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De la Cabeza a Los Pies

De la Cabeza a Los Pies

Autor: Sophie Dauvois, Dr. , Okido Studio ,

Número de Páginas: 64

With a hands-on approach, this book is all about asking questions and getting answers. How many teeth do you have? What happens to the food you eat? A little girl named Koko asks questions to make children think about the body, while three intrepid explorers go on adventures inside the body to find out what makes it work. Children investigate each topic by playing and learning. The book is packed with things to do—on and off the page—including games, recipes, and craft activities. The bold illustrations give the book a contemporary feel, and its large format is friendly to children.

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Tu cuerpo de la cabeza a los pies

Autor: Núria Roca ,

Número de Páginas: 35
Practica la inteligencia emocional plena

Practica la inteligencia emocional plena

Autor: Natalia Ramos Díaz , Olivia Recondo Pérez , Héctor Enríquez Anchondo ,

Número de Páginas: 156

Para desarrollar la inteligencia emocional plena, los autores han diseñado un original método práctico de entrenamiento: el Programa de Inteligencia Emocional Plena (PINEP). En él, los participantes se exponen a diferentes situaciones emocionales que afrontan haciendo uso de la atención plena. Los resultados son tangibles e inapelables. Este programa nos ayuda de forma efectiva a regular los estados emocionales, tiene un impacto significativo en el bienestar personal e incrementa la capcidad de apreciar lo positivo. Las personas que han recibido este entrenamiento mejoran sus relaciones con los demás, logran un mayor nivel de empatía, aumentan su concentración, se responsabilizan más de sus problemas, culpabilizan menos a los demás, se sienten más satisfechos con su ocupación profesional y logran clarificar los objetivos que desean alcanzar en sus vidas.

El genio interior

El genio interior

Autor: Harry W. Carpenter ,

Si sigues las reglas y los métodos expuestos en estas páginas, obtendrás resultados. Conseguirás tus metas más rápida y eficazmente de lo que nunca hubieras imaginado. Es muy posible que no atribuyas tus éxitos a estas lecciones. Una de las razones es porque no ocurre nada extraordinario durante ni después de la programación de tu mente subconsciente. Ningún coro de ángeles ni una banda de trompetistas te anuncia que tus afirmaciones están funcionando, ni que has alcanzado tus objetivos. Simplemente es algo que ocurre, de forma natural y sin ningún esfuerzo.

Guía práctica de hipnosis

Guía práctica de hipnosis

Autor: Horacio Ruiz Iglesias ,

Número de Páginas: 240

?Según su autor, este libro puede interesar a personas con inquietudes en temas como el autoconocimiento, el desarrollo personal, que les guste investigar, que tengan la inquietud de saber qué somos.? (Web La Verdad) ?En palabras de Horacio Ruiz Iglesias, Presidente de la Asociación Española de Hipnosis, lo bueno de la hipnosis es que es complementaria con cualquier sistema médico y ayuda a los demás a mejorar su vida.? (Web Psiquiatria) La primera guía en castellano de hipnopterapia que, además de explicarnos la hipnosis científica e históricamente, nos da unas pautas prácticas para poder practicarla nosotros. Estos últimos años la hipnosis ha quedado un poco denostada son innumerables los casos de hipnosis por puro espectáculo que aparecen en los medios de comunicación, la hipnosis, no obstante, es un método científico que tiene numerosas propiedades terapéuticas y no sólo en el plano mental, sino en el físico también. Guía práctica de hipnosis nos enseña los fundamentos científicos y teóricos de la hipnosis y también los fundamentos fisiológicos: las zonas cerebrales de activación de la hipnosis y la capacidad terapéutica del trabajo sobre ciertas...

Obra completa

Obra completa

Autor: Anthony De Mello ,

Número de Páginas: 1632

No se hace una revolución sin causar problemas, levantar sospechas y provocar inquietudes. Y Tony de Mello la hizo. No dudó en traspasar fronteras y osó poner su pie en tierras vírgenes, allí donde los mapas antiguos solían poner: hic sunt leones, y las ortodoxias de todos los tiempos siguen dictando prohibiciones y erigiendo tabúes. Esperar entonces la calma total o la concordia unánime sería pura ingenuidad. Pasarse a los extremos del rechazo visceral o de la aceptación sin fisuras mostraría, cuando menos, poca sabiduría histórica. Lo sensato es, evidentemente, abrirse al impacto de una obra inusual, captar su novedad e intentar dejarse fecundar por lo que en ella demuestra ser semilla de futuro. Aprenda el lector qué significa eso de «hablar en parábolas» y goce del espectáculo de un pensamiento libre como el viento y ancho como el mundo. El pensamiento de alguien con un cristianismo formado en la energía dinámica de la tradición judeo-cristiana, pero con sus raíces culturales en las milenarias profundidades de la tradición religiosa de la India.

Guía del Misticismo en Español

Guía del Misticismo en Español

Autor: Felix White ,

Número de Páginas: 388

¿Alguna vez te has preguntado si cualquiera es capaz de despertar el tercer ojo? ¿Te gustaría desarrollar una percepción extrasensorial que vaya más allá de los sentidos básicos? Entonces necesitas seguir leyendo.. “A quienes no quieren cambiar, déjalos dormir” - Rumi El tercer ojo es un concepto importante que podemos encontrar en diversas culturas alrededor del mundo. En pocas palabras, se trata de un tercer ojo invisible, el cual, sorprendentemente, todos poseemos y que nos ayuda a incrementar la percepción de nuestra realidad. En las creencias espirituales, las personas que tienen un aura radiante son santas. Sin embargo. Otras culturas creen que todos irradian colores específicos del aura dependiendo de la personalidad. Seguramente piensas que solo las personas “iluminadas” o científicos pueden entender el concepto del aura. Sin embargo, esto no es del todo cierto ¿te intriga saber si tú tienes aura o cómo es, el color, el brillo? En este libro, descubrirás: -Cómo desarrollar al máximo tu intuición extrasensorial interna. -Importantes razones por las cuales deberíamos despertar el chakra del tercer ojo. -Una manera sencilla de entender los...

La Alegría de Ser Tú Mismo

La Alegría de Ser Tú Mismo

Autor: Dario Lostado ,

Número de Páginas: 217
Equilibrando las Funciones de Tu Cuerpo

Equilibrando las Funciones de Tu Cuerpo

Autor: Meir Schneider ,

Número de Páginas: 326

Based on the author's experiences with patients, this two-part guide gives specific directions to help the body heal itself from various maladies, including back problems, arthritis, multiple sclerosis, breathing ailments, eye problems, and muscular dystrophy. This holistic method works by taking a three-tiered approach that includes physical exercises, nutrition, and a positive mental outlook. By unlocking the healing powers of the body, readers can take charge and lead healthier, happier lives. Usando las experiencias del autor y su interacción con las personas que ha trabajado, esta guía enseña como el cuerpo puede sanarse por sí mismo de ciertos problemas físicos como la artritis, esclerosis múltiple y problemas visuales, musculares y de respiración. Este método holístico funciona a base de ejercicios físicos, dándole importancia a la nutrición y teniendo una mentalidad positiva. Al desatar el poder de sanación del cuerpo, los lectores pueden tomar cargo de sus vidas, volviéndolas más sanas y más felices.

Guía del Tercer Ojo en Español

Guía del Tercer Ojo en Español

Autor: Felix White ,

Número de Páginas: 170

¿Alguna vez te has preguntado si cualquiera es capaz de despertar el tercer ojo? ¿Te gustaría desarrollar una percepción extrasensorial que vaya más allá de los sentidos básicos? Entonces necesitas seguir leyendo.. “A quienes no quieren cambiar, déjalos dormir” - Rumi El tercer ojo es un concepto importante que podemos encontrar en diversas culturas alrededor del mundo. En pocas palabras, se trata de un tercer ojo invisible, el cual, sorprendentemente, todos poseemos y que nos ayuda a incrementar la percepción de nuestra realidad. Muchos piensan que solo unos cuantos poseen la habilidad de despertar el tercer ojo invisible, y así, poder acceder a los beneficios únicos que éste ofrece. ¿Pero qué tan cierto es esto? Afortunadamente, existen una serie de pasos sencillos que todos podemos aplicar para acceder a una serie de poderes extra sensoriales del tercer ojo, los cuales nos traen enormes beneficios en nuestra vida diaria. En este libro descubrirás: -Cómo desarrollar al máximo tu intuición extrasensorial interna. -Importantes razones por las cuales deberíamos despertar el chakra del tercer ojo. -Una manera sencilla de entender los diferentes chakras. -Cómo ...

Tu cuerpo

Tu cuerpo

Autor: Nuria Roca ,

Número de Páginas: 36

A simple overview of the human body including descriptions of the 5 senses and various systems such as digestion and respiration.

Atención plena

Atención plena

Autor: Dokushô Villalba ,

Número de Páginas: 200

Este manual basado en la tradición budista de Dokushô Villalba Roshi, auténtico maestro zen contemporáneo, nos presenta la esencia de la experiencia del despertar del Buda: la atención plena (mindfulness). Usando un lenguaje contemporáneo, nos propone descubrirla y cultivarla siguiendo un método adaptado a nuestra vida cotidiana. El libro forma parte de un ecosistema educativo que hace que su método de capacitación integral sea accesible para todos, pues satisface tres necesidades esenciales: Presenta una espiritualidad secular, humanista y universal, adecuada para todos. En lo más profundo de sus múltiples expresiones, el despertar espiritual es uno y su cimiento es el estado de atención plena, abierta y compasiva. Cultiva la armonía, alivia el estrés y la distracción emocional moderna. Nos ayuda a reconectar con la naturaleza y a poder vivir la no violencia que respeta "al otro", al entorno y a nosotros mismos.

Sadhana, un camino de oración

Sadhana, un camino de oración

Autor: Anthony De Mello ,

Número de Páginas: 142

Escrito desde la fe, y enlazando una rigurosa tradición cristiana oracional con la milenaria sabiduría oriental, Sadhana desarrolla la misión contemplativa del hombre en un horizonte insospechado de búsqueda de Dios. Pero el método no se dirige a una "élite" de místicos, sino al pueblo de Dios. Mi experiencia de la enorme diversidad de gentes que han accedido a la oración por este método me hace pensar que Sadhana contribuye decisivamente a esa difícil "socialización" de la contemplación. La metodología de Anthony de Mello se sitúa no a nivel de contenidos (enfoque habitual de la gran masa de libros sobre la oración), sino en la búsqueda del yo profundo que incluye esa totalidad de sentido que la fe en Jesús es capaz de otorgar gratuitamente a la existencia humana. No podemos reducir la vida a los ejercicios propuestos por el autor, pero sí podemos vivirla mejor, de un modo más gozoso y comprometido, practicándolos. La fórmula clásica "contemplativo en la acción" iluminada el discernimiento. Creemos que la metodología de Sadhana permite, más que otras formas de oración, esta difícil síntesis de acción y contemplación como única realidad del...

De los pies a la cabeza

De los pies a la cabeza

Autor: Alison Adams ,

Número de Páginas: 16

Explore the parts of the body, how we use each part, and how we can take care of each part.

En busca del bienestar

En busca del bienestar

Autor: Marta Toledano , Jorge Juan Toledano ,

Número de Páginas: 224

En los últimos tiempos, cada vez son más las personas que se medican habitualmente con psicofármacos. Trastornos como la ansiedad o la depresión van en aumento. En este contexto, los profesionales de la salud mental están tomando consciencia de la importancia de conocer herramientas no farmacológicas con las que hacer frente a los retos que nos va planteando la vida. En busca del bienestar ofrece una guía tanto para profesionales de la salud mental -como herramienta alternativa o complementaria a tratamientos con fármacos-, como para personas interesadas en la búsqueda del bienestar físico y espiritual, con el objetivo de alcanzar así una mayor comprensión de sus propias circunstancias y de la realidad en la que se encuentran. El libro se compone de once capítulos. Cada uno de ellos consta de una parte teórica en la que se explican los conceptos que se trabajarán; una parte práctica con propuestas que introducen al lector en la realidad del mindfulness y le ayudan a comprender y a poner en práctica las ideas aprendidas. Al final del capítulo, se proponen técnicas de relajación, visualizaciones, meditaciones y prácticas para la vida cotidiana. Este viaje...

Apodérate de tu cuerpo

Apodérate de tu cuerpo

Autor: Lea Kaufman ,

¿Eres feliz en tu cuerpo? ¿Te mueves en el mundo con plenitud? ¿Te gustaría hacer un uso más eficiente de todo tu ser? Este libro explora la pérdida de autoridad sobre nuestro cuerpo a causa del intervencionismo que ejercen la familia y la sociedad desde que somos niños, y ofrece un programa de cuatro semanas para apoderarte de tu cuerpo. En este libro encuentras cuatro claves que te permiten armonizar el cuerpo y la mente, entender los vínculos entre las diferentes partes de nuestro sistema, generar creatividad en nuestros movimientos, y estar entero y presente en todo lo que haces. Así reclamas tu autoridad interna no solo en cómo te mueves, sino en cómo actúas en el mundo. Lea Kaufman es ingenera en sistemas, actriz, bailarina y educadora somática. A través de sus talleres presenciales y en línea, así como de videoclases y entrevistas en su canal de Youtube, Movimiento Inteligente TV, se ha convertido en la exponente más conocida del Método Feldenkrais en el mundo de habla hispana. Este libro combina el conocimiento que ha desarrollado a lo largo de más de 10 años de práctica de este método, la teoría de sistemas y los descubrimientos más recientes sobre ...

Ganar con la cabeza

Ganar con la cabeza

Autor: Rafi Srebro , Joaquín Dosil ,

Número de Páginas: 284

En el fútbol como en cualquier otro deporte se necesita más que talento para triunfar. Se necesita la capacidad mental para poder desarrollar el mejor juego en los partidos más importantes. Un jugador mentalmente fuerte sabe cómo entrar en cada partido y en cada competición con el nivel de motivación más adecuado a su máxima habilidad, y sabe cómo mantener y dosificar esa motivación durante todo el partido. Los autores presentan los factores mentales que están presentes en el fútbol, analizan su influencia y explican cómo entrenarlos para llegar a dominarlos. La preparación mental incluye: la relajación, la visualización, el control de pensamientos, la planificación y el análisis. También se desarrolla un programa semanal de entrenamiento mental. Este libro está dirigido tanto a futbolistas como a entrenadores de cualquier nivel y edad, y a todo aquel que ame el fútbol o esté implicado de alguna manera en él: comentaristas, árbitros, periodistas, aficionados, etc.

El juego sigue sin mí

El juego sigue sin mí

Autor: Martín Casariego Córdoba ,

Número de Páginas: 216

NOVELA GALARDONADA CON EL PREMIO CAFÉ GIJÓN 2014 «Una emocionante novela de duelos, de secretos, de amores desgraciados, del bello y abrasador mordisco de la vida». Rosa Montero «Una novela ejemplar, de sencillez solo aparente, que atrapa desde la primera página». Marcos Giralt Torrente «Un libro estupendo, brillante actualización de un géneroliterario eterno: la novela de aprendizaje». Ignacio Martínez de Pisón Ismael recuerda la época en la que, cuando tenía trece años, sus padres contrataron a Rai, un chico cinco años mayor que él, para que le diera clases particulares. Tras una primera sesión poco productiva, establecieron un pacto: el alumno estudiaría por su cuenta y el profesor le hablaría de libros, de películas, de música, de la vida... También de Samuel, un joven que se citó por carta con su exnovia, con la amenaza de que si no se presentaba se suicidaría. Con este punto de partida, Martín Casariego ha escrito una novela de iniciación, una novela sobre el paso de la adolescencia a la madurez; sobre la familia y las nuevas formas de relación entre los jóvenes; sobre la intensidad de una etapa tan decisiva en la vida; sobre el peso de la...

Yoga y Salud Integral

Yoga y Salud Integral

Autor: Marco Antonio Márquez Rosique ,

Número de Páginas: 104

Una guía completa y concisa para lograr la salud integral. La alimentación balanceada, mediante el consumo de los principales grupos de alimentos en la calidad y proporción adecuadas son la base de la salud del cuerpo físico. Se explican las bases fisiológicas del sistema nervioso y del sistema endócrino para comprender porque es importante adoptar un estilo de vida, con hábitos saludables que permitan el correcto descanso del cuerpo físico. El ejercicio también es un elemento clave para mantener la salud física. Se comparan distintas opciones como ejercicios aeróbicos, artes marciales, danza y deportes en equipo, analizando los pros y contras de cada tipo de ejercicio. También se ofrece una secuencia de gimnasia calisténica y se explica paso a paso el tradicional Saludo al sol "Suryanamaskar". Los capítulos referentes a las posturas de yoga o ásanas son una guía completa para quien quiera comenzar estas disciplinas, presentando en forma detallada los aspectos más relevantes como la correcta ejecución, beneficios y contraindicaciones. Sin duda un libro invaluable para mejorar la salud de forma holística.

Reconecta con tu cuerpo

Reconecta con tu cuerpo

Autor: Anna Sólyom ,

Número de Páginas: 240

En el cuerpo se manifiesta todo lo que vives, piensas y sientes en forma de dolor, rigidez, calambres y bloqueos o de una sensación de fatiga general. Si aprendes a leer sus señales, descubrirás el más poderoso instrumento para liberarte de todo aquello que sobre carga tu vida física, psiquíca y espiritual. Tu cuerpo será un mapa que te revele tanto el problema como la solución. Este libro práctico de la terapeuta corporal Anna Sólymon es una guía para afrontar las batallas diarias, despertando la sabiduría del cuerpo para alcanzar una vida consciente, enérgica y feliz. Una cuidada edición a cargo de Francesc Miralles y prologada por Jenny Moix.

Con Los Pies en el Suelo

Con Los Pies en el Suelo

Autor: Brigitte Hansmann ,

Número de Páginas: 230

Este libro presenta el método DFA o Duggan/French Approach que explora cómo hemos organizado nuestro cuerpo a partir de nuestra propia experiencia y cómo han contribuido a configurarlo nuestros contenidos emocionales y mentales, nuestras creencias sobre nosotros mismos y sobre la sociedad y los patrones y los modelos aprendidos. Con el DFA puedes encontrar nuevas opciones de movimiento que te permitirán recibir el apoyo del campo gravitatorio de la Tierra.

3 Minutos al día

3 Minutos al día

Autor: Elena Benvenuti ,

Número de Páginas: 168

En este libro encontrarás diferentes métodos y ejercicios para meditar y para recuperar en breve tiempo el bienestar interior y la calma que necesitas para combatir el estrés y la angustia de la vida cotidiana. La Meditación es un válido recurso para adultos y adolescentes para vivir con más serenidad y lucidez mental ciertos periodos intensos de trabajo, estrés, relaciones problemáticas y cualquier tipo de bache en el camino. La Meditación se puede convertir también en un excelente hábito para el bienestar integral. Un cuaderno de ejercicios sencillos, prácticos y eficaces para que puedas llenarte de energía y combatir el estrés y la ansiedad de tu día a día, con unas practicas de tan solo 3 minutos de duración.

Chi running

Chi running

Autor: Danny Dreyer , Katherine Dreyer ,

Número de Páginas: 288

Más de 24 millones de personas corren en los Estados Unidos solo, pero un 65 por ciento tendrá que dejar de hacerlo al menos una vez este año debido a alguna lesión. Aún así, otros elegirán seguir corriendo a pesar del dolor. Pero en este libro vanguardista, ahora disponible en español, el ultra maratoniano Danny Dreyer enseña la técnica de correr que ha creado para curar y prevenir lesiones, y también para correr más rápido, más lejos y con mucho menos esfuerzo a cualquier edad. ChiRunning emplea las profundas reservas de la fuerza de los músculos principales del tronco, un enfoque que se desarrolla de disciplinas tales como el yoga, el método Pilates y el Tai Chi. Este excelente programa explicado paso a paso te ofrece los principios del entrenamiento y se aprende muy fácilmente. ¥ Reduce dramáticamente la posibilidad de sufrir lesiones ¥ Hace el dolor de rodilla y el estrés de la tibia medial (periostitis medial) una cosa del pasado ¥ Reduce enormemente el tiempo de recuperación después de las carreras ¥ Crea un programa de entrenamiento seguro y eficaz ¥ Hace posible que disfrutes el correr a cualquier distancia tanto si eres un corredor principiante...

METAMORFOSIS CONSUYOGUI

METAMORFOSIS CONSUYOGUI

Autor: Chelo Lázaro , Chelo Lázaro Prieto ,

Número de Páginas: 169

METAMORFOSIS He elegido esta mágica palabra porque creo que somos como pequeños gusanos de seda que vamos arrastrando nuestra existencia por la tierra, con una visión miope del entorno y de la realidad, siempre mirando hacia abajo, atrapados por el ego, las circunstancias personales y materiales, sin atrevernos a intentar borrar la programación mental que nos obliga a repetir los mismos patrones de conducta. Por eso, creo que es importante tomar consciencia de uno mismo, de su realidad, y plantearse si uno necesita cambiar, si desea iniciar un proceso de transformación personal, de evolución como ser humano, de encerrarse en su interior para convertirse en crisálida y renacer transformado en una bella y delicada mariposa, dispuesta a volar libre hacia nuevos horizontes para ver el mundo de forma diferente, con otra mirada, con otra ilusión, con otro corazón, con otra alma y desde la distancia. Metamorfosis Consuyogui: Es una forma de renacimiento. De intentar tomar consciencia del Aquí y ahora, de la brevedad del tiempo y su fugacidad, para vivir el presente, disfrutarlo y ser feliz cada instante, el aprender a valorar las pequeñas cosas, esas, que a veces siendo tan...

Curso completo de Reiki

Curso completo de Reiki

Autor: Tanmaya Honervogt ,

Número de Páginas: 256

El Curso completo de Reiki es una valiosa guía para terapeutas, profesores y alumnos. Proporciona un profundo conocimiento del reiki, con la explicación, paso a paso, de las técnicas y posiciones de manos de los tres niveles. Muestra todo lo que necesitas saber sobre la práctica del Reiki y cómo utilizarlo para curar física y mentalmente y para crecer respiritualmente. * Proporciona los fundamentos de la curación a pacientes, la autocuración y la curación a distancia. * Incluye tratamientos de Reiki y apoyo para aliviar una amplia gama de enfermedades comunes y problemas emocionales. * Ofrece consejos sobre cómo prepararse para la formación como Maestro y cómo montar una consulta profesional de Reiki.

Tu Cuerpo, De LA Cabeza a Los Pies/My Body from Head to Toe

Tu Cuerpo, De LA Cabeza a Los Pies/My Body from Head to Toe

Autor: Nuria Roca ,

Número de Páginas: 35

Introduces the human body and how it grows, the senses, and the major systems, and suggests related activities.

El Vehículo De Manifestación Del Ser Humano

El Vehículo De Manifestación Del Ser Humano

Autor: Carlos Rafael Espinosa Villagrán ,

Número de Páginas: 232

Este es un libro puramente espiritual, nos brinda la oportunidad de conocernos de una mejor manera, lo cual implica cuestiones muy antiguas que han sido entregadas al conocimiento humano, a travs de un mdium, facultad mental humana que consiste en tener una sper sensibilidad, ante las ondas vibratorias del pensamiento divino, que hace entrar a la persona en un estado de xtasis, para poder interpretar y transmitir en palabra sonora un mensaje espiritual. Todo ser humano recibe informacin del mundo material en que vive, por lo que tiene la facultad de transmitir las propias ideas e imgenes en su propio plano material. Ms cuando se trata de un plano superior o espiritual, slo se puede recibir pero transmitir solo lo que se le permite. Las formas superiores de un mdium, transmisin directa; auditiva y parlante, las inferiores son; inspiracin e intuicin, en las que los receptores creen pensar por s mismos, lo que en realidad se les transmite. Por tanto, el mdium es una persona cuyo organismo material-mental es captor, transformador y expelente de las superfinas y ultrarrpidas vibraciones de luz y energa espiritual; hablando en una pequea analoga, es un aparato orgnico remotamente...

tú, a dieta

tú, a dieta

Autor: Michael F. Roizen ,

Número de Páginas: 384

La única manera en la que puede funcionar una dietade verdades haciendo que comer sea tan sencillo y automático que nunca te des cuenta de que estás a dieta. Con su estilo entretenido, los doctores Roizen y Oz te explican todo sobre tu cuerpo: cómo y por qué almacena calorías, quema grasas y reacciona a los alimentos. Más aún, los autores te proporcionan el plan y las fórmulas que te ayudarán a perder dos pulgadas de cintura en dos semanas en tu camino hacia tu talla ideal.Al seguir la dieta Tú y el plan de actividades Tú-Desafiarás tus creencias acerca de las dietas.-Aprenderás a dominar los mejores sistemas para controlar tu grasa corporal.-Nunca sentirás hambre.-Nunca volverás a subir y bajar de peso sin control. -Te sentirás mejor, te verás mejor y vivirás de manera más saludable.

Terapias naturales contra el estrés y la ansiedad

Terapias naturales contra el estrés y la ansiedad

Autor: Thalia Blair ,

Número de Páginas: 160

La ansiedad y la depresión pueden ser tratadas con terapias procedentes de la medicina natural. Sin duda el estrés es uno de los principales culpables a la hora de desarrollar distintos tipos de enfermedades, afectando al cuerpo y a la mente de manera paralela. Este libro aborda los orígenes de la ansiedad y la depresión, dos de los principales problemas mentales difundidos en la sociedad actual, y ofrece información sobre tratamientos seguros y efectivos para superarlos. Combinadas con la medicina convencional, estas terapias naturales pueden ayudarle a conseguir la curación y promover y mantener un bienestar total. • Consideraciones sociales y ambientales que pueden enfermar la mente. • La reacción del cuerpo al estrés. • Tratamientos naturales contra el estrés: medicina oriental, hidroterapia, ejercicio físico, etc. • Reconocer los signos de los desórdenes nerviosos. • Tratamiento natural para la depresión.

Tu Cuerpo De LA Cabeza a Los Pies

Tu Cuerpo De LA Cabeza a Los Pies

Autor: Nuria Roca ,

Every mom and dad quickly discovers that very young kids are naturally curious about their bodies. Here's a cheerfully illustrated book that parents and kids can look at and read together. Its words and pictures present the human body in a way that will make sense to toddlers. They start by finding out that they began life inside their mom's belly. Next, they discover their legs, arms, and hands, for walking, running, and picking things up. Then they learn about their eyes for seeing light and color, their tongue for tasting the food they eat, their nose for smelling -- and even for sneezing -- and their skin and its sense of touch. Finally, they discover how the food they eat first goes to their stomachs, then nourishes their entire body. This attractive picture book is available in both English and Spanish editions.

Cuarta tumba bajo mis pies (Charley Davidson 4)

Cuarta tumba bajo mis pies (Charley Davidson 4)

Autor: Darynda Jones ,

En la última y explosiva entrega de la saga, Charley Davidson regresa para solucionar un nuevo caso y tratar de salvar la ciudad de un pirómano que podría ser su ex... A veces ser un ángel de la muerte apesta. Desde que fracasó en su último caso, Charley se ha cogido un par de meses sabáticos para sumergirse tranquilamente en las cálidas aguas de la autocompasión. Pero cuando una mujer se presenta en su casa pidiendo ayuda porque está convencida de que alguien intenta matarla, no tiene más remedio que sacudirse la pena y ponerse manos a la obra. Mientras tanto, el grandioso y macizo hijo de Satán, Reyes Farrow, ha sido absuelto de todos los cargos. Ha salido de la cárcel y de la vida de Charley, tal y como ella quería. Sin embargo, la ausencia de Reyes ha afectado seriamente a su vida sexual y, aunque tiene otros problemas más serios -como el hecho de que la ciudad haya sido tomada por un pirómano, que bien podría ser su ardiente ex, lo cierto es que le está costando mucho mantenerse alejada de él... Reseñas: «Inteligente y perversamente divertida.» Publishers Weekly «Seamos sinceros: la escenas de sexo son de lo más calientes.» Library Journal

Las mujeres exitosas hablan diferente

Las mujeres exitosas hablan diferente

Autor: Valorie Burton ,

Número de Páginas: 224

Recopilando de impactantes investigaciones, Valorie Burton desentierra ideas prácticas que puedes poner en práctica en tu vida inmediatamente. Los estudios científicos están demostrando lo que la antigua sabiduría de la Escritura ha demostrado todo el tiempo: El poder de la vida y la muerte se encuentra en las mismas palabras que hablas. Tus palabras son herramientas poderosas. Gathering impressive research, Valorie Burton unearths practical ideas that you can put into practice in your life immediately. Scientific studies are demonstrating what the ancient wisdom of Scripture has shown all the time: The power of life and death is found in the very words you speak. Your words are powerful tools.

LA AGENDA PARA EL EMBARAZO. 5a EDICIÓN

LA AGENDA PARA EL EMBARAZO. 5a EDICIÓN

Autor: Marguerite Smolen ,

Número de Páginas: 322

¡Enhorabuena! ¡Estás embarazada! Una vez que se te haya pasado la primera emoción tendrás probablemente montones de preguntas acerca de todo el proceso; por no mencionar las muchas cosas que hacer. Pero no te preocupes, este libro está ideado para ayudarte a que los próximos nueve meses sean lo menos estresantes posible.

Masaje para tu bebé (+DVD)

Masaje para tu bebé (+DVD)

Autor: Juan Morales ,

Número de Páginas: 96

El masaje como terapia para potenciar la salud y bienestar de tu bebé y la comunicación entre madre e hijo

Por qué no fluye el amor en mi vida

Por qué no fluye el amor en mi vida

Autor: Ana Mercedes Rueda ,

¿Por qué no consigo pareja? ¿Cuáles son los bloqueos que afectan mi vida emocional? En este libro, con la ayuda de la terapeuta, Ana Mercedes Rueda; los ángeles y Dios, los lectores descubrirán cómo sanar los bloqueos en su vida emocional y afectiva.

La técnica Alexander

La técnica Alexander

Autor: Jeremy Chance ,

El método más poderoso contra los malos hábitos físicos, el estrés y las presiones de la vida diaria. La técnica Alexander te enseña cómo evitar la tensión muscular y mental innecesaria durante tus actividades diarias. No es solo una técnica de relajación o una forma de ejercicio, sino que te aporta una enseñanza para evitar el mal uso repetido del cuerpo, ya sea estando de pie, sentado de forma inadecuada o caminando de manera incorrecta. El objetivo de la técnica Alexander es ayudarte a dejar, poco a poco, los hábitos físicos que te producen malestar y devolverte a un estado de equilibrio físico que mejorará también tu bienestar emocional. La técnica Alexander se ha convertido en un método reconocido y muy efectivo para coordinar cuerpo y mente y así poder pensar con más claridad y moverse de una manera más natural. Esta guía te mostrará cuáles son los métodos de enseñanza y cómo funcionan, te dará las claves para buscar un buen profesor y te indicará cómo practicar la técnica en casa.

La práctica del Ho'oponopono

La práctica del Ho'oponopono

Autor: Clara Lark ,

Número de Páginas: 176

La vida son recuerdos que se agolpan en nuestra memoria. Los hay de buenos, y otros que no lo son tanto. Estos últimos, en ocasiones, nos producen malestar, estrés, dolor... Para paliar estos problemas aparece con fuerza en nuestro camino el Ho'oponopono, un antiguo método de sanación originario de Hawai que se postula como una valiosa herramienta para conciliar y resolver conflictos emocionales del pasado. El objetivo de tan valiosa terapia es lograr la paz interior y la armonía en las relaciones. Este "instrumento de conciencia" puede ayudarnos a descubrir nuestra responsabilidad personal en todos aquellos acontecimientos que pueden provocarnos dolor o sufrimiento en nuestra vida. * Reconectar con la pureza primordial. * Amor: trabajar con el ingrediente indispensable. * Ley de la aceptación y ley de la gratitud. * El perdón como liberación. * Cómo recuperar la esencia.

EL CORRER CHI

EL CORRER CHI

Autor: Danny Dreyer ,

Número de Páginas: 240

En El correr Chi se presenta una nueva técnica de carrera que se basa en disciplinas como el yoga, Pilates y el tai-chi y, con la que se consigue aumentar la velocidad, reducir el esfuerzo y prevenir lesiones. Este libro es una referencia para los corredores de todos los niveles y edades; la edición en inglés es un best seller. El autor explica paso a paso los principios del entrenamiento en forma clara y con abundantes ilustraciones y fotografías que facilitan una rápida asimilación de la información. Danny Dreyer es un experimentado entrenador de corredores y un ultra maratoniano con más de treinta años de experiencia como corredor. Practica tai-chi con el reconocido internacionalmente maestro George Xu Ha publicado numerosos artículos en Runner’s world y Running time.

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