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Alimenta tu cerebro

Autor: David Perlmutter

Con simples recomendaciones dietéticas y un práctico programa de seis pasos para mejorar la ecología del intestino, Alimenta tu cerebro, un libro divulgativo a la par que riguroso, nos abre la puerta a la adquisición de una salud cerebral sin precedentes. Con simples recomendaciones dietéticas y un práctico programa de seis pasos para mejorar la ecología del intestino, Alimenta tu cerebro, un libro divulgativo a la par que riguroso, nos abre la puerta a la adquisición de una salud cerebral sin precedentes. La más importante revelación médica del siglo XXI es que el intestino y esos pequeños bichos que viven en él están relacionados con casi todos los padecimientos crónicos, desde el autismo y la depresión hasta el asma y las enfermedades autoinmunes, la diabetes o la demencia. En las últimas décadas han aumentado los trastornos que debilitan nuestro cerebro, desde los niños con autismo y TDAH hasta los adultos que desarrollan demencia a edades más tempranas que nunca. Pero una investigación médica actual revela que la salud de nuestro cerebro está dictada mayoritariamente por el estado de nuestro microbioma o, lo que es lo mismo, por la gran población de...

Más allá de tu cerebro

Autor: David Perlmutter

Del autor de Cerebro de pan y Alimenta tu cerebro. La guía oficial del revolucionario enfoque médico que ha roto todos los paradigmas de salud y ha transformado la vida de millones de personas alrededor del mundo. Incluye un efectivo plan de alimentación de 14 días, exámenes de autodiagnóstico y programas especiales para niños y mujeres embarazadas o en lactancia. Por el autor de los grandes bestsellers Cerebro de pan y Alimenta tu cerebro, llega Más allá de tu cerebro: un programa práctico e integral para toda la familia que detalla cómo disminuir el riesgo de enfermedades cerebrales, bajar de peso, revertir condiciones crónicas -como el cáncer, el colesterol elevado o la diabetes- y rejuvenecer nuestras células por completo. Basado en los estudios científicos más recientes yesperanzadores, Más allá de tu cerebro condensa y expande la filosofía médica que el doctor David Perlmutter ha compartido en sus libros previos e introduce nueva información sobre los beneficios de comer más grasa, menos carbohidratos y nutrir el microbioma. Con recetas inéditas, consejos y trucos para sobrellevar los obstáculos más comunes que debemos enfrentar cuando modificamos...

Alimenta tu cerebro / Brain Maker

Supercerebro

Autor: Deepak Chopra , Rudolph E. Tanzi

Este revolucionario y novedoso manual le mostrará cómo usar su cerebro como portal hacia la salud, la felicidad y el crecimiento espiritual. En contraste con el cerebro estándar, que sólo desempeña tareas cotidianas, Chopra y Tanzi proponen que el cerebro puede aprender a superar sus limitaciones actuales. Supercerebro le explica cómo hacerlo a través de los descubrimientos científicos de vanguardia y la percepción espiritual, del derrumbamiento de los cinco mitos más comunes sobre el cerebro que limitan su potencial y de la implementación de métodos para: -Usar su cerebro, en vez de permitir que él lo use a usted. -Desarrollar el estilo de vida ideal para tener un cerebro saludable. -Reducir los riesgos del envejecimiento. -Fomentar la felicidad y el bienestar por medio de la conexión entre mente y cuerpo. -Acceder al cerebro iluminado, que es el portal para la libertad y la dicha. -Sobreponerse a los retos más comunes, como la pérdida de memoria, la depresión, la ansiedad y la obesidad. Su cerebro es capaz de sanar de forma extraordinaria y de reconfigurarse de forma constante. Si establece una nueva relación con él, transformará su vida. En Supercerebro,...

Caminar aleja la tristeza

Autor: Thom Hartmann

Número de Páginas: 128

Un nuevo enfoque sobre cómo usar las caminatas para curar traumas emocionales y propiciar un funcionamiento mental óptimo • Examina por qué y cómo llevamos con nosotros heridas emocionales y la forma en que pueden curarse y solucionarse • Muestra cómo caminando se estimulan ambas partes del cerebro, lo que potencia y restablece la salud mental • Ofrece ejercicios mentales simples, pero eficaces, que pueden practicarse mientras caminamos Por lo general, nuestros cuerpos se curan rápidamente de las enfermedades, las lesiones o las heridas. Pero nuestras mentes y nuestros corazones sufren durante años con los síntomas debilitantes de la angustia y la tristeza. ¿Por qué resulta tan difícil sanar el trauma emocional? Un modo simple de sanación pudiera estar a solo unos pasos de distancia. Caminar--una terapia bilateral que ha acompañado a los seres humanos a través de su historia-- permite a las personas sanar emocionalmente con tanta rapidez como lo hacen físicamente. Normalmente, el cerebro convierte nuestras experiencias diarias en recuerdos a largo plazo. Pero una experiencia traumática puede quedar “atrapada” en el cerebro, sin que pueda almacenarse como...

Supercerebro : descubre el poder de tu mente para potenciar al máximo la salud, la felicidad y el bienestar espiritual

Autor: Deepak Chopra , Rudolph E. Tanzi

Número de Páginas: 336

Cómo Sanar Después de Una Relación Tóxica: Más Allá del Contacto Cero

Autor: Olga Fernandez Txasko

Número de Páginas: 284

Libro de autoayuda escrito por una superviviente del abuso narcisista.He vivido los abusos de una pareja narcisista. Sé que es que el que creías tu gran amor te deje rota y perdida en esta vida. He estado vacía, sin rumbo. Pero he sido capaz no solo de romper la relación, si no que he podido ver el gran valor que llevo dentro aunque me hicieran creer que no valía nada por mi misma.Este libro gira en torno a ti, la víctima y no al narcisista o el maltratador.Es importante que veas que no has sido responsable de su comportamiento y que si te ha "atrapado" no ha sido por sus encantos, si no por la química que sus comportamientos han producido en ti.Necesitas entender por qué no has podido separarte antes, o por qué te cuesta tanto hacerlo, y si lo has hecho necesitas saber que la química es la responsable de que a veces "necesites" volver con él. Comprender que no eres un bicho raro por ello, y que efectivamente no es fácil llevar a cabo un contacto cero o alejarse del narcisista es necesario para no sentirse "de menos". No solo te cuesta a ti. Nos pasa a todas.En la separación del narcisista no solo influyen factores emocionales, si no que la química juega un gran...

Sanar con los ángeles

Autor: Eric Barone

Número de Páginas: 150

Si, existen. No, no tienen alas, ni cuerpo, ni forma. Si usted acepta un concepto más moderno de ellos podrá trabajar con estos eres eternos. Sino le costara mucho más. En la terapia Akáshica, el autor estableció lo que sería en ciencia una ruptura epistemológica pero aquí podríamos llamarla una "ruptura romántica". Los de ustedes a los cuales le gusta imaginar los ángeles con cara de niño estarán decepcionados... no tienen más existencia que la de un software de computadora. Un software no tiene forma, ni cuerpo, es un poco de energía que necesita de una pista electrónica para circular y una pantalla para tomar forma. Un ángel usa una pista niversal para circular, la red mágica que recorre el universo y tiene tan poca energía que su única forma de entrar en contacto con nosotros es poder circular en la bioenergía de nuestro cerebro y activar tal o cual neurona. No tienen cuerdas vocales, no pueden hablar, son eternos y no comprenderían nuestro lenguaje que tiene apenas segundos de existencia en su universo. Supongo que se preguntara: ¿cómo podemos comunicarnos con ellos, entonces? Precisamente usando recursos energéticos tales como los de este libro....

EL MARAVILLOSO PODER DE LA MENTE

Autor: Raymundo Ramírez

Número de Páginas: 21

La mente es la herramienta más poderosa que tenemos. Es capaz de grandes cosas. Siempre y cuando podamos controlarla. La mayoría de las personas cree controlar su mente, pero es la mente quien realmente lleva el mando. Nuestra mente está compuesta por dos partes. La parte consciente, donde ocurre todo lo que requiere de lógica de nuestra vida, como cuando creamos un menú semanal o revisamos la agenda para marcar una cita, y la parte inconsciente, es la que se encarga de controlar la respiración, latidos del corazón y demás funciones que ocurren «en automático», pero también es la que hace aparecer esos pensamientos espontáneos y la que se encarga de poner las emociones a lo largo de nuestra vida. Ahora, pensemos un momento. ¿Estamos decidiendo el tipo de pensamientos que deseamos tener? ¿Somos capaces de manejar nuestras emociones? O por el contrario, ¿nos enojamos con facilidad? ¿Tomamos decisiones de último momento? ¿Nos la pasamos dudando y cambiando de idea constantemente? Si respondimos que sí a alguna de estas últimas preguntas, es probable que no tengamos el control de nuestra mente. Muy por el contrario, nuestra mente está como un caballo desbocado y...

El cerebro se cambia a sí mismo

Autor: Norman Doidge

Número de Páginas: 401

El cerebro en forma a cualquier edad

Autor: Sanjay Gupta

Número de Páginas: 440

Cada vez hay más pruebas que demuestran que podemos disfrutar de un cerebro a pleno rendimiento durante toda la vida. En El cerebro en forma, el doctor Sanjay Gupta se basa en los estudios más recientes para desvelarnos cuáles son los secretos de la longevidad cognitiva. Sortea primero las trampas y los mitos que existen sobre la salud cerebral para aportar después ejercicios prácticos en un innovador y accesible programa de doce semanas para desarrollar nuestro cerebro. Antes de que tengamos problemas de memoria se nos presenta la oportunidad de conseguir un cerebro resistente a la enfermedad, aun cuando existan factores genéticos de riesgo. En el caso de las personas que ya estén padeciendo un deterioro cognitivo, o estén a cargo de un familiar con demencia, el doctor Gupta nos brinda su larga experiencia para conseguir que el día de mañana sea más productivo y positivo.

El laboratorio interior

Autor: Stella Maris Maruso

Número de Páginas: 304

Estas historias que sanan y merecen ser contadas nos hablan de seres que, al enfrentarse a situaciones límite, se reinventaron, trascendiendo las fronteras de la mentalidad ordinaria y volviéndose capaces de gestionar las emociones y encarar los desafíos que les presentó la vida. Con ellas descubriremos que es posible utilizar el sufrimiento como una puerta hacia la sanación.

Sanar las mentes para arreglar el mundo

Autor: Claudio Naranjo

Número de Páginas: 544

Antología de artículos y conferencias del renombrado psiquiatra chileno. Claudio Naranjo se ha convertido en un referente mundial de la psicología humanista. Escritor, maestro y conferenciante de prestigio internacional, se le considera un pionero en su trabajo como integrador de la psicoterapia y las tradiciones espirituales. Organizado en veinte capítulos y dividido en dos partes -una sobre el camino de autoconocimiento y otra enfocada en la educación y la evolución de la sociedad-, este libro reúne textos y conferencias enmarcados entre los años 2014 y 2018. Con Sanar las mentes para arreglar el mundo Claudio Naranjo ha querido responder a la siguiente pregunta: «¿Qué dirías que es eso que enseñas que entusiasma a tus seguidores y les lleva a sentirse ayudados en su camino?» La respuesta la encontramos en esta excelente recopilación de enseñanzas fundamentales sobre la transformación de la consciencia y la sanación de nuestra sociedad, a cargo de una de las voces críticas más importantes de nuestro tiempo.

Códigos de sabiduría

Autor: Gregg Braden

Número de Páginas: 288

La conexión entre los últimos avances en neurolingüística y la sabiduría espiritual ancestral queda recogida en este libro en cuyas páginas descubrirás las palabras clave que, literalmente, reconfiguran nuestros cerebros. La biología y la neurociencia han demostrado que la estructura del lenguaje, las palabras que pensamos y hablamos, pueden modificar la forma en que se conectan las neuronas del cerebro y del corazón. Hace miles de años, nuestros antepasados ya habían entendido esta conexión de forma intuitiva y crearon patrones verbales específicos para brindar consuelo, sanación, fuerza y poder en tiempos difíciles; codificaron estas poderosas palabras en forma de oraciones, cánticos, mantras, himnos y escritos sagrados para preservarlos para las generaciones venideras. Ahora, Gregg Braden descifra el código y pone estas poderosas palabras a tu alcance. Al aplicar conscientemente los códigos ancestrales a los retos actuales nos beneficiamos del conocimiento de los antiguos sabios, sanadores, místicos y profetas. Cada código de sabiduría, extraído de una cita, de un pasaje de las Escrituras o una parábola, va acompañado de una breve argumentación sobre su ...

Palabras para sanar

Autor: Julieta Enríquez

Número de Páginas: 256

La palabra no sólo refleja la realidad, la crea. Esta es una serie de conversaciones que giran en torno al diálogo como recurso para sanar y transformar nuestra vida. Con un estilo ameno y cercano, cada uno de los textos aborda un tema particular, como el dolor, la creatividad, la resiliencia y el amor. Todos los personajes con los que Julieta Enríquez entabla estos diálogos son expertos en el tema que les corresponde y sostienen una conversación íntima en la que explican su historia de vida. Estas conversaciones ofrecen un camino para abordar el tema sin miedo y con la seguridad de que, si nos mantenemos firmes a nuestras palabras, siempre conseguiremos lo que buscamos. Somos la historia que nos contamos y en esa medida lo único que nos separa de nuestras metas es el relato que decimos con respecto a ellas. Por ello la conversación puede ser la herramienta que nos ayude a transformar positivamente los aspectos de nuestra vida que más conflictos nos causan. Para Alejandro Solalinde, "el amor es entregar la vida a los demás, el amor es dar todo lo que uno tiene por los demás, ese es el amor desinteresado". Contrario al miedo, "el amor es el deseo de correr el riesgo de...

Taller de Sanacion Emocional E Interior

Autor: Bernardo A. Arango

Número de Páginas: 252

Taller de Sanación Emocional e Interior, empieza con la persona, desde que se forma su memoria y las emociones en el vientre materno, incluye las circunstancias en que nació y todo lo que recibió está ahí registrado. Nuestra historia emocional empieza antes de nacer (cosa que la mayoría ignoramos) Continuamos la existencia en un desarrollo de aprendizaje y crecimiento. Y, junto con esto, también se va acumulando y formándose el sistema emocional con todo lo vivido y aprendido. Las emociones, sean estas buenas o malas, forman parte fundamental de nuestra existencia. El problema es que no sabemos manejarlas porque somos una especie impaciente, expansiva y dañina. Contaminamos el aire que respiramos, intoxicamos el agua que necesitamos, cazamos y pescamos más de lo necesario, o sea, nos destruimos nosotros mismos y lo que nos rodea. Nuestro instinto de supervivencia emocional esta distorsionado, perdimos la capacidad de valorar, las consecuencias de nuestros actos a largo plazo, es decir, somos terriblemente miopes. Cuando se habla de emociones, se incluye al corazón, pero en realidad es el cerebro el responsable de lo que sentimos. Guardamos las emociones buenas y malas,...

Los 10 poderes más sencillos

Autor: Eric Barone

Número de Páginas: 120

En este libro aprenderemos a sanarnos y sanar a los demás, a través de medios concretos y técnicos que funcionan a distancia cuando es necesario. Métodos simples y sencillos para múltiples aplicaciones, que se pueden aprender de manera sencilla y rápida. Aproveche la experiencia y conocimiento desarrollados por Eric Barone durante su amplia trayectoria en el campo bioenergético.

El cerebro que cura

Autor: Álvaro Pascual-Leone , Álvaro Fernández Ibáñez , David Bartrés-Faz

Número de Páginas: 232

Para tener una vida plena y feliz, lo más importante es tener un cerebro sano. Esta es la premisa que defienden los autores: cómo una mente sana puede dar lugar a un cuerpo igualmente saludable. A través de sus estudios e investigaciones, los autores pretenden demostrar que llevar a cabo un patrón concreto de actividad cerebral nos permite resistir mejor las enfermedades, y puede incluso ayudarnos a vivir más. En El cerebro que cura descubriremos por qué el órgano rector es importante para mantenernos sanos y cómo conseguir que funcione a pleno rendimiento. La nutrición, el sueño, el ejercicio o la socialización son parte de los pilares fundamentales para lograr una mente, un cuerpo y un alma más sanos.

Azúcar y especias

Autor: Mark Williams

Número de Páginas: 241

Cuando piensas lo impensable, ¿a quién acudes? Azúcar y especias – la innovadora obra psicológica de suspenso del autor de superventas internacionales Mark Williams. Azúcar y especias ha vendido más de medio millón de ejemplares en su versión original en inglés y estuvo entre las más vendidas en Francia y China. Advertencia: ¡No es para gente temerosa! Azúcar y especias es una obra de suspenso que rompe esquemas – al adentrarse en la mente de quienes lastiman a niñas. A veces la lectura no es fácil, pero es imposible dejarla. Para rastrear al asesino de niñas más notorio de Bretaña, únase a una madre angustiada, su compañero periodista, una estudiante de psicología de primer año y un muchacho de catorce años que no va al colegio.

El valor para levantarse

Autor: Liz Arch

Número de Páginas: 368

Liz Arch ofrece las herramientas necesarias para resurgir de entre el dolor y el estancamiento de los traumas, la ansiedad y la depresión, para sanar, empoderarnos y vivir la vida plena que nos merecemos. Este es un manual de esperanza, una guía práctica para sanar traumas de forma natural y superar sus síntomas, incluyendo ansiedad, pánico y depresión. Este libro ofrece un enfoque triple para curar el trauma al abordar las tres áreas en las que este habita: 1) el cuerpo, 2) el cerebro, y 3) el estómago. Proporciona información valiosa para comprender la naturaleza del trauma y comparte herramientas prácticas y efectivas que pueden ser aplicadas de inmediato para empezar a liberarse del trauma, fortalecer la adaptabilidad emocional, y transformar el dolor en la máxima potencia. Los traumatismos pueden manifestarse de diferentes maneras; física, mental y emocional, y a menudo sus síntomas aparecen años después. Cuando utilizamos las herramientas que nos proveen el movimiento, la concientización y la buena nutrición, podemos establecer una mejor base y reconocer las cosas que están sucediendo dentro de nosotros, y sus orígenes. Entonces podemos lidiar con ellas de ...

Purifica tu cerebro

Autor: David Perlmutter

Desintoxica tu mente, conéctate con quienes te rodean y despierta a una felicidad duradera. Un manifiesto contundente sobre los devastadores efectos de nuestra dependencia tecnológica. ¿Cuándo fue la última vez que te sentiste verdaderamente pleno, con la mente despejada, bien descansado y conectado contigo mismo y con el mundo a tu alrededor? Si ha pasado mucho tiempo, este libro es para ti. La vida contemporánea nos brinda infinitas oportunidades de satisfacer nuestros deseos, aunque también numerosas tentaciones. Y en un mundo saturado de pantallas, inmersos en rutinas que no nos permiten alimentarnos adecuadamente, descansar o ejercitarnos, nuestros cerebros libran una dura batalla cuyos resultados nos han dejado más solitarios, ansiosos, deprimidos y propensos a las enfermedades y al sobrepeso. Pero no tenemos quevivir así. El doctor David Perlmutter -autor número uno de The New York Times, con más de 1 millón de copias vendidas alrededor del mundo- y su hijo, el doctor Austin Perlmutter, nos invitan a descubrir cómo lo que comemos altera nuestra habilidad para acceder a nuestra corteza prefrontal, crucial en los procesos de toma de decisiones y piedra angular de ...

Tu camino para sanar

Autor: Gaby Pérez Islas , Claudia Sánchez , María Mercedes D'Acosta , Renata Roa

Número de Páginas: 256

En este libro se juntaron cuatro mujeres superpoderosas para responder la pregunta del millón: ¿Cómo puedo aprovechar la vida al máximo? Las conozco muy bien y las interrogo todo el tiempo en el programa para que me cuenten las claves de la vida. Sé que han encontrado la respuesta, pues detrás de ellas hay mucho, pero mucho trabajo personal. —Martha Debayle Cada uno de los doce verbos que conforman este libro es un paso que debemos dar en el camino hacia el amor propio y el autocuidado. Necesitamos movernos de un estado que nos daña a uno que nos sana. Esta es una consulta personal y, al mismo tiempo, una plática con una amiga cercana. Las cuatro especialistas que aquí se reúnen crearon un plan integral de sanación que te muestra cómo cuidar de ti: • Gaby Pérez Islas te comparte el poder de agradecer, el valor de perdonar y la capacidad de reenamorarte de la vida. • Renata Roa te revela cómo leer tu rostro, expresar mejor tus emociones y disfrutar del ahora. • Claudia Sánchez M. te enseña a conocerte a través de la numerología conductual y aprovechar tus habilidades especiales. • Mercedes D'Acosta te ofrece los mejores consejos para evitar y corregir...

El código de la memoria

Autor: Dr. Alexander Loyd

Número de Páginas: 304

Somos el resultado de nuestras vivencias. Todo lo que hacemos, ya sea bueno o malo, se basa en nuestros recuerdos; o más exactamente, en las conclusiones que extraemos de esos recuerdos. Pero ¿qué pasaría si pudieras volver atrás y reescribir las lecciones del pasado? ¿Y si pudieras convertir el obstáculo que te impide avanzar en un trampolín para impulsarte? En El código de la memoria, el prestigioso doctor Alexander Loyd te revela el método que lleva más de dieciséis años desarrollando, y te demuestra que el pasado no tiene que dictar el futuro. Lo que él llama «la ingeniería de la memoria» es una caja de herramientas llena de técnicas que desconectan las emociones dolorosas de los recuerdos y las reemplazan por sentimientos más felices y saludables. Un método sencillo y brillante que va directamente a la fuente de los problemas que te han estado frenando en la vida, ya sean físicos, emocionales o prácticos, y te permite superarlos.

Lo que la comida hace a tu cerebro

Autor: Uma Naidoo

Una guía indispensable sobre los sorprendentes alimentos que combaten: toc, trastornos del sueño, tdah, demencia, depresión, ansiedad y más. Cuando se trata de la dieta, la mayoría de las personas se preocupa por perder peso y estar en forma, pero lo que comemos afecta no sólo lo que vemos. Estudios recientes han demostrado que la alimentación tiene un efecto profundo en nuestro cerebro y en condiciones de salud mental tan variadas como el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (tdah), la depresión, la ansiedad, los trastornos de sueño, el Trastorno Obsesivo Compulsivo (toc), el Trastorno por Estrés Postraumático (tpep), la demencia y más. Con base en estas investigaciones vanguardistas, la doctora Uma Naidoo —psiquiatra certificada, especialista en nutrición y chef profesional— nos explica las múltiples formas en que los alimentos contribuyen a nuestra salud mental y expone cómo una buena dieta puede ayudar a tratar y prevenir diferentes problemas de salud psicológica y cognitiva. Lleno de datos científicos fascinantes, recomendaciones nutricionales prácticas y deliciosas recetas para desayunos, comidas y cenas, este libro es una guía ideal...

Sanar de la Ansiedad : Para tener éxito en vuestra vida

Autor: Laurent Lacherez

Número de Páginas: 104

Desde que aparece la ansiedad, usted pierde la plena capacidad de actuar en la dirección deseada y cultiva la inquietud en detrimento de la intención. Con el fin de ayudarlo a retomar las riendas de su vida por sobre la ansiedad, he elaborado este libro que ofrece reflexiones y soluciones repartidas en tres capítulos principales: 1. Salga del circulo vicioso Comprender como usted ha caido en la trampa de la ansiedad y su funcionamiento es la primera etapa, indispensable para abandonar el circulo vicioso. 2. Cambie las cosas Aprenda a gestionar mejor sus miedos. Concediendo menos importancia a vuestras angustias, usted desarrollará ideas mas realistas y una filosofía de vida que le devolverá la confianza. 3. De la parálisis a la acción Retomando vuestra vida en mano, le será más fácil sentirse bien consigo mismo y con los demás. Aumentará vuestra confianza y pasará a la acción más facilmente adaptandose a las diferentes situaciones.

La comprensión del cerebro: El nacimiento de una ciencia del aprendizaje

Autor: OECD

Número de Páginas: 425

This book provides new insights about learning by synthesising existing and emerging findings from cognitive and brain science and exploring how this new information might impact teaching, parenting, and educational policy making. It shows what the ...

Cerebro de pan (Colección Vital)

Autor: David Perlmutter

El neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro #1 New York Times Bestseller Con un revolucionario plan de 30 días, Cerebro de pan nos enseña cómo reprogramar nuestro destino genético para gozar de una vida plena. En este libro revolucionario, que conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos en Estados Unidos, el renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica por demasiado tiempo: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro. Y no sólo los carbohidratos malos: también los carbohidratos saludables, como los granos enteros, pueden causar demencia, ansiedad, dolores de cabeza crónicos, depresión y mucho más. El doctor Perlmutter explica qué pasa cuando el cerebro encuentra ingredientes comunes tanto en el pan de cada día como en el plato de futas, por qué el cerebro se alimenta de la grasa y del colesterol, y cómo podemos estimular el crecimiento de nuevas neuronas a cualquier edad. También nos ofrece una mirada profunda sobre cómo podemos modificar nuestros genes por...

Chakras : conocer sus secretos, sanar y reequilibrar sus energías

Autor: Olivier Remole

Número de Páginas: 80

Este libro es una guía práctica que permite no solo comprender qué son los chakras y su rol en nuestro cuerpo y salud, sino también los métodos para desbloquearlos y mejorar su bienestar. En concreto, se detallan: - Los 7 Chakras, la relación que guardan entre ellos, sus roles y las razones de sus bloqueos, - Sus desequilibrios y las causas y consecuencias sobre nuestra salud y bienestar, - Los métodos para identificar los chakras deficientes, - Los diferentes métodos prácticos y explicados para estimular y reequilibrar sus Chakras (según cada Chakra: a través de los mantras, el 3er ojo, la Kundalini, el yoga, la respiración, los aceites esenciales (aromaterapia), la cromoterapia (con el color), la litoterapia (con las piedras), la musicoterapia. Los chakras son centros energéticos, unas “ruedas de luz” que nos llenan de energía. Un bloqueo de cualquiera de ellos, repercute en todo el cuerpo haciendo que éste se desequilibre. Cada chakra es, pues, detallado con sus modos de activación físicos y espirituales, los elementos naturales que le corresponden, sus colores, etc... Este libro es una muy buena primera aproximación para mejorar la salud, su bienestar y...

¿Para qué sirve el cerebro?

Autor: Javier Tirapu Ustárroz

Número de Páginas: 298

El cerebro, su cerebro, es el que le permite ser lo que usted es. La división entre mente y cerebro ha muerto. Todo está ahí, en esa masa gelatinosa como el paté, con forma de nuez, que se retuerce sobre sí misma para ganar espacio. Definitivamente, la neurociencia nos permite conocer muchos de los entresijos del funcionamiento de esta máquina con la que intentamos comprender el mundo. Asimismo, nos enseña que el ser sublime que se vanagloria de ser la especie más compleja cincelada por la evolución, responde a pautas de funcionamiento cerebral. Para comprender el cerebro es fundamental entablar un diálogo con la evolución con el fin de conocer para qué fue diseñado hace más de 50.000 años. Para analizar su funcionamiento (no tan complejo como pueda parecer), intentaremos escudriñar en algunas de sus funciones más complejas como la inteligencia, la memoria y la conciencia. Por último, procuraremos reflexionar sobre el futuro de nuestra especie y dilucidar si cada vez somos más inteligentes o más torpes. Esta obra pretende acercarle al funcionamiento del cerebro de forma pedagógica y sencilla, a la vez que plantea una reflexión sobre algunos temas candentes en ...

Diálogos por el porvenir

Autor: Simón Levy , Diego Ruzzarín

Número de Páginas: 332

En plena pandemia de la COVID-19, la fantasía del libre mercado se ha desnudado y la crisis del capitalismo es cada vez más sonora. La izquierda se ha pervertido de una manera terrible, tiene muchos rasgos muy reaccionarios y una visión más conservadora que los liberales. Vivimos hoy más que nunca la crisis de las ideologías, que prometen mucho y entregan poco. Nunca como hoy ha sido tan necesaria —ante el poder del algoritmo, de la infodemia y la inmediatez de las redes sociales— la refundación de nuevas fuentes de conocimiento frente a los sesgos de ideologías políticas, sociales y económicas, que han causado amnesia y confusión sobre el bienestar humano. Los autores muestran en este libro no solo con fondo, sino con la forma de debate cómo el método del diálogo se debe construir alternativas para el futuro. Diálogos por el porvenir es la propuesta humana, un tratado para afrontar el futuro, en el que Levy y Ruzzarin a través de sus diálogos construyen un plan metódico para entregar resultados antes que promesas en el preámbulo de una nueva escasez, cambio climático, paz totalitaria y tecnología, que busca dejar en la irrelevancia a millones de seres...

Violencia… ¿camino hacia la oscuridad?

Autor: Sira Vargas de Biheller

Número de Páginas: 494

El tema que nos presenta la autora Sira Vargas de Biheller, en esta oportunidad, está relacionado con el fenómeno social-mundial, que nos envuelve a todos, como es la violencia. Desglosa, aspectos fundamentales de la misma, con el objeto de alertar a los ciudadanos sobre las consecuencias que encierra seguir este camino y de qué manera afecta a las nuevas generaciones. El camino de la violencia, es contrario al de la luz, el cual pregona nuestro maestro Jesús, por lo tanto, se hace imprescindible trabajar mancomunadamente, para minimizar esta forma de comportamiento que nos opaca como especie. Desanda además, la cultura de la paz como contraparte de la violencia, dando ideas, para que cualquiera interesado en el tema, planifique acciones por una convivencia más armoniosa. La autora, muestra sus ideas de forma clara, precisa, a manera de conversación, con ejemplos, producto de su experiencia como docente y orientadora por más de 26 años. Permitiendo, que el lector no tenga obstáculos y se apropie de los contenidos. Termina su texto, ofreciéndonos un taller para padres, con el finalidad de sensibilizarlos sobre las consecuencias del maltrato infantil. Es una obra de...

Sanar con amor y fe

Autor: Elías Margolis

Número de Páginas: 184

Alquimia Genética

Autor: Soleika Llop

¿Y si fuera posible comunicar con las células como si fueran habitantes de un gran pueblo? ¿Y si pudiéramos interactuar con el mundo celular para sanarlo, regenerarlo, transformar su realidad, y de paso la nuestra? La Alquimia Genética constituye un vehículo para penetrar en las minas del inconsciente, del mundo celular, con el fin de extraer todos sus contenidos e interactuar con él, y desde allí, acceder a los estratos más altos de la esfera psíquica: los del superconsciente, los del alma, el observador que contempla desde la atalaya de su inmanencia todos nuestros montajes escénicos. Soleika Llop lleva toda su vida investigando y practicando Astrología, Cábala, Psicología Transpersonal, Simbología, Terapia de Vidas Pasadas y Psicoanálisis, disciplinas en las que se basa la Alquimia Genética, con la que está obteniendo sorprendentes resultados.

El segundo cerebro

Autor: Almodóvar Martín Almodóvar , Miguel Ángel Almodóvar

Número de Páginas: 238

Los acuerdos del alma

Autor: Alberto Villoldo

Número de Páginas: 285

Tu cuerpo expresa tu pensamiento: Despierta al poder de autosanación que habita en ti

Autor: Juan Diego Gallego López

Número de Páginas: 382

Tu cuerpo expresa tu pensamiento es un libro que nos enseña como nuestros pensamientos, nuestras emociones y nuestro carácter comportamental dan forma a nuestro cuerpo. A través de mi experiencia te muestro cómo al sanar desde el pensamiento también lo hace el cuerpo librándose del síntoma y la enfermedad. Permitiendo además crear un conocimiento interior que permite a las personas vivir una vida más feliz y más conectada con su naturaleza. A través de una buena autoestima y gestión emocional podemos reconocernos para aceptarnos y aprender a comunicarnos con nuestros pensamientos de una forma correcta permitiéndonos vivir en paz y felices. Solo de esta forma nuestro cuerpo expresará su equilibro y nos alejaremos del síntoma. Tu cuerpo expresa tu pensamiento, es un llamamiento para que dejemos de ver a la enfermedad y al síntoma como un enemigo, para verlos como la oportunidad que nos brinda nuestra alma de seguir aprendiendo. Si reeducamos nuestra forma de pensar, nuestro cuerpo lo manifestará desde el equilibrio y la salud. ¿Qué forma damos a nuestro cuerpo? ¿Cómo se materializan pensamientos y sentimientos en nuestro físico? El mundo de las emociones y...

Poesía de Humor, Sátira E Ironía.

Autor: Vicente José Gil Herrera

Número de Páginas: 134

La ironía, la sátira y el humor además de ser intrínseco en el vocabulario español, es un instrumento eficaz para sanar el alma través de la risa, y más, cuando se presenta con el ingenio de la poesía. Las poesías, hacen que la sensibilidad del ser humano aflore, arrancando con facilidad la risa y haciendo olvidar las tristezas, y cuando se mezcla con la ironía y la sátira, despierta el humor del lector, que al referirse a otros, no se siente amenazado por la sátira o la ironía, provocando su risa y permitiéndole transportar las situaciones a una comparación con sus conocidos, lo cual sana en forma indefectible cualquier tensión que tuviera hacia ellos. Mezclara Poesías, con el humor producido por la sátira y la ironía, hace que nuestro cerebro trabaje afanosamente para encontrar esas otras interpretaciones que se esconden a simple vista y que están destinadas a provocar la risa, sanando los malos pensamientos. El poeta satírico busca con su ironía arrancar la risa al lector, a la vez que le hace interpretar el humor que se esconde en esas frases humorísticas y que cada cual interpretará a su manera, haciéndole reír, las partes risibles con su risa...

La falacia de Grey

Autor: Shannon Ethridge

Número de Páginas: 224

Las fantasías sexuales y emocionalestienden a revelar ciertas áreas de trauma, quebrantamiento y desilusión que aúnnecesitan ser sanadas. Muchas personas,cristianas incluidas, ven sus fantasías sexuales y emocionales como un mapa deruta hacia donde pueden encontrar la satisfacción que anhelan. Sin embargo,esas fantasías no son un mapa de ruta confiable hacia el futuro; son realmenteun mapa de ruta pedregoso e inestable del pasado. Shannon Ethridge, escritora cristiana deéxitos de ventas, coach personal y defensora de una sexualidad sana, ofreceperspectivas fascinantes sobre pensamientos sexuales comunes, como: salir con un hombre mucho más mayor o una mujer mucho más joven conectar con desconocidos vía ciberespacio fantasías gay y lesbianas fascinación por el placer, el dolor y el poder Introducido en Génesis, el diseño de Diospara el sexo, más allá de la procreación, es para ofrecer conexión y placerpara parejas casadas. Pero también en Génesis hay un bosquejo de siete falaciassexuales que causan discordia, dolor y quebrantamiento. La falacia de Grey ayuda a explicar la base de esas falacias yofrece sugerencias para ayudar a sacar a la luz no sólo el...

El amor como forma de vida

Autor: Gary Chapman

Número de Páginas: 304

En su primera gran obra desde la publicación de su bestseller, Los cinco lenguajes del amor, Gary Chapman nos ofrece un poderoso plan para lograr toda una vida de felicidad con ejercicios sencillos pero intensos, y la sabiduría necesaria para descubrir la vida que siempre has buscado. Para mejorar las vidas individuales, nos dice el doctor Chapman, hay que mejorar todas las relaciones que tejemos en nuestras vidas: con los padres y los hijos, con los compañeros de trabajo y los cónyuges, y en todas las interacciones humanas que constituyen los cimientos de nuestras vidas. Con unas estrategias innovadoras para cultivar nuevas formas de aceptar y responder al don del amor, El amor como forma de vida, te educará en las virtudes esenciales de: la amabilidad la paciencia el perdón la cortesía la humildad la generosidad la sinceridad Estimulantes consejos e historias memorables de la vida real hacen de este libro una herramienta esencial para compartir con otros, dando lugar a conversaciones decisivas sobre las increíbles posibilidades que surgen cuando el amor se convierte en un hábito.En El amor como forma de vida el Dr. Chapman nos revela que se pueden mejorar todos los...

EL SINDROME DEL HOMBRE IRRITABLE

Autor: JED DIAMOND

Número de Páginas: 327

En su último libro sobre la salud y el bienestar masculino, Jed Diamond presenta la investigación más actualizada para revelar por qué tantos esposos, padres e hijos cariñosos se vuelven de repente irritables, rabiosos y retraídos. El Síndrome del Hombre Irritable es el primer libro que describe este fenómeno y ofrece un programa para su prevención, diagnóstico y tratamiento. Identifica los cuatro principales desencadenantes del SHI (niveles de testosterona fluctuantes, desequilibrios bioquímicos, pérdida de la identidad masculina y estrés) y luego enseña a los hombres y a sus parejas la mejor forma de tratar este problema emergente. Las investigaciones demuestran que hasta el treinta por ciento de los hombres, especialmente adolescentes y hombres maduros, muestran síntomas de SHI. En sus formas más moderadas, el SHI puede hacer que los hombres sufran alteraciones del estado de humor e irritabilidad. En sus peores formas, puede conducir a la violencia e, incluso, al suicidio. El dolor y la destrucción afectan no sólo a los hombres, sino también a su familias, a su comunidad y al mundo en general. Igual que el síndrome premenstrual se ha convertido en un...