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Natación para todos

Natación para todos

Autor: Terry Laughlin

Número de Páginas: 194

La natación es única entre todos los deportes porque ofrece la oportunidad de desafiar la edad y mejorar continuamente década tras década. Con Natación para todos aquellos nadadores aficionados podrán refrescar y actualizar las rutinas de nadadores experimentados y con talento, asimismo aquellos que naden por cuestiones de salud y forma física aprenderán a aprovechar cada minuto, mientras que los que busquen aumentar su velocidad encontrarán observaciones útiles y nuevas en todas las páginas. Este libro sigue los principios del método de entrenamiento Inmersión total que es reconocido a nivel mundial como una forma eficaz de natación. El libro comienza examinando las dificultades más comunes a las que se enfrentan los nadadores y detallando los conocimientos, actitudes y hábitos que le ayudarán a mejorar cada vez más. Luego se exponen los principios de la natación eficaz, cómo interactúan su cuerpo y el agua y cómo aplicar ese conocimiento para nadar mejor. A continuación, en los capítulos dedicados a los estilos –mariposa, espalda, braza y crol– se explica cómo desarrollar las habilidades asociadas a cada uno y cómo practicar. Por último se aplica...

INMERSIÓN TOTAL. Un método revolucionario para nadar mejor, más rápido y fácilmente

INMERSIÓN TOTAL. Un método revolucionario para nadar mejor, más rápido y fácilmente

Autor: Terry Laughlin , John Delves

Número de Páginas: 326

Inmersión total es un programa de natación que enseña a desplazarse en el agua con la facilidad de movimiento de los atletas olímpicos. Este libro es la guía para el estilo libre de natación que combina técnica y práctica en el mismo espíritu que el yoga y el tai chi. Es un libro para todos los nadadores desde el novato que se inicia hasta el veterano. La obra que se divide en tres partes introduce, en la primera, los nuevos movimientos para aprender a nadar de una forma totalmente nueva junto con los ejercicios de equilibrio y aprendizaje de posiciones hidrodinámicas que son la base de la técnica que desarrolla. A continuación, en la segunda parte, se explica cómo y porqué la forma física se obtiene mientras se practica una buena técnica; el lector comprenderá porqué el dominio de la fluidez y la eliminación del esfuerzo innecesario son mucho más importantes que nadar a base de “fuerza muscular”. Por último, la tercera parte trata sobre el entrenamiento de la fuerza, la pérdida de peso y qué hacer para evitar lesiones. Con Inmersión total Aprenderá a “nadar como un pez”. En vez de batirse en innumerables largos de piscina practicando con brazos y...

ENTRENAMIENTO DEL TRIATLÓN

ENTRENAMIENTO DEL TRIATLÓN

Autor: Hermann Aschwer

Número de Páginas: 270

Cada vez más personas de todas las edades, hacen de su vida una estructura activa. Y el triatlón, como deporte de resistencia, está cada vez más de moda. Las tres modalidades deportivas que reúne el triatlón -natación, ciclismo y carrera- lo convierten en el rey de los deportes de resistencia. Estas tres disciplinas le ayudarán a convertir y a mantener su cuerpo en forma. Este libro presenta el modelo de los cinco niveles: 1er nivel: distancias para todo el mundo -500 m, 20 km, 5 km-; 2o nivel: triatlón corto -1,5 km, 40 km, 10 km-; 3er nivel: entrenamiento del triatlón de media distancia -2 km, 80 km, 20 km-; 4o nivel: entrenamiento del ultratriatlón -3,8 km, 180 km, 42 km-; 5o nivel: clasificación de Hawai y coronación de Hawai-, con instrucciones amplias y planes exhaustivos de entrenamiento para cualquier distancia de triatlón, de modo que cualquier triatleta apasionado o también el principiante encuentra las ayudas necesarias para su distancia en concreto. El libro de entrenamiento se completa con temas como los fundamentos del entrenamiento del triatlón, medición del rendimiento, formas de entrenar, planificación del entrenamiento, Stretching, entrenamiento ...

Los 100 mejores ejercicios de natación (Bicolor)

Los 100 mejores ejercicios de natación (Bicolor)

Autor: Blythe Lucero

Número de Páginas: 280

Nadar mejor es cuestión de nadar con eficacia. Aunque una buena técnica sea la base para nadar bien, a menudo es complicado aislar problemas técnicos solo con nadar unos largos. Los defectos del estilo natatorio frenan la progresión de los nadadores e incluso causan lesiones si se prolongan en el tiempo. Ésa es la razón por la que los ejercicios se han convertido en un aspecto fundamental del entrenamiento a todos los niveles deportivos. Mediante una ejecución específica y repetitiva, y con comentarios inmediatos del entrenador, los ejercicios enseñan a los nadadores a mejorar su eficacia y reducir el esfuerzo. En Los 100 mejores ejercicios de natación, Blythe Lucero ha compilado los ejercicios de natación más eficaces reunidos a lo largo de más de 20 años trabajando con nadadores. El libro se organiza en secciones por estilos: crol o estilo libre, espalda, braza y mariposa. Todos los ejercicios se explican paso a paso y se acompañan de dibujos muy útiles. En cada sección, los ejercicios se organizan en subsecciones que se centran en la posición del cuerpo, la patada, la brazada, la respiración, la acción de palanca y la coordinación. Operando de principio a...

Las dolencias de espalda

Las dolencias de espalda

Autor: Philippe Maslo

Número de Páginas: 104

En este libro, despues de explicar la anatomia y las funciones de la espalda, se centra en la columna vertebral y las cuatro divisiones clasicas (cervical, dorsal, lumbar y sacra).

Tomando control de su salud

Tomando control de su salud

Autor: Marion Minor , Kate Lorig , Virginia Gonzalez , David Sobel , Diana Laurent , Maureen Gecht-Silver

Número de Páginas: 392

A culturally sensitive Spanish translation of Living a Healthy Live with Chronic Conditions. Our readers learn how to become active self-managers through problem solving, decision making, goal setting, and action planning. This book shares these tools of self management as well as the basics of healthy eating, exercise, relaxation, communication, and emotional empowerment. Tomando control de su salud offers readers a unique and exciting opportunity — the chance to take control of their health and enjoy their lives to the fullest extent possible with chronic illness. Originally based on a five-year study at Stanford University, the content in this completely revised 5th edition includes the feedback of medical professionals and people with chronic conditions all over the world.

ATLETAS DE HIERRO. Preparación para el Ironman

ATLETAS DE HIERRO. Preparación para el Ironman

Autor: Don Fink

Número de Páginas: 322

Este libro presenta tres planes específicos de entrenamiento de treinta semanas para convertir al triatleta en un triatleta de hierro. En cada programa se detallan las sesiones concretas que se precisan a diario para lograr la meta, se explican las formas más eficaces de entrenar y las mejores técnicas para aprovechar el tiempo, en una combinación de métodos de entrenamiento con técnicas de dirección de empresa. El atleta aprenderá a distribuir su tiempo y a determinar cuánto tiempo quiere dedicar a entrenar para luego elegir su plan específico de entrenamiento. Este libro está dirigido a deportistas de fondo y triatletas que estén decididos a participar en un triatlón Ironman o deseen mejorar su forma física.

Natación

Natación

Autor: Ernest W. Maglischo

Número de Páginas: 816

'Natación. Técnica, entrenamiento y competición' es la obra de referencia definitiva sobre la técnica de los estilos y los métodos de entrenamiento. Además de explicar lo que los nadadores deben hacer, el autor explica por qué se deben ejecutar las técnicas y el entrenamiento de una forma particular. Una característica importante del libro es el análisis técnico exhaustivo y perspicaz de los cuatro estilos principales: libre, espalda, braza y mariposa. Junto con el texto se presentan más de 500 fotografías e ilustraciones, incluyendo fotografías de nadadores de nivel internacional que muestran una técnica perfecta. También se presenta una explicación completa de la base fisiológica de los métodos de entrenamiento más efectivos que apoyan la instrucción técnica, incluyendo ejemplos de sesiones y programas de entrenamiento con todo detalle para cada prueba competitiva. Con este libro los nadadores y entrenadores de natación adquirirán nuevos conocimientos, refinarán la técnica, maximizarán el entrenamiento y recortarán valiosos segundos en sus marcas.

Tratado de natación

Tratado de natación

Autor: Jose María Cancela Carral , Sonia Pariente Baglietto , Francisco Camiña Fernández , Ricardo Lorenzo Blanco

Número de Páginas: 353

Tratado de natación. De la iniciación al perfeccionamiento es una guía para la enseñanza de la natación. Se introducen ejercicios para familiarizar al alumno con el medio y dominar así la flotación, la respiración, el deslizamiento, la propulsión y la inmersión. Luego para cada estilo natatorio se presenta una introducción histórica, se señalan las pruebas oficiales, se describen la técnica y los puntos fundamentales del estilo, se explica la secuencia de aprendizaje, se ofrecen consejos metodológicos junto con ejercicios para la progresión del estilo y se detallan los errores más frecuentes. Por último se dedica un capítulo a la enseñanza y aprendizaje de las salidas y de los virajes con ejercicios de progresión para cada uno de los gestos.

Vivir una vida sana con dolor crónico

Vivir una vida sana con dolor crónico

Autor: Sandra LeFort , Lisa Webster , Virginia González , Kate Lorig , Halsted Holman , David Sobel , Diana Laurent , Marian Minor

Número de Páginas: 424

This is a culturally sensitive Spanish translation of Living a Healthy Life with Chronic Pain. Chronic pain includes many types of conditions from a variety of causes. This book is designed to help those suffering from chronic pain learn to better manage pain so they can get on with living a satisfying, fulfilling life. This resource stresses four concepts: each person with chronic pain is unique, and there is no one treatment or approach that is right for everybody; there are many things people with chronic pain can do to feel better and become more active and involved in life; with knowledge and experimentation, each individual is the best judge of which self-management tools and techniques are best for him or her; and, the responsibility for managing chronic pain on a daily basis rests with the individual and no one else. Acknowledging that overcoming chronic pain is a daily challenge, this workbook provides readers with the tools to overcome that test. A Moving Easy Program CD, which offers a set of easy-to-follow exercises that can be performed at home, is also included.

Tratado de natación

Tratado de natación

Autor: José Ma Cancela Carral , Sonia Pariente Baglietto , Francisco Camiña Fernández , Ricardo Lorenzo Blanco

Número de Páginas: 242

Tratado de natación. Del perfeccionamiento al alto rendimiento es una guía para el entrenamiento de la natación en la alta competición. En los primeros capítulos se introducen los principios del entrenamiento aplicados a la natación junto con los conceptos fisiológicos y anatómicos como el coste energético en la natación y la musculatura implicada en los diferentes estilos natatorios. A continuación se dedica un capítulo para el entrenamiento de cada una de las habilidades motrices básicas aplicadas a la natación: la resistencia aeróbica, la fuerza muscular, la flexibilidad y la velocidad. Por último se trata también la selección de talentos, la planificación del programa de entrenamiento anual y el reglamento de natación.

Aprender a nadar

Aprender a nadar

Autor: Rene Hernandez Castro

Número de Páginas: 190

Aprender a nadar todos los estilos. Libro en pdf con videos incluidos de cada capitulo. Lo mejor para aprender a nadar por ti mismo o perfeccionar tu tecnica. Sitio web: videosnatacion.com/

Al Tanto!

Al Tanto!

Autor: David Mee , Mike Thacker

Número de Páginas: 272

Al Tanto! neuva edicion is the best selling Advanced Level Spanish course providing a comprehensive, up to date resource for A Level, Revised Higher and Leaving Certificate (Honours Level) examinations.

CURSO DE APNEA (Bicolor)

CURSO DE APNEA (Bicolor)

Autor: Umberto Pelizzari , Stefano Tovaglieri

Número de Páginas: 332

Este manual presenta un recorrido didáctico desde la teoría a la práctica de este deporte. Para ello, comienza introduciendo, en la primera parte, los conocimientos necesarios antes de entrar en el agua –el equipo, la adaptación del cuerpo al agua, la adaptación del cuerpo a la apnea– para seguir, en la segunda parte, con las técnicas de respiración y de relajación que nos preparan física y mentalmente para la práctica de la apnea. A continuación, en la tercera parte, de carácter más práctico, se desarrollan las técnicas que el apneísta debe dominar: el aleteo, la compensación, la formación en piscina y en aguas libres y la seguridad. Por último, se detalla el entrenamiento del apneísta incluyendo la programación anual y la valoración de los parámetros físicos de base. El lector encontrará numerosos ejercicios profusamente ilustrados que lo guiarán paso a paso en la adquisición de una correcta técnica. Umberto Pelizzari es uno de los principales referentes en este deporte que a lo largo de su carrera deportiva ha establecido plusmarcas mundiales en todas las especialidades de apnea. Crea, en 1995, junto con Renzo Mazzarri (tres veces campeón...

Mil 60 ejercicios y juegos de natación

Mil 60 ejercicios y juegos de natación

Autor: Francesc de Lanuza Arús , Antonio Torres Beltrán

Número de Páginas: 413

A lo largo del tiempo, el concepto de la natación y el papel que ha venido a representar en la sociedad ha sido muy variado, yendo desde las concepciones higienísticas renacentistas de nuestros días. En esta nueva concepción del papel de la natación, este libro se podría resumir sucintamente como un intento de recopilación de tareas que tienen como marco el medio acuático, clasificadas por contenidos y que pueden ser utilizadas independientemente al planteamiento teórico que las requiera. El libro, pensado como manual de consulta a la hora de programar las actividades en el medio acuático, se estructura entorno a lo que el autor ha denominado "fases de conquista del medio", clasificando los ejercicios en función de los contenidos que tratan. Las cuatro partes de que consta el libro son coincidentes con las cuatro gases de que nos habla el autor: Fase de descubrimiento, Fase de acondicionamiento, Fase de exploración y Fase de utilización y aprovechamiento. En la primera de las fases se desarrollan los ejercicios de Familiarización y Percepción; en la segunda, los ejercicios correspondientes a Respiración y Flotación; en la tercera, los de Desplazamiento,...

Sobrepeso y obesidad

Sobrepeso y obesidad

Autor: Medicinas Alternativas

Número de Páginas: 128

Ejercicios, consejos prácticos, estrategias de autocuración. Tratamientos naturales: Yoga Acupuntura Aromaterapia Medicina Ayurveda Esencias Florales Fitoterapia Homeopatía

La Guía Definitiva - Entrenar Con Pesas Para Natacion

La Guía Definitiva - Entrenar Con Pesas Para Natacion

Autor: Rob Price

La guía definitiva, Entrenar con pesas para natacion es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos para natacion que puede usar a lo largo de todo el año para mejorar su desempeño y obtener resultados. Este libro fue diseñado especialmente para que los nadadores aumenten su fuerza, velocidad, resistencia y aguante. Poco después de que comience a seguir esta guía empezará a reducir segundos en todos sus estilos. Los nadadores de todos los niveles serán capaces de terminar sin quedarse sin fuerza y serán capaces de nadar a paso record hasta el final de la competencia. Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de éste libro y de sus técnicas, y ¡ahora usted también puede hacerlo!

Bases Metodológicas del Entrenamiento en Natación

Bases Metodológicas del Entrenamiento en Natación

Autor: Emerson Ramírez Farto

Número de Páginas: 444

El éxito de un deportista ha llegado a ser en la actualidad bastante complicado. Consecuentemente la preparación que hoy día necesita un nadador para competir a lo más alto nivel, se ha ido haciendo bastante compleja y sofisticada. Desde luego, la evolución del entrenamiento aplicado al nadador ha sido sin duda uno de los factores clave que más han contribuido al incremento en el rendimiento deportivo. Para Bompa (2000), el entrenamiento es una actividad deportiva sistemática de larga duración, graduada progresivamente a nivel individual, cuyo objetivo es conformar las funciones humanas, psicológicas y fisiológicas para poder superar las tareas más exigentes. Platonov (2001), afirma que el entrenamiento deportivo comprende un conjunto de tareas que aseguran una buena salud, una educación, un desarrollo harmonioso, un dominio técnico y táctico y un alto nivel de las cualidades físicas. Partiendo de estas premisas y basándome en la literatura específica del entrenamiento de la natación así como mi experiencia como entrenador, he planteado para este libro los siguientes objetivos: • Orientar y guiar a los lectores el conocimiento teórico-práctico del...

Cómo enseñar a nadar a su bebé

Cómo enseñar a nadar a su bebé

Autor: Douglas Doman

Número de Páginas: 128

Enseñar a nadar a su bebé no es solo una cuestión de seguridad, sino que también es una manera excelente de estimular su coordinación física, concentración e inteligencia. Al enseñar a su bebé las correctas técnicas de la natación, fomentará su capacidad de aprendizaje y hará que sea más feliz, sano y confiado. Esta obra se basa en principios desarrollados por los Institutos por el Logro del Potencial Humano y sirve como una guía clara y amena para enseñar a su hijo los fundamentos de la natación.

Salud con la edad

Salud con la edad

Autor: Dr. Andrew Weil

Número de Páginas: 368

La curación espontánea...Salud total en 8 semanas...Eating Well for Optimum Health...The Healthy Kitchen...en cada uno de sus admirados bestsellers, el Dr. Andrew Weil combina enfoques tradicionales y no tradicionales de la vida saludable. Su nuevo libro, Salud con la edad, está basado en la creencia del Dr. Weil de que hay mucho que podemos hacer para mantener el buen funcionamiento de nuestros cuerpos y mentes en todas las fases de la vida, aunque el envejecimiento sea un proceso irreversible. Enormemente informativo, práctico y estimulante, está repleto de la simpática franqueza y del sentido común que han caracterizado todos sus libros.Salud con la edad explica cómo envejece el cuerpo y describe diversos posibles elíxires para extender la vida hierbas, hormonas, «medicinas» anti-edad, remedios naturales, separando los mitos de los hechos, y delineando la diferencia entre ideas falsas y posibilidades reales. También detalla una dieta fácil que protege el sistemainmunológico y ayuda al cuerpo a ser más resistente. Ofrece gran cantidad de consejos prácticos sobre ejercicios, cuidados preventivos, control del estrés, y crecimiento espiritual, todo lo cual puede...

Recursos pedagógicos en las actividades acuáticas

Recursos pedagógicos en las actividades acuáticas

Autor: Apolonia Albarracín Pérez , Luciane de Paula Borges , Juan Antonio Moreno Murcia

Número de Páginas: 196

En esta publicación se encontrarán recursos pedagógicos que, con el eje vehicular de las actividades realizadas en el medio acuático, están divididos en bloques temáticos. En el bloque 1 se comienza con todo lo concerniente al educador acuático y su metodología, abarcando tanto la enseñanza acuática del siglo XXI y/o la decadencia de los profesionales, como aspectos didácticos específicos del docente como autoridad, empatía, diversión, ubicación, etc. En el bloque 2 se trata el tema de la seguridad acuática, prevención de accidentes y los ahogamientos, encontrando tanto temas generales como concretos, tales como juegos y utilización de este tema desde el punto estratégico. En el bloque 3 abarca lo relacionado con la enseñanza de la natación, aportando datos sobre la propia práctica de este deporte, su utilización en las actividades extraescolares de los niños, su relación con las edades y desarrollo psicomotriz, así como algunos aspectos didácticos de enseñanza. En el bloque 4 se continúa con el aspecto específico de Natación en la escuela, presentando el propio programa, formas de presentarlo, así como una reflexión de quién debe dirigir dichas...

Manual completo de triatlón

Manual completo de triatlón

Autor: Oliver Roberts

Número de Páginas: 128

Una guía de entrenamiento única para triatletas de todos los niveles

Los mejores consejos para perder peso

Los mejores consejos para perder peso

Autor: Laurent Poret

Número de Páginas: 98

También hubo un tiempo en que la idea de perder peso ni siquiera estaba presente en nuestra sociedad, la gente comía lo que mamá cocinaba para cenar y se iba a trabajar. La diferencia en esta sociedad y en la sociedad actual es que el trabajo no estaba detrás de una pantalla de ordenador, sino en el campo o en un almacén. La gente trabajaba físicamente porque era la única manera de trabajar, de hecho, ¡por eso se llamaba trabajo! Fue a menudo durante este período que la gente podía comer lo que quisiera porque quemaba muchas más calorías de las que consumía. Pero, como todas las cosas buenas, esto también ha pasado y la tecnología del mundo de hoy nos ha dejado en una condición: el sobrepeso. Nuestros estilos de vida han cambiado mucho y nuestro confort se ha multiplicado por diez. Como dicen, cada rosa tiene sus espinas y para nuestra sociedad nuestro deseo de tener una vida cómoda y trabajar menos ha comenzado a manifestarse alrededor de la cintura. Lo malo de todo esto es que cuanto más peso se gana, más peligroso se vuelve. El sobrepeso es sinónimo de enfermedad, ya sea en forma de diabetes o enfermedad cardíaca, se manifiesta inevitablemente si no se hace ...

Estatutos y reglamentos de natación, saltos ornamentales, water polo, nado sincronizado

Estatutos y reglamentos de natación, saltos ornamentales, water polo, nado sincronizado

Autor: Asociación Colombiana de Natación Amateur

Número de Páginas: 103
La natación artística cubana

La natación artística cubana

Autor: Erva Brito Vázquez

El libro contiene investigaciones, trabajos finales y artículos de cuantioso valor teórico - práctico para los profesionales en su formación continua y en la enseñanza y preparación de las atletas. Constituye un excelente documento que debe convertirse en un instrumento eficiente para en primer orden, ampliar los conocimientos de las mismas en esta área del saber y por consiguiente elevar el nivel y calidad del deporte cubano. Además aborda aspectos referidos a los fundamentos generales de la metodología del deporte contemporáneo. Enfatiza en los principales conceptos teóricos referentes a la metodología, caracterización, tendencias actuales, estilos de enseñanza-aprendizaje del deporte, tipología utilizada en los entrenamientos y los métodos fundamentales para el desarrollo de los contenidos.

Legislación deportiva

Legislación deportiva

Autor: Antonio Millán Garrido

Número de Páginas: 1184

Esta octava edición, cerrada el 31 de julio de 2012, revisa y actualiza una obra que constituye la compilación más completa de la ordenación jurídica del deporte. Tras la Carta Olímpica y otros documentos supranacionales de sustancial valor y significado interés, la compilación incluye, además de los principios constitucionales y de la Ley del Deporte, las disposiciones reguladoras de la organización deportiva, actividades y representación internacional, entidades deportivas, enseñanzas y titulaciones, régimen jurídico del deportista, protección de la práctica deportiva, instalaciones, violencia en espectáculos deportivos, dopaje, disciplina deportiva, deporte universitario, deporte y fuerzas armadas, emisiones y retransmisiones deportivas y Real Orden del Mérito Deportivo. El texto, oportunamente prologado, se presenta con rigurosas anotaciones, consistentes en precisas concordancias y completas referencias normativas, y va seguido de un exhaustivo índice cronológico y un minucioso índice analítico que facilitan el manejo de las disposiciones complicadas.

NATACIÓN TERAPÉUTICA

NATACIÓN TERAPÉUTICA

Autor: Mario Lloret Riera

Número de Páginas: 288

La natación terapéutica, desde una perspectiva global, es entendida como aquellos programas de salud que se dirigen, por un lado, a la compensación de las desviaciones de la columna vertebral, es decir, escoliosis, heperlordosis e hipercifosis, y por otro lado, a la compensación de enfermedades y lesiones que pueden aparecer en la etapa adulta, utilizando para ello desplazamientos acuáticos descritos en el marco de la natación educativa. La natación terapéutica, por lo tanto, es un programa que utiliza las actividades acuáticas educativas con una finalidad de trabajo puramente higiénico-preventivo, aprovechando las propiedades físicas que el medio acuático presenta. Este programa, inicialmente, se sustenta en el principio de Arquímedes, según el cual todo cuerpo sumergido en un fluido experimenta un empuje hacia arriba igual al peso del fluido que desaloja. En consecuencia, todo cuerpo sumergido ejerce una presión sobre la superficie acuática, que es igual al peso de la columna de líquido situada debajo de este cuerpo. El libro es una recopilación teórico-práctica de las experiencias de los autores, en la intervención ante desviaciones del raquis y...

Nadar en aguas abiertas

Nadar en aguas abiertas

Autor: Tessa Wardley

Número de Páginas: 160

Tessa Wardley, experta y perspicaz conocedora de esta particular forma de meditación, nos propone la natación en ríos, lagos y mares como la máxima expresión de una vida consciente. Además, nos recomienda reconectar los ciclos físico y espiritual de nuestra vida con los cambios estacionales y el fluir de las aguas en la naturaleza.

PRIMEROS AUXILIOS Y SOCORRISMO ACUÁTICO. Prevención e intervención

PRIMEROS AUXILIOS Y SOCORRISMO ACUÁTICO. Prevención e intervención

Número de Páginas: 320

La trascendencia del trabajo del socorrista nos ha llevado a elaborar un texto, donde se incluyen, además de los contenidos conceptuales específicos de la competencia del socorrista, supuestos prácticos, un fichero de anatomía, unos apuntes de fisiología básica y un diccionario de términos. El objetivo es que los futuros profesionales puedan encontrar la información necesaria para realizar una intervención de forma eficaz y segura. El libro trata los temas de ayuda básica en los tres primeros bloques, donde se estudian los principios de la prevención de accidentes, las situaciones de emergencia, el rescate y traslado de personas y la aplicación de técnicas y maniobras de la primera asistencia al accidentado, mientras que el cuarto bloque está dedicado al salvamento deportivo, una disciplina inspirada en el salvamento profesional.

1000 ejercicios y juegos de natación y actividades acuáticas

1000 ejercicios y juegos de natación y actividades acuáticas

Autor: Walter Bucher

Número de Páginas: 208

Un completo manual de entrenamiento para profesores y entrenadores, con 1000 ideas detalladas en gráficos y textos cortos de fácil comprensión

Piscinas XXI

Piscinas XXI

Número de Páginas: 132

Publicación dedicada en exclusiva al diseño, construcción, equipos, instalación y mantenimiento de piscinas públicas y privadas, saunas, spas, solariums, productos químicos, jardinería y otros temas relacionados.

Nadar

Nadar

Autor: José Meolans

¿Qué podemos aprender de la natación? ¿Nos puede convertir en mejores personas? Un libro para nadadores amateurs y profesionales que quieren aprender sobre los beneficios de la natación tanto a nivel físico como emocional.

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