilibrio en la alimentación vegetariana y en este libro comparte recetas en las que verduras, legumbres y hortalizas y frutas son protagonistas, así como un sinfín de trucos para que cocinar nos resulte fácil y sabroso.

Biografía de un Cimarrón

Biografía de un Cimarrón

Autor: Miguel Barnet

Con la Biografía de un cimarrón, Miguel Barnet nos ofrece un caso único en nuestra literatura: el de un monólogo que escapa a todo mecanismo de creación literaria y, sin embargo, se inscribe en la literatura en virtud de sus proyecciones poéticas – Alejo Carpentier. Biografía de un cimarrón es el testimonio más importante publicado sobre las postrimerías de la esclavitud y la vida en los campos de "Cuba libre" – Juan Pérez De La Riva. La diversidad de recepciones de la obra de Miguel Barnet constituye una prueba más de que la literatura es también una manera de leer. Gran parte de la originalidad de la modalidad narrativa cultivada por Miguel Barnet reside en su vertiente testimonial y en las circunstancias de su escritura - Abdeslam Azougarh. No ha habido un libro como este antes y es improbable que vuelva a existir otro como él - Graham Greene.

Detox

Detox

Autor: Suzanne Powell

Número de Páginas: 192

Nacemos en un cuerpo que es una máquina perfecta. Sin embargo, a lo largo de la vida, debido a una alimentación poco equilibrada, a la toxicidad y al estrés, aparecen el malestar físico y la enfermedad. Tarde o temprano, debemos ayudar a nuestro cuerpo a limpiar las impurezas acumuladas. Siendo conscientes de nuestra parte espiritual, entenderemos que al proceso de detox físico debe añadirse el mental y emocional. Solo así lograremos los cambios que pueden regalarnos nuestra mejor versión. La limpieza ha de ser completa para integrar todas las lecciones que el universo quiere que aprendamos. Este no es un manual convencional de instrucciones para purificar tu organismo. La autora va mucho más allá: nos explica con sencillez, valentía y honestidad su propio camino de detox y nos abre una ventana a su mente y a su corazón. Suzanne Powell ha pasado por experiencias intensas, enriquecedoras, y también difíciles, acumulando liberadoras lecciones que ahora desea compartir con sus lectores desde el alma, para que todos podamos despertar a una vida nueva (y más saludable).

Descorchados 2021 Español Guía de Vinos de Brasil y Uruguay

Descorchados 2021 Español Guía de Vinos de Brasil y Uruguay

Autor: Patricio Tapia

Número de Páginas: 208

Descorchados es hoy la más importante referencia de vinos sudamericanos. Publicada por primera vez en 1999, por ya más de dos décadas analiza la escena vitícola de este lado del mundo, un extenso y profundo reporte anual sobre los mejores vinos de Sudamérica, pero también sobre las tendencias y de los nombres que hay que conocer. Nuevas regiones, nuevos tipos de uvas y nuevos estilos de vinos, una foto en gran angular de lo que hoy sucede en las principales regiones productoras de Latinoamérica y más de 4.000 vinos para beber. ¡Que disfruten!

Dulce libertad

Dulce libertad

Autor: Željka Lovrenčić

Número de Páginas: 98

Doce poetas croatas de hoy realizada por Zeljka Lovrencic, editada por Verbum y Trilce, y con un prólogo de Alfredo Pérez Alencart, en el que expresa cinco poderosas razones para sustentar la relevancia de la selección de los poetas que brinda la antóloga, a saber: su vigencia, la bienvenida diferencia expresiva, su autenticidad, su permanente contemporaneidad y la virtud que tienen los poemas de trascender el Adriático para instalarse en el Mediterráneo y atravesar raudamente el Atlántico. Doce emociones dispares, jóvenes y maduras, intimistas y elegíacas, esperanzadas y decepcionadas, atrevidas y prudentes, domésticas y cosmopolitas, nutren las páginas de esta bienvenida selección de voces que pueden hoy prescindir de su idioma original para comunicar sin ambages aquello que anida en lo más profundo de lo humano, en el corazón del que siente, piensa y escribe para comunicarse con el otro más allá de alfabetos propios y sintaxis exclusivas, son poemas para la comunión y la tolerancia.

Dulce despertar

Dulce despertar

Autor: Melanie Milburne

Número de Páginas: 160

Virgen e inocente... ¡hasta recibir la proposición del encantador italiano! Para no perder su mansión a manos del playboy Luca Ferrantelli, Artemisia accedió a casarse con él. Traumatizada por un terrible accidente, la heredera no había abandonado el castello desde hacía años. No sabía nada del mundo exterior... nada sobre las caricias de un hombre. Si casándose con Artie su abuelo recuperaba las ganas de vivir, Luca debía hacerlo. Sin embargo, estaba decidido a resistirse a la atracción adictiva que la vulnerabilidad y vitalidad de Artie ejercían sobre él. Hasta que el tórrido beso de la boda despertó a Artie a una nueva y sensual vida.

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