Gente Pez Libros

Tú Eres tu Prioridad

Autor: Alma Olmos

Número de Páginas: 130

¿Cuánto tiempo llevas cuidando de todos menos de ti? Tú Eres tu Prioridad es una invitación a volver a escucharte, recuperar tu espacio y construir una relación más respetuosa contigo misma. A través de 111 pequeñas decisiones, descubrirás que priorizarte no significa dejar de querer o cuidar a los demás, sino dejar de abandonarte para hacerlo. Este libro te ayudará a: reconocer lo que sientes y comprender mejor lo que necesitas; establecer límites con más seguridad y menos culpa; dejar de cargar con emociones, expectativas y responsabilidades ajenas; descansar sin sentir que primero tienes que merecerlo; hablarte con más respeto en los momentos difíciles; confiar en tu criterio y expresar con claridad lo que quieres; cuidar la relación con tu cuerpo desde la aceptación; identificar vínculos que te desgastan y elegir relaciones más recíprocas; dejar atrás etapas, heridas y versiones de ti que ya no necesitas; construir una vida más auténtica, consciente y alineada contigo. Cada decisión ofrece una reflexión cercana y una acción sencilla que puedes aplicar en tu vida cotidiana. No necesitas leer el libro de principio a fin ni transformar toda tu vida de...

TÚ ERES TU PRIORIDAD

Autor: Jaden O. Mercer

Número de Páginas: 172

¿En qué momento comenzaste a ponerte en último lugar? Quizás aprendiste a cuidar a todos antes que a ti. Quizás te acostumbraste a buscar aprobación, aceptar menos de lo que mereces o esconder tus necesidades para no decepcionar a los demás. Tal vez has dado amor, comprensión y paciencia a muchas personas, pero olvidaste ofrecerte lo mismo a ti. TÚ ERES TU PRIORIDAD es una guía profunda de transformación personal para quienes están listos para dejar de abandonarse, recuperar su valor y construir una relación más sana consigo mismos. A través de 100 verdades esenciales, este libro te acompañará a comprender los patrones emocionales que te han mantenido atrapado, sanar heridas del pasado y aprender a elegirte sin sentir culpa. Descubrirás cómo: ✓ Reconocer tu valor sin depender de la aprobación de otros. ✓ Dejar de ignorar tus propias necesidades emocionales. ✓ Sanar las heridas de rechazo, abandono y falta de reconocimiento. ✓ Perdonarte por las veces que no supiste protegerte. ✓ Establecer límites saludables sin sentirte egoísta. ✓ Dejar de perseguir amor en lugares donde solo encuentras dolor. ✓ Recuperar la confianza en tus decisiones y...

Tú Eres tu Prioridad

Autor: Jaden Finn

Número de Páginas: 0

¿Alguna vez te has preguntado cuándo fue la última vez que pensaste realmente en ti? ¿Te has dado cuenta de que siempre estás ahí para todos, excepto para ti misma? Este libro es para quienes saben lo que significa hacer una pausa, pero sienten que ha llegado el momento de cambiar. Tú Eres Tu Prioridad recoge cien verdades esenciales, nacidas de los gestos y las decisiones de cada día. No tienes que revolucionar tu vida, solo aprender a no quedarte atrás. Porque cuidarse es respetarse. Cada página es un pequeño paso para volver a elegirte, cada día un poco más. Esta vez, no esperes el momento perfecto: hazlo por ti, y basta.

Tu alma gemela eres tú (Edición mexicana)

Autor: Sheleana Aiyana

Número de Páginas: 295

Las relaciones de pareja tienen la habilidad de infundir en la vida la magia de la intimidad y la conexión. Pero, para muchos, esa magia suele ser efímera. Una y otra vez, las relaciones no duran, o si lo hacen, quizá tampoco nos hacen felices. Y así, nos encontramos repitiendo ciclos, persiguiendo amores inalcanzables, pasando por alto nuestras necesidades para centrarnos en las de los demás o tratando de convertirnos en los salvadores de nuestra pareja... todo ello, mientras abandonamos a la persona que más nos necesita en este mundo: nosotras mismas. Si te cuesta pasar página cuando una relación se termina, si sigues tropezando con la misma piedra una y otra vez, enganchándote a menudo a personas que no están emocionalmente disponibles, no creas que es porque hay algo malo en ti. Estos patrones suelen ser la señal de que, en algún momento de tu vida, aprendiste que debías sacrificarte a ti misma para conseguir que te amaran. En Tu alma gemela eres tú, la maestra espiritual y visionaria fundadora de la comunidad Rising Woman, Sheleana Aiyana, nos ofrece un mapa detallado para transformar nuestros patrones de relación y acabar de una vez por todas con el ciclo de...

Tú eres tu lugar seguro

Autor: María Esclapez

Número de Páginas: 301

Tras el éxito de Me quiero, te quiero, llega el nuevo libro de María Esclapez. Un nuevo libro para comprender tu historia, hacer las paces con el pasado, reconectar contigo y los que te rodean y hacer de ti tu lugar seguro. Con Me quiero, te quiero , María Esclapez ya ha ayudado a miles de lectores a sanar sus relaciones y a mejorar su autoestima. Ahora se centra en la importancia de sanar el pasado y las heridas emocionales de la infancia para poder relacionarnos mejor y vivir nuestro mejor presente. «¿Por qué siento lo que siento? ¿De dónde viene mi malestar? ¿Cómo he aprendido a relacionarme con los demás y conmigo mismo? ¿Cómo influye el tipo de apego que desarrollamos en la infancia en nuestra vida adulta? Y, lo más importante: ¿cómo puedo sanar mis heridas y vivir en paz en mi presente?» María Esclapez, psicóloga clínica, sexóloga y terapeuta de parejas, te acompaña a descubrir cómo empezar a sanar tu pasado y mejorar tu presente. Con ejemplos prácticos de la propia autora y otros extraídos de consulta. Tú eres la persona más importante de tu vida, haz de ti tu lugar seguro. ¿Qué encontrarás en este libro? -Anécdotas, experiencias de la autora...

Tu vida es tu propósito

Autor: Francisco López Alonso

Número de Páginas: 502

El propósito de este libro no es otro que hacerle reflexionar sobre su vida y sobre las relaciones que usted mantiene con las cosas, con los demás y con usted mismo, para que sea usted quien tome las riendas de su vida. Para ello, mediante una variedad de temas actuales y propios de la vida cotidiana, el autor esboza con claridad y fijeza, la posibilidad de que lo verdaderamente importante en la vida, es su vida, aquí y ahora. A lo largo de la lectura de este libro y a través de sus reflexiones, aborda con sentido común que la vida es muy simple y sencilla. Asimismo, nos hace saber que el sufrimiento humano es innecesario, y qué; de cada uno de nosotros y de nuestra actitud hacia la vida, depende nuestra dicha o nuestra infelicidad. Por lo que nos insta a hacernos responsables de nuestros actos y pensamientos, deshaciéndonos para ello de todo pensamiento irracional y falsas creencias.

La Felicidad Es Tu Responsabilidad

Autor: José Bernardo Vargas Ruiz

Número de Páginas: 297

Eres feliz? Si no puedes responder a esta pregunta con la certeza y rapidez como lo haras cuando alguien te pregunta: ya comiste?, significa que tienes dudas para expresar el estado emocional ms anhelado por todo ser humano, el estado de la felicidad. Pero si tus dudas aumentan cuando te preguntan: crees en la felicidad permanente?, quiere decir que ya es tiempo de comenzar a indagar sobre las posibles causas que impiden manifestar en ti el estado de felicidad; es decir, no te enredes tratando de responder si eres feliz o no, mejor opta por identificar los obstculos que te impiden contestar en automtico, tal y como lo haces cuando se te hace la pregunta relacionada con la comida. Si te atreves a buscar dichos obstculos ya ganaste! Porque por lo menos te planteas la posibilidad de creer y aceptar que la felicidad est en ti, pero no se manifiesta debido a la existencia de obstculos que deben ser eliminados; si te motivas a detectarlos y a removerlos, observars que tambin desaparecen las causas de tu infelicidad y ya no tendrs que esforzarte buscando afuera de ti los motivos de tu desventura. De este mismo modo, empezars a establecer prioridades en tu propia vida, responsabilizndote...

Esos malditos 5 kilos

Autor: José Cano

Número de Páginas: 291

El método Jose Cano para ponerte en forma.Un mes gratis de gimnasio con la compra del libro 'Esos malditos 5 kilos'. Con motivación, esfuerzo y constancia se pueden ver cambios en nuestro cuerpo en un tiempo récord. Cada uno de nosotros necesita un revulsivo en su vida que le haga ponerse en marcha. Este libro es un relato ameno, cargado de historias reales que irán desvelando en primera persona todos aquellos errores que en la actualidad se cometen para bajar de peso o recuperar la línea. Historias llenas de emociones que dejan al descubierto la inutilidad y los riesgos de las dietas hiperproteicas e hipocalóricas. Además de la historia personal de Jose Cano, se incluyen ejercicios, rutinas y recetas de alimentación equilibrada, necesaria para estar en forma. Con la compra del libro 'Esos malditos 5 kilos' en formato papel (quedan excluidos los ebook) se obtendrá un mes gratis en uno de los gimnasios adheridos a la promoción, de la cadena Altafit, que se indican en el punto III de las Bases Legales y que puedes descargar en el apartado 'contenidos extra' de más abajo.

Tu alma es tu poder

Autor: Helena Montesinos Ballesteros

Número de Páginas: 227

Tu alma es tu poder es una obra inspirada para desarrollar tu espiritualidad, tu prosperidad, tu fortaleza interior, tu consciencia y tu sabiduría universal. Del género de libros de superación personal, la obra describe y detalla durante siete capítulos un manual de reflexiones y conclusiones personales deducidos de mucho tiempo de larga investigación y búsqueda con el fin de alcanzar el bienestar psicológico y la paz espiritual. El libro se puede considerar prácticamente un manual de bienestar que te empujará a analizar tu entendimiento, tus problemas y cuestionar tu visión de la realidad. La obra te guía a través de indicaciones, leyes, consejos y recomendaciones con el propósito fundamental de conseguir que logres tu paz interior a partir de un proceso de introspección espiritual e individual. Este manuscrito es mi secreto revelado para ti. La fascinación por la investigación del alma ha transformado mi vida, aportando más sabiduría y entendimiento sobre nuestro propósito de vida. Tu alma es tu poder te enseña a encontrar en tu mente y corazón esa fuerza que todos necesitamos para darnos la ilusión para seguir adelante y sufrir lo menos posible. La meta...

Mi protagonista eres tú

Autor: Lina Galán

Número de Páginas: 369

El enemies to lovers que estabas esperando. « Zack Coleman me cae fatal. Es guapo, es rico y está demasiado bueno. Para colmo, sus encantadores modales sureños lo hacen más irritante todavía. ¡¿Y quién tiene una dentadura tan impecable, por favor?! Me dan ganas de romperle un par de dientes solo para que deje de ser tan perfecto». « No soporto a Sarah Morrigan. Es una pedante que cree que siempre lleva la razón solo porque se pasa la vida entre libros. Cada vez que tropezamos (siempre por su culpa), se planta ante mí, con sus tirabuzones adornados con clips infantiles, sus gafas de colores y su ropa anticuada... y se desata el caos». Esta historia podría contener el típico cliché «chica impopular vs chico guapo», que, además, coinciden en un pequeño pueblo de Colorado, unidos sin remedio por la relación del hermano de él con la amiga de ella, a los que ambos adoran y a los que traen de cabeza por sus continuas discusiones. Pero puedes acabar llevándote una sorpresa. La misma que nuestros protagonistas cuando se quedan encerrados durante una tormenta. Porque, quizá, ninguno de ellos sea como el otro piensa.

Las 5 estaciones de la autoestima (Edición mexicana)

Autor: Ana Belén Medialdea

Número de Páginas: 188

¿Te cuesta decir lo que piensas y lo que sientes? ¿Te exiges mucho? ¿Te castigas y tienes miedo de cometer errores? ¿Priorizas tu «deber» con los demás antes que contigo? Muchos problemas relacionados con el estrés, la ansiedad, la dependencia emocional o la autoexigencia son, en el fondo, fruto de una baja autoestima. La buena noticia es que la autoestima no se hereda, sino que se construye. Y podemos construirla día a día, con nuestros pensamientos, palabras y acciones. Este libro no te llevará a reflexionar sobre tu pasado ni a conectar con tu niño interior, sino que, independientemente de las situaciones difíciles que te hayan tocado vivir, te ayudará a entender cómo acabar con los problemas de inseguridad y autoestima. Ana Belén Medialdea te guía a través de cinco estaciones con numerosos consejos, casos, narraciones cortas y ejercicios donde aprenderás lo que necesitas para cultivar tu amor propio, establecer límites y hacerte cargo de ti. Porque mereces cuidarte, protegerte y valorarte para tener un presente y un futuro mejores.

Nunca pierdas la sonrisa

Autor: Miguel Ángel Peinado Escudero

Número de Páginas: 252

Hay días que nos levantamos por la mañana con ganas de comernos el mundo, con toda la energía necesaria para llevar a cabo nuestros proyectos... y, de repente, alguien nos amarga la mañana. Te ha pasado, ¿verdad? Poner nuestra mejor sonrisa no es siempre fácil, pero pequeños gestos como dar las gracias al camarero por el café o ser amable con tu vecino pueden cambiar tu vida y la de quienes te rodean. Miguel Ángel Peinado, entrenador personal y coach de salud, lleva años mejorando la vida de las personas consiguiendo un perfecto equilibrio entre cuerpo y mente, y con este libro pretende que tú también puedas, con sencillos consejos de aplicación práctica, solucionar los problemas del día a día y sentar las bases de una fuerte autoestima. La felicidad empieza por quererse a uno mismo, tener paz interior y disfrutar de los pequeños detalles de la vida. ¿Cuándo fue la última vez que te paraste a pensar en esto? Domina estos tres pilares y tu sonrisa siempre irá contigo. Serás esa luz que nunca deja de brillar. Aprende a cuidar de los demás y a no dejar que nadie te arrastre con su negatividad. Déjate de excusas e invierte por fin en ti mismo, entrena tu...

De amor y vodka

Autor: Mimmi Kass

Número de Páginas: 294

Descubre una historia que te cautivará desde el primer sorbo: De amor y vodka ofrece un cóctel irresistible de pasión, intriga y aventuras. Tras el éxito de la saga En cuerpo y alma, Mimmi Kass regresa con una historia de amor y aventuras, cargada de erotismo, romance e intriga, en el San Petersburgo imperial. Loreto lo tiene todo. Un éxito arrollador como abogada, dos hijos maravillosos y una cuenta de Instagram donde muestra el glamur, las risas y el esplendor de sus fabulosos cuarenta años. Solo que es todo mentira. Desde su divorcio, se dedica a desplumar a exmaridos como el suyo a modo de vendetta, toma más chardonnay de lo políticamente correcto y hace dos años que no es capaz de reencontrarse con el placer y el amor. A través de su hermana Inés, con la que comparte un grupo de amigas que son su flotador existencial, conoce a Boris Radchenko, un traumatólogo de origen soviético con un físico imponente y una personalidad enigmática. La tensión sexual es inmediata y parece ser justo lo que necesita, pero pronto descubre que Boris tiene un pasado lleno de oscuridad, que amenaza con destruir su futuro y que podría costarle la vida. Un malentendido que los aleja, ...

Mathesis

Número de Páginas: 516

Mujeres de hierro

Autor: Boticaria García , Javier Butragueño

Número de Páginas: 309

Boticaria García, la prescriptora de salud número 1, aborda con rigor científico los temas que interesan a las mujeres de 40 y más. Si estás en la perimenopausia o en la menopausia, quizá te estés preguntando: «¿por qué la grasa se ha instalado en mi abdomen sin avisar? ¿De dónde sale esta niebla mental? ¿Por qué hay días en los no puedo con la vida?». Este libro es un abecedario de supervivencia metabólica: (de la A de Abdomen a la Z de Zzzz... sueño pasando C de Complementos alimenticios) donde descubrirás qué te está pasando realmente —el zafarrancho hormonal que explica por qué te sientes agotada, hinchada o desbordada—. En estas páginas encontrarás hábitos estrella sencillos y realistas para recuperar energía y cuidar tu metabolismo: desde empezar el día con un desayuno salado hasta dormir mejor con la nana biológica, pasando por entrenar fuerza en sesiones de 15 minutos o dar un paseo parasimpático para bajar el estrés. Boticaria García, doctora en Farmacia y nutricionista, y Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, diseccionan con rigor y humor la ciencia de esta etapa de la mujer para ofrecerte un plan ...

Tu marca eres tú

Autor: Ana Delisante

Número de Páginas: 276

Una guía de marketing personal para armar el plan de negocios de la empresa más importante: TÚ. ESTE LIBRO ES PARA TI SI: • Tienes una idea o un emprendimiento y quieres trabajar en tu marca personal. • Si eres profesional y comprendiste que la visibilidad hace una diferencia en tucarrera. • Si quieres motivación y herramientas para emprender. • Si estás intentando un cambio en tu vida personal o profesional, y buscas vivirde lo que te enamora. Este libro busca ser un instrumento hacia el camino para conocerse, diferenciarse y mostrarse de manera auténtica y genuina. El poder de tu marca está en tus manos: siempre es un buen momento para comenzar a construir el camino hacia el éxito personal y profesional. «Tu marca eres tú es un libro para leerlo con lápiz y papel . Para tomar notas y hacer propósitos. Al avanzar en las páginas, se descubre que está pensado para interactuar con él. Ana invita a involucrarse; a dialogar con el texto, contestar preguntas, resaltar párrafos, escribir en los márgenes. Es un libro que interpela al lector.» Alejandro Cid, decano de la Universidad de Montevideo

Las 10 decisiones que toda mujer debe tomar antes de los 40

Autor: Tina B. Tessina

Número de Páginas: 252

Vuelve tu marido

Autor: Corín Tellado

Número de Páginas: 118

Marita ve en Sara, la hermana de su esposo Eugenio, algo que no marcha bien. Y es que, en realidad, sí que escondía algo importante. Una novela de Corín Tellado que no podrás parar de leer.

Estilo México

Cromos

Número de Páginas: 418