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La mente ansiosa

Autor: Judson Brewer

Número de Páginas: 272

La mente ansiosa salta de rama en rama, consumiendo zapatos, tuits, programas de televisión, relaciones, ideas, y pensamos –como quien fuma un cigarrillo– que cada uno de esos objetos o situaciones podrán calmarla. En este libro, el psiquiatra especializado en adicciones y mindfulness Judson Brewer brinda una guía para transformar el pensamiento ansioso en una actitud presente. Mediante la combinación de sus conocimientos científicos y el entrenamiento en la disciplina de la concentración plena, el autor muestra una formidable descripción de la mente ansiosa que servirá para el autoconocimiento y la observación personal. Revela, además, las infinitas capacidades de respuesta que tendríamos si dejáramos de aferrarnos al futuro. Basado también en ejemplos cotidianos y clínicos, La mente ansiosa propone un proceso de autodiagnóstico que permitirá al lector descubrir los mecanismos centrales de su mente y, de esta manera, desactivar los perjudiciales y fortalecer aquellos que lo conducen a una vida más plena.

La mente ansiosa

Autor: Judson Brewer

Número de Páginas: 270

Why are bad habits so hard to overcome? Is there a key to conquering the cravings we know are unhealthy for us? This book provides groundbreaking answers to the most important questions about addiction. Dr. Judson Brewer, a psychiatrist and neuroscientist who has studied the science of addictions for twenty years, reveals how we can tap into the very processes that encourage addictive behaviors in order to step out of them.

Reconfigura Tu Cerebro

Autor: Robert Leary

Número de Páginas: 160

¿Sufres de ansiedad o estrés? ¿Regularmente sientes que las cosas simplemente no están funcionando de la manera en la que quisieras? ¿No estás seguro de qué hacer con tu vida o hacia dónde quieres ir? ¿O simplemente sientes que tu vida se ha vuelto rutinaria y estancada y crees profundamente dentro de ti que hay algo más allá afuera para que experimentes? Si respondiste sí a alguna de estas preguntas, entonces este libro es para ti. Reconfigura Tu Cerebro te lleva a un viaje de identificar las causas raíces del estrés y ansiedad para aprender a curarte a ti mismo de ambas. Te ayuda a entender el tipo de mentalidad que tienes y cómo puedes usar la Neuroplasticidad para cambiar fundamentalmente tu cerebro. Te guiará a través de un profundo ejercicio que te ayudará a clarificar la persona que realmente quieres ser y en lo que realmente deseas pasar el tiempo. Te muestra hábitos y técnicas que no solo te sacarán del estrés y la ansiedad sino que también detonarán sentimientos de euforia y dicha que no sabías antes que eran posible. Te ayudará a mejorar tu satisfacción general con tu vida actual y hacerte sentir emocionado sobre tu futuro. El libro cubrirá...

Memorias Ansiosas

Autor: iBooks Author 2.6.1

Número de Páginas: 69

“sentí todo como un gran sueño. pero no me acuerdo bien qué pasó, dónde estuve o con quién. tampoco qué hice, ni lo que me perdí. tantas memorias ansiosas y ya no sé qué fue real”. Escritos diarios. Experiencias hechas poesías y recuerdos borrosos de una mente ansiosa. Todo el contenido puede encontrarse publicado en mi cuenta de Instagram @coconotdead

Ansiosa-mente

Autor: Pilar Varela

Número de Páginas: 330

Conflicto Interno

Autor: Miranda Blanco

Número de Páginas: 86

Este es el diario de una mujer real con ansiedad, es la verdad tras la comparación y la expectativa de lo que se es y lo que se desea ser desde la ilusión y la inmadurez emocional que nos puede acompañar incluso en nuestras vidas cómo adultos, reflexiones sin historias, un diario de un ser ensimismado en búsqueda de una verdad profunda y emocional.

Reconfigura Tu Cerebro

Autor: Robert Leary

Número de Páginas: 160

¿Sufres de ansiedad o estrés? ¿Regularmente sientes que las cosas simplemente no están funcionando de la manera en la que quisieras? ¿No estás seguro de qué hacer con tu vida o hacia dónde quieres ir? ¿O simplemente sientes que tu vida se ha vuelto rutinaria y estancada y crees profundamente dentro de ti que hay algo más allá afuera para que experimentes? Si respondiste sí a alguna de estas preguntas, entonces este libro es para ti. Reconfigura Tu Cerebro te lleva a un viaje de identificar las causas raíces del estrés y ansiedad para aprender a curarte a ti mismo de ambas. Te ayuda a entender el tipo de mentalidad que tienes y cómo puedes usar la Neuroplasticidad para cambiar fundamentalmente tu cerebro. Te guiará a través de un profundo ejercicio que te ayudará a clarificar la persona que realmente quieres ser y en lo que realmente deseas pasar el tiempo. Te muestra hábitos y técnicas que no solo te sacarán del estrés y la ansiedad sino que también detonarán sentimientos de euforia y dicha que no sabías antes que eran posible. Te ayudará a mejorar tu satisfacción general con tu vida actual y hacerte sentir emocionado sobre tu futuro. El libro cubrirá...

El Campo de Batalla de la Mente

Autor: Joyce Meyer

Número de Páginas: 304

Preocupación, duda, depresión, enojo y sentimientos de condenación: todos ellos son ataques a la mente. Si los lectores sufren de pensamientos negativos, ¡pueden tomar aliento! Joyce Meyer ha ayudado a millones de personas a ganar estas batallas tan importantes. En su éxito de ventas más popular, la querida escritora y ministro muestra a los lectores cómo cambiar sus vidas cambiando sus mentes. Ella enseña cómo manejar los miles de pensamientos que las personas piensan cada día, y cómo enfocar la mente del modo en que Dios piensa. Y comparte las pruebas, tragedias y victorias finales su propio matrimonio, familia y ministerio que le llevaron a una verdad maravillosa y transformadora; y revela sus pensamientos y sentimientos a cada paso del camino.

EL PODER CURATIVO DE LA MENTE

Autor: Daniel Goleman

Uno de los mayores logros de la ciencia moderna ha sido descubrir que la mente y el cuerpo no son cosas separadas e independientes, sino una sola en- tidad vista desde diferentes ángulos. Descartes se equivocó al separar cuerpo y mente. Y la medicina occidental, que ha seguido sus pasos, se ha equivocado también al dejar de lado la importancia del estado mental de los pacientes a la hora de evaluar su estado de salud, Un análisis de más de cien estudios que relacionan las emociones y la salud aporta una prueba de la estrecha relación entre la mente y el cuerpo: la gente que padece algún malestar crónico (que está ansiosa y preocupada, deprimida y pesimista, o enojada y hostil) tiene el doble de posibilidades de padecer alguna enfermedad grave en el futuro. El tabaco aumenta el riesgo de padecer alguna enfermedad grave en un 60%; el malestar emocional crónico lo aumenta en un 100%. Así pues, comparado con el tabaco, el malestar emocional es mucho más nocivo para la salud. Los investigadores del nuevo campo científico de la psiconeuroinmunología, que estudia las relaciones biológicas entre la mente, el cerebro y el sistema inmu- nológico, están explorando los...

Antologia del Bodhidharma/ The Bodhidharma Anthology

Autor: Jeffrey L. Broughton

Número de Páginas: 160

Dieta mindfulness

Autor: Andy Puddicombe

Número de Páginas: 272

¿Has probado todo tipo de dietas para, pasado un tiempo, recuperar el peso perdido? ¿Estás descontento con tu cuerpo? ¿Comes por motivos equivocados? Si la respuesta a cualquiera de estas preguntas es «Sí», ha llegado el momento de reconsiderar tu relación con la comida y, fundamentalmente, transformar la manera de sentirste contigo mismo, de la mano del planteamiento e# caz y cientí# camente probado que Andy Puddicombe te propone. Pero este no es un libro más sobre dietas, es una propuesta totalmente diferente. Sin obviar a los especialistas en medicina y en nutrición, el autor tiene como objetivo enseñar cómo comer más que qué comer. Mindfulness es el método para aprender a comer de forma consciente, re) exionar sobre tu relación con la comida y sobre tu modo de vivir y de sentir. Puesto que es poco realista sugerir cambiar nuestros hábitos en menos de una semana, seguiremos un plan mínimo de 10 días con el programa Headspace. Un completo método que, junto a diversas técnicas y con una guía práctica de nutrición, te enseñará a disfrutar de la comida y a mantener tu peso ideal, mostrándote el camino más e# caz para conseguir cambios profundos y...

Aprenda a Ser Feliz

Autor: Elena Batriz Parra

Número de Páginas: 210

Si siente que su situacion no tiene remedio, que ni siquiera sabe que le impide ser feliz, si se siente inseguro(a), solo(a), rechazada(o), si siente que la vida es injusta y que la felicidad no se hizo para usted, si siente que no tiene control sobre sus emociones y su destino o simplemente quiere mejorar su vida, este libro es para usted. En este libro aprendera: -Como alcanzar la felicidad. -Como derrumbar los obstaculos que le impiden ser feliz. -Como combatir el decaimiento espiritual y emocional. -Como mejorar sus relaciones con los demas. -Como mejorar su autoestima. -A vivir felizmente. -A desarrollar las habilidades que le permitan ser feliz.

Cómo entrenar a un elefante salvaje y otras aventuras de la conciencia

Autor: Jan Chozen Bays

Buda habló de domar la mente. Dijo que era como domar a un elefante salvaje: Así como un elefante sin domar puede causar daño, una mente caprichosa puede ser peligrosa. Estar presente y ser conscientes es una herramienta muy poderosa para entrenar la mente y alcanzar su verdadero potencial, bondad y creatividad. Cómo entrenar a un elefante salvaje ofrece ejercicios simples, rápidos y necesarios para estar y vivir siempre presente, ser consciente en todo momento e incorporar la meditación en tus actividades diarias para reducir el estrés y sacar el máximo provecho a tus días. Buda habló de domar la mente. Dijo que era como domar a un elefante salvaje. Así como un elefante sin domar puede causar daño, pisotear sembradíos y lastimar a la gente, del mismo modo la mente caprichosa, sin domar, puede causarnos daño y también lastimar a quienes nos rodean. Estar presente y ser conscientes es una herramienta muy poderosa para entrenar la mente y alcanzar su verdadero potencial, bondad y creatividad. Investigaciones recientes señalan que la meditación y el acto de estar presentes de forma profundamente consciente puede reducir el estrés, mejorar nuestra salud física y...

El espectro de la inflamación

Autor: Dr. Will Cole , Eve Adamson

Número de Páginas: 356

En el nuevo libro —revolucionario y esperanzador— del doctor Will Cole, los lectores descubrirán que la inflamación es el denominador común de los problemas de salud más habituales. Su campo de influencia abarca todo un espectro que va desde los síntomas leves como el aumento de peso y la fatiga, en un extremo, hasta el desequilibrio hormonal y las enfermedades autoinmunes en el otro. Cada comida influye en cómo te sientes (no solo físicamente). Cada alimento que ingieres está estimulando la inflamación o combatiéndola. «Solo tú eres tú», tu organismo es único e irrepetible, por ello no hay reglas generales e inflexibles en cuanto a lo que conviene o no conviene comer; los alimentos recomendables para otra persona pueden no ser adecuados para ti. En el fondo, y ese es precisamente el mensaje esencial de este libro, la clave está en aprender a amar tu cuerpo lo suficiente como para nutrirlo con deliciosos alimentos curativos. Y para que lo consigas, el doctor Cole te ofrece cuestionarios esclarecedores y consejos de empoderamiento que te conducirán, de una vez por todas, al camino correcto hacia la sabiduría corporal y la salud plena.

Tu cabeza te engaña

Autor: Pamela Núñez

Número de Páginas: 104

¿Te ha pasado que los días previos a un evento importante te costaba conciliar el sueño y peleabas con tu mente ansiosa imaginando mil escenarios con el clásico "y si..."? ¿Y que, una vez ocurrida, la situación resultó ser bastante menos dramática? Si es así, en estas páginas te sentirás plenamente identificado y muy aliviado al comprender los mecanismos por los cuales tu cabeza te engaña y, muy importante, cómo neutralizarlos. Si bien pensar es una de las tareas a la que más tiempo destinamos, parece que es de las que peor realizamos. Hoy más que nunca nuestra increíble capacidad de razonar, en vez de protegernos, nos está llevando al límite. Ya no tenemos mamuts ni malaria acechándonos, pero vivimos inventando los más terribles escenarios, que terminan por deteriorar nuestra salud. Ni siquiera un fármaco logrará su óptimo efecto si no aprendemos a reconocer y lidiar con los engaños mentales. Casi todo lo que creemos fue aprendido en algún momento y es posible desaprenderlo si nos daña. Este libro muestra cómo la mente puede convertirse en una llave maestra para vivir mejor y cómo reconocer cuando está actuando en nuestra contra como si en vez de ser...

Yo soy tú

Autor: Enric Corbera

En este libro, Enric Corbera insiste en la integración entre ciencia y espiritualidad, describiendo el paso de la conciencia a la Consciencia, de la dualidad en la que vivimos a la unidad en la que todos somos el mismo Ser, en la que Yo soy tú. Siempre nos relacionamos con nosotros mismos a través de los demás. Así es como se expresa la Unidad en la pluridad. Con sencillez y a la vez profundidad, Enric invita a ver los temas más actuales de nuestra sociedad desde una perspectiva integradora, en la que se resalta el vínculo entre nuestras emociones y el entorno.

El poder de Mindfulness

Autor: Clara Badino , Diego E. Robatto , Margarita Vanoni

El estrés sostenido en el tiempo se puede transformar en crónico y puede afectar nuestro sistema inmune. La práctica meditativa de Mindfulness es una gran aliada: nos ayuda a aquietar la mente, a vivir de forma más saludable y propicia un llamativo descenso en los niveles de ansiedad y cambios en la percepción. En este nuevo libro, Clara Badino, referente número uno de esta disciplina en Latinoamérica, nos guía en el camino de descubrir esta práctica, y nos invita a conocer sus beneficios, sus claves y su misterio. El estrés sostenido en el tiempo se puede transformar en crónico. Ya no estoy estresado, "vivo estresado", y se convierte en un rasgo. Suele estar asociado a la velocidad, al vértigo, la impaciencia, la irritabilidad o la distracción, conduciéndonos a un estado de no consciencia, en el que no estamos presentes ni para nosotros ni para los demás, y que puede afectar nuestro sistema inmune. Por eso se ha vuelto una urgencia la necesidad de concientizar el poder de nuestros pensamientos y su impacto para deprimir o promover mayor inmunidad. La práctica meditativa de Mindfulness es una gran aliada: nos ayuda a aquietar la mente, a vivir de forma más...

TODO ES POSIBLE

Autor: MARTIN LAMPA

Número de Páginas: 151

Este libro tiene el propósito de ayudarte a vivir la fe de una manera viva y existencial, una fe que se entrelace con la vida. Fe y vida, van juntos, cada paso que damos lo podemos vivir por fe. Al leer el evangelio vemos claramente que la fe se sumergía y actuaba en los hechos cotidianos de las personas. Por la fe el agua se convirtió en vino, y así la boda puso continuar, por la fe los muros de Jericó se derribaron, por la fe sanaron los enfermos, por la fe las mujeres estériles pudieron concebir sus hijos. La fe nos abre aun mundo de bendición, posibilidad y abundancia. Nos conecta al poder de Dios que vive en cada uno de nosotros. El desafió es conocer y vivir los principios de fe que te comparto en este libro. Cuando los apliques tu vida será transformada de eso no tengo dudas! Por eso no lo dudes, empecemos juntos este viaje para transformar nuestra vida a tráves de la fe.

Susurrar a la mente

Autor: Tara Bennett-Goleman

Número de Páginas: 463

En esta obra inteligente y sugestiva, la reconocida escritora Tara Bennett-Goleman nos propone nuevas maneras de emanciparnos de los hábitos autodestructivos y encontrar una genuina libertad emocional. Combinando los últimos hallazgos de la psicología cognitiva, la neurociencia, la filosofía oriental y su experiencia con el método de susurrar a los caballos, Tara Bennett-Goleman nos ayuda a liberarnos de los obstáculos mentales más problemáticos para que podamos identificar los detonantes emocionales y los hábitos disfuncionales que operan en nosotros y en nuestras relaciones. Con claridad y lucidez, Susurrar a la mente nos proporciona las herramientas para que empecemos a crear patrones nuevos y positivos en nuestra vida y entorno.

Enséñale a tu ansiedad quién manda

Autor: Joel Minden

Número de Páginas: 264

Un programa de 3 pasos para recuperar el control de tu vida ¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso, necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guía fácil de usar te ayudará a dominarla y a dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que te ponen ansioso. En Enséñale a tu ansiedad quién manda encontrarás un enfoque práctico y directo de tres pasos basado en la terapia cognitivo-conductual (tcc) para ayudarte a responder de forma eficaz a los pensamientos angustiantes y los desafíos futuros y a hacer las paces con la incertidumbre. Si estás listo para vivir una vida plena sin que la ansiedad se interponga de manera constante, esta guía te mostrará cómo lograrlo.

Elige Triunfar / Choose Success

Autor: Héctor Teme

Número de Páginas: 176

Nuestro mundo actual se distingue por la emancipación femenina. La mujer emprendedora entiende que la relación de esclavitud ya no se acepta y que la relación de dependencia no satisface; sin embargo, la relación de independencia no sirve. No obstante hay nuevos modelos para llegar a ser triunfadoras, lo cual es posible en una relación de interdependencia. Moviéndose juntas, viéndose crecer unas a otras, ayudándose más y más cada día. Disfrutando el éxito de la otra como propio, mientras se persiste en lograr el particular. • ¿Quieres ser una mujer triunfadora y todavía no lo logras? • ¿Te gusta lo que haces pero deseas hacerlo menos tiempo y sacarle el máximo provecho? • ¿Estás a punto de pasar al siguiente nivel, comprar tu casa, ganarte el bono máximo y necesitas herramientas? • ¿Trabajas mucho y ganas bien, pero no lo disfrutas? • ¿Has tenido que empezar de nuevo muchas veces? • ¿Te cuesta saber exactamente cómo hacerlo? Si la respuesta ha sido sí, entonces este libro es para ti.

El Panorama, periódico literario que se publica todos los juéves ...

El Hombre Tras La Caida

Autor: Arthur W. Pink

Número de Páginas: 191

La Doctrina de la Depravación Humana "es probable que tenga una recepción decididamente mixta. Algunos de nuestros lectores probablemente se sentirán muy decepcionados al ver el título, considerando el tema bastante poco atractivo... La medicina es proverbialmente desagradable, pero hay momentos en que todos nosotros la encontramos necesaria y beneficiosa... Seguramente lo que más glorifica a Dios es declarar todo su consejo, insistir en lo que pone al hombre en su lugar apropiado ante Él, y enfatizar aquellas porciones y aspectos de la verdad que nuestra generación más necesita. Como trataremos de mostrar, nuestro tema es de inmensa importancia doctrinal y de gran valor práctico, ya que es un tema que ocupa un lugar tan prominente en la Palabra de Dios. Estamos profundamente convencidos de que la cuestión vital que más se debe plantear hoy es ésta: ¿Es el hombre una criatura total y completamente depravada por naturaleza?... Según sea nuestra respuesta a esa pregunta, así serán nuestros puntos de vista sobre muchas otras... Cualquier intento de modificar o disminuir, repudiar o atenuar la enseñanza de las Escrituras al respecto es fatal" -A.W. Pink, de la...

El Panorama

Buda

Autor: Deepak Chopra

Deepak Chopra nos narra la vida de un personaje fuera de serie quien, tras abandonar sus privilegios, encuentra la paz consigo mismo y dedica su vida a difundir el secreto de esta iluminación interior. Deepak Chopra ofrece a sus lectores la inspiradora novela que recrea la vida de Buda, un joven heredero que lo abandona todo para seguir el camino de la iluminación. The New York Times Bestseller. Buda es una figura sin igual en el mundo. En este libro, Deepak Chopra nos narra la vida de este personaje absolutamente fuera de lo común que, siendo heredero de un gran reino y acostumbrado a vivir entre lujos y caprichos, decide abandonar su hogar cuando es todavía muy joven para explorar el mundo. Después de consagrarse al rezo y a la meditación, y de ayudar a los pobres y enfermos, descubre un día que su cuerpo y su mente se han liberado de las pasiones terrenales para convertirse en Buda, el iluminado. Ha alcanzado el nirvana, un estado superior de la mente que le permite estar en paz consigo mismo y con el mundo exterior. A partir de este momento Buda dedicará su vida a difundir su doctrina y enseñar el budismo, religión que no deja de sumar adeptos en todo el mundo. La...

Ansiedad: La Guía Máxima Para Entenderla Y Superarla.

Autor: Levi Bernhardt

Número de Páginas: 81

Un útil libro que nos enseña las verdaderas dificultades de la ansiedad y, sobretodo, cómo vencerla nosotros mismos mediante la perseverancia y el entendimiento.

Mindfulness

Autor: Margarita Ungo , Paula Brandino , Carlos Cabrera

La ansiedad es uno de los problemas actuales que aqueja a las personas del Siglo XXI. El estar en todos lados y en ninguno, el no saber dónde ni cómo estamos, el perder la conexión con uno mismo y las personas que nos interesan. Este libro nos brinda las herramientas a través de la atención plena y la autocompasión para manejar y finalmente vencer la ansiedad. Tal vez hayas escuchado decir que meditar ayuda a bajar la ansiedad. Y que cierta palabrita extraña #Mindfulness#, que se ha puesto de moda y tendría algo que ver con la meditación, resulta ser buena para un montón de cosas: reducir el estrés, manejar el dolor crónico, mejorar la comunicación, comer con moderación, criar mejor a los hijos, y... sí, vivir con menos ansiedad. Si eres una persona que sufre de ansiedad te estarás preguntando cómo eso es posible. La sola idea de sentarte en un almohadón y quedarte quieto en posición de loto no suena muy alentadora, ¿verdad? ¿Cómo harías para que tu mente se quede «en blanco», o para que el nerviosismo que recorre tu cuerpo desaparezca, o para que el miedo y los pensamientos de preocupación aflojen...? La buena noticia es que no necesitas dejar la mente...

Un año de milagros

Autor: Marianne Williamson

Número de Páginas: 384

Con este útil y efectivo diario, podrás permanecer consciente, esperanzado y centrado en cada día, para producir milagros en tu vida. De la autora bestseller Marianne Williamson, considerada por la revista Newsweek como una de las cincuenta baby boomers más influyentes. Transforma tus pensamientos día con día. Una guía que te llevará hacia pensamientos de amor, rompiendo las cadenas que esclavizan al miedo. Un año de milagros es un diario que te ayudará a desarrollar una relación positiva y una actitud cariñosa día con día para prosperar en la vida. Este libro te ayudará a aprovechar tu potencial divino y a llevar una existencia más feliz y más plena. Si cambias tus pensamientos, puedes cambiar tu realidad; al enfrentar la vida con una actitud positiva, el universo responderá positivamente hacia ti. Una colección de 365 lecturas espirituales, incluyendo oraciones, meditaciones, declaraciones y afirmaciones -una para cada día del año- que ofrecen orientación, apoyo e iluminación para enfocar tu pensamiento. Lo que ha dicho la crítica: "Una profeta del amor", - The New York Times. "El yoga, la cábala y Marianne Williamson han sido adoptados por aquellos que...

El árbol de la vida ó Teología mística

Autor: Honorio Mossi

Número de Páginas: 456

Mindfulness para vivir sin miedos

Autor: Helen Flix

Número de Páginas: 134

Una guía práctica sobre mindfulness para aprender a disfrutar sin miedos de la vida "Mindfulness" es una palabra que últimamente se ha puesto de moda, aunque en realidad se trata de una práctica que, de manera implícita o explícita, se ha venido utilizando desde hace tiempo en ámbitos tan aparentemente distantes como la medicina académica o algunas religiones. El mindfulness, que cada día está más presente en el ámbito clínico, puede ayudarnos a mejorar nuestra salud física y emocional. Es una herramienta con la que podemos hacernos más fuertes, menos vulnerables y más conscientes de nosotros mismos y de nuestras emociones; una herramienta que nos dará más seguridad y nos permitirá vivir sin miedos y con mayor plenitud el "aquí y ahora", algo esencial para sentirnos mejor y disfrutar el presente. En el libro... * Descubre las claves para transformar tu vida en una gran experiencia, conocerte mejor y disipar tus miedos. * Con más de 20 ejercicios prácticos que te ayudarán a conseguir tus objetivos de manera más sencilla y efectiva.

El Arbol de la Vida, ó teologia mística. ... Segunda edicion

Autor: Honorio MOSSI DE CAMBIANO (Fray. [Miguel Angel Mossi de Cambiano])

Número de Páginas: 456

El valle de los caballos (Valley of the Horses)

Autor: Jean M. Auel , Leonor Tejada Conde-Pelavo

Número de Páginas: 560

Esta inolvidable odisea hacia un pasado lejano nos conduce de nuevo a los asombrosos misterios del mundo exótico y primitivo de El clan del oso cavernario, y a Ayla, convertida ahora en una hermosa y valiente jovencita. Cruelmente expulsada por el nuevo lÍder del antiguo Clan que la adoptó cuando era niña, Ayla deja atrás a sus seres queridos y viaja sola a través de un paisaje abierto y desolado, lleno de animales peligrosos y poco poblado, en busca de los Otros, que son altos y rubios como ella. El breve verano le proporciona escaso tiempo para buscarlos, y cuando encuentra un abrigado valle habitado por una manada de robustos caballos esteparios, decide permanecer allÍ y prepararse para el largo invierno glacial que tiene por delante. Con el Clan, Ayla ha aprendido mucho pero no realmente a cazar. Al final se da cuenta de que puede sobrevivir cuando captura un caballo, el cual le da carne y una piel caliente para el invierno, pero el destino le ha deparado un regalo aún mayor: una potranca huérfana con la que desarrolla una afinidad especial. Un invierno se convierte en varios; Ayla descubre una manera más rápida de hacer fuego, y un cachorro de puma herido se une a...

Certámen Varela

Autor: Federico Varela

Avatares 1

Autor: Ángela Edo

Carmenes

Autor: Catulo

Número de Páginas: 178

Afirmaciones para superar la ansiedad

Autor: Michelle Mann

Número de Páginas: 48

Las afirmaciones siempre han sido una parte importante a la hora de enfrentarse a situaciones estresantes y son una de las herramientas más importantes que se pueden utilizar. Pueden ofrecer alivio cuando nada más lo hace, sin importar lo ansioso que uno pueda sentirse. Es importante asegurarse de que la afirmación se diga utilizando un tono positivo para que sea más efectiva. Muchas personas encuentran el mejor uso de las afirmaciones cuando se utilizan no sólo durante los momentos de ansiedad, sino también como una parte rutinaria de su día y entonces pueden volver a ellas diariamente y mejorar con el tiempo mediante la práctica constante que les permitirá calmarse más fácilmente que antes. Y ahora, tengo una afirmación para USTED - cuando utilice estas herramientas, estará reemplazando su ansiedad con afirmaciones realistas que resaltan todo su potencial, y con el tiempo será fácil seguir adelante, simplemente VIVIR, ¡y conquistar el estrés! ¡Lo tiene!

Curso completo de Reiki

Autor: Tanmaya Honervogt

Número de Páginas: 256

El Curso completo de Reiki es una valiosa guía para terapeutas, profesores y alumnos. Proporciona un profundo conocimiento del reiki, con la explicación, paso a paso, de las técnicas y posiciones de manos de los tres niveles. Muestra todo lo que necesitas saber sobre la práctica del Reiki y cómo utilizarlo para curar física y mentalmente y para crecer respiritualmente. * Proporciona los fundamentos de la curación a pacientes, la autocuración y la curación a distancia. * Incluye tratamientos de Reiki y apoyo para aliviar una amplia gama de enfermedades comunes y problemas emocionales. * Ofrece consejos sobre cómo prepararse para la formación como Maestro y cómo montar una consulta profesional de Reiki.

Ansiosa-mente / Anxiously

Autor: Pilar Varela

Número de Páginas: 251

El Libro de Urantia

Autor: Urantia Foundation

Número de Páginas: 2097

First published in 1955 by the Urantia Foundation, The Urantia Book was written in the form of a revelation from celestial beings. The writers refer to Earth as "Urantia" and state their intent to "present enlarged concepts and advanced truth" as a pathway to expanded cosmic consciousness and enhanced spiritual perception. The book became a cause célèbre worldwide for its persuasiveness and its wide reach, covering everything from the genesis, history, and destiny of the human race to our collective and individual relationships with God. The Urantia Book proposes a consistent and compelling integration of scientific, philosophic, and religious thought. Building on the world's religious heritage, it describes a sublime destiny for humankind, encouraging a personal, living religious faith as the key to individual spiritual progress. A detailed biography of Jesus recasts the leading figure of Christianity as a guide for seekers of all faiths. This edition has been thoroughly reviewed and corrected by the Trustees of Urantia Foundation.

Yo también me perdí. Un camino hacia la autenticidad

Autor: Fiorella Levin

Número de Páginas: 164

"¿Qué sentido tiene vivir así?, debe haber un error, porque no puede ser que la existencia sea esto, sacrificio, sufrir y un andar exhausto. Y, si esta fuera la manera, me pregunto cómo voy a hacer para acostumbrarme a vivir así. Cómo me adapto a este sistema que me resulta tan poco humano. Cómo meto a este cuadrado en ese círculo". En Yo también me perdí, la autora nos lleva de la mano por un recorrido que retrata una etapa dolorosa de su vida, pero que bien podría ser la vida de cualquiera. Un testimonio que tiene como eje principal a una sociedad, signada por máscaras y mandatos profundamente arraigados, que solo nos enseña a vivir fingiendo. Atraviesa temas que van desde el estudio y el trabajo, hasta la amistad y el amor. Una historia que sacudirá al lector con un amplio abanico de emociones y sentimientos, como el enojo, la frustración, la tristeza y la soledad; pero también, abunda la esperanza, la alegría, la confianza y la paz. Un libro que nos demuestra que si nos animamos a perdernos en el camino, podemos llegar a lugares impensados.