
Recetas increíbles para el ayuno intermitente Obtenga el cuerpo que desea sin los requisitos exigentes de una dieta con el ayuno intermitente Una guía práctica de introducción al ayuno intermitente El ayuno intermitente es una práctica que la humanidad ha utilizado por miles de años como un medio para alcanzar una conciencia más elevada o comunicarse con un poder superior. Sin embargo, recientemente ha estado ganando nuevos conversos, gracias a su habilidad para ayudar a las personas a perder peso mientras que también les permite absorber una mayor cantidad de nutrientes de los alimentos que consumen y que no sería posible de otra manera. Los promotores de esta nueva forma de ayuno intermitente específico lo disfrutan, ya que no requiere de mantenerse apegado a un plan alimenticio limitado ni contar calorías para ver resultados importantes. Contenido: Capítulo 1 – Breve introducción al ayuno intermitente Capítulo 2 - ¿Cómo funciona el ayuno intermitente? Capítulo 3 – Algunos beneficios importantes del ayuno intermitente Capítulo 4 – Tipos de ayuno intermitente Capítulo 5 – Ayuno intermitente versus restricción de calorías Capítulo 6 – Algunos mitos...
Este es el libro que necesita. La lectura rápida es real y puede ayudarlo en casi todos los aspectos de su vida. Mucha gente piensa que la lectura veloz se aleja del proceso de lectura, pero en realidad se suma. Los que leen rápido entienden más de lo que leen que los lectores promedio. Ya tiene la capacidad de leer rápido, simplemente no está usando tus ojos y tu mente de la mejor manera posible. Aproveche todo el potencial de su lectura. Con unos pocos cambios simples, puede leer más rápido de lo que imagina. Este libro lo ayudará de todas las maneras, mostrándole cómo construir un conjunto de herramientas de lectura rápida y cómo y cuándo usar cada una de ellas para obtener los resultados más efectivos de lectura veloz. Si sigue las instrucciones, debería ver los resultados en unos pocos días de práctica y estar en el buen camino para convertirse en un maestro lector de velocidad en solo unos pocos meses.
Aprenderás los secretos más profundos para quemar las grasas que usan los fisicoculturistas, celebridades y gurúes del fitness para literalmente forzar a sus cuerpos a quemar hasta 2 kilos de grasa acumulada por semana en tan sólo 7 días. Todo lo que tienes que hacer es seguir el simple plan de acción paso a paso diseñado para ti, y estarás encaminado a dar un giro en tu vida, y no habrá obstáculo que te impida tener el cuerpo y la vida que deseas y te mereces. La Dieta Paleo ha estado en el centro de atención por un tiempo, pero todavía hay muchos aspectos del estilo de vida Paleo que han sido mal interpretados. Pero gracias a Cassidy Wilson y su libro en la materia, lo que significa adoptar la filosofía Paleo se ha aclarado. En este Audiolibro, Cassidy profundiza en describir qué comidas deberías y no deberías comer, discute cosas tales como las virtudes de la grasa buena versus la mala, y también nos enseña sobre el ejercicio Paleo. Dicho esto, nuestro medio alimenticio ha cambiado en el tiempo y hoy en día estamos haciendo frente a la sobreabundancia en vez de a la escasez. Otra cosa importante de comprender es que los alimentos que estamos acostumbrados a...
Una persona no puede mezclar bitcoines indefinidos. El protocolo de bitcoin establece que solo habrá 21 millones de bitcoines que se produzcan por los recolectores. Estos bitcoines serán, entonces, subdivididos en bits más pequeños. El bit más pequeño es llamado “satoshi”, nombrado como el fundador de bitcoin, y la cantidad divisible es 100 millones de un bitcoin. La moneda bitcoin está basada en fórmulas matemáticas, diferentes a nuestra moneda convencional que está basada en el oro y la plata. Las matemáticas son usadas para generar o “extraer” bitcoines. Los programas de software que contienen estas fórmulas matemáticas están a disposición de todo el mundo. Esto significa que cualquiera puede acceder a ellas para asegurarse de que sirvan a su propósito.
★★★★★PRIMER LIBRO DE LA SAGA "GUARDIANES DEL OKAN"(c) Leana, una ratona insegura, se prepara para pasar la prueba final que la convertirá en Guía. Enfrascada en una aventura donde aprenderá los secretos y las habilidades de los Guardianes del Okan, descubrirá el valor y la fuerza que escondía en su interior. En su viaje se cruzará con las malvadas ratas, que ansían el corazón del Okan a toda costa. Leana y su grupo se enfrentarán a peligros y adversidades para evitar la invasión. En esta ardua tarea deberá aprender que significa ser Guardiana y porque su marca es más poderosa que las demás. Aventuras, peligros, y misterios en el primer libro de la Saga Guardianes del Okan. ♥♥♥♥♥OPINIONES DE LOS LECTORES: "Un viaje lleno de emociones que sacarán el valor y la fuerza de cada uno." -Núria Queirós "MUY divertida, aventura pura y dura. Hará las delicias de jóvenes y no tan jóvenes." -Santi Casas. "Seguro niños, jóvenes y amantes de las aventuras heroicas disfrutarán de ésta." -Pablo Böhmwald. ⚠GUARDIANES DEL OKAN ES: ✔ Fantasía steampunk. ✔ Aventura épica medieval. ✔ Transmisión de valores morales basados en la tolerancia, el...
Trabajar desde casa . La ultima guía . En este libro se abordan temas importantes sobre como desarrollar el trabajo desde nuestras casas. Como iniciar este trabajo, medios necesarios para realizar dicha actividad laboral así como las estrategias a seguir para obtener mejores resultados .
Una guía práctica y sencilla para realizar la transición hacia la nueva normalidad en Mexico, después de la cuarentena por COVID-19. Está dirigido a entrenadores, equipos y clubes de porristas, también puede servirle a entrenadores, equipos y clubes de casi cualquier deporte; así como a academias de danza, academias de arte y otros giros similares.
Los títulos básicos de la ciencia ficción en un libro imprescindible para conocer a fondo uno de los géneros literarios más característicos de nuestros días. «Ciencia ficción. Nueva guía de lectura» es la versión actualizada y ampliada de un libro clásico, y hoy casi mítico, de la ciencia ficción española, publicado en 1990 en esta misma colección. Su objetivo es ofrecer un estudio interesante y ameno sobre este género, su temática, su historia y el curioso mundillo que lo rodea, de la mano del reconocido especialista Miquel Barceló, quien ha destacado en su actividad como crítico y editor especializado, divulgador y autor premiado. Veinticinco años después de esa primera guía, Barceló comparte su canon sobre las obras especialmente relevantes de la ciencia ficción, que él mismo reseña y comenta, al tiempo que dirige la mirada hacia otras manifestaciones como el cine, la televisión, el teatro, la poesía y los juegos de tablero. También nos brinda dos interesantes apéndices con su visión sobre el uso del género para la divulgación científica y sus valiosos consejos sobre cómo escribir ciencia ficción. El resultado es un libro tan esperado como...
Die "Nueva guia del espanol 1.0" ist das einzige Lehrwerk auf den Markt, das auf den Grundlagen der Neurodidaktik basiert. Die "Nueva guia del espanol 1.0" ist das einzige kompetenzenorientierte Lehrwerk auf dem Markt mit einer systematischen Progression nach Grammatikthemen durch Lernaufgaben, welche optimiert sind fur den Einsatz von Interaktiven Whiteboards. In der ""Nueva guia del espanol 1.0" ist ein komplementares Programm zum Selbstlernen enthalten, mit Vokabellisten und Konjugationstabellen zum Selbtsausfullen, sowie Hausaufgaben fur jede Lektion. Jede Lektion ist chronometrisch programmiert, die 90 Minuten einer Standardunterrichtseinheit zu erfullen und ist so dynamisch strukturiert, dass die Konzentrationstiefpunkte durch permanent abwechselnde Aktivitaten neutralisiert werden. Das Ergebnis sind Lektionen, bei denen das Amusement eine uberaus wichtige Rolle spielt. So beinhaltet jede Lektion mindestens ein explizit fur das Thema konzipiertes Lernspiel. Die ""Nueva guia del espanol 1.0" kann sowohl in Schulen als auch in Hochschulen und Sprachschulen eingesetzt werden.
UN CLÁSICO INTERNACIONALMENTE ACLAMADO CON MÁS D 2 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS Si está used dispuesto a ser sincero y riguroso consigo mimo para llevar a cabo un profundo autoanálisis d sus pensamientos y de sus emociones, este libropuede ser el más importante que jamás haya leído Pues, aunque no promete milagros, le puede ayudr más que todos los eufóricos libros de autoayud juntos. La Terapia Racional Emotivo-Conductal (TREC) le enseñará a identificar los principaes problemas emocionales que solemos padecer laspersonas. Pero, ¿qué podemos hacer para dejar defustigarnos a nosotros mismos con Creencias Irraionales y fortalecer nuestro mundo emocional?La respuesta nos la ofrecen los autores que nos uestran qué hacer para cambiar las emociones y ls pensamientos que nos hacen sufrir por otros qu nos harán ser felices en cualquier situación. L importante no es la situación sino lo que yo pecibo de la situación, es decir, mis pensamientosy mis emociones. Aquí encontrará métodos práticos y probados para cambiar las emociones y la conductas con las que usted se perjudica a sí msmo. Métodos que son un reflejo de la dilatada eperiencia de los autores como...
¿Estás cansado de depender de un sueldo y las exquisiteces de un mercado laboral caprichoso? ¿Crees que hay una mejor manera de ganarse la vida que intercambiar tiempo por dinero? ¿Estás ansioso por comenzar un negocio pero no tienes suficientes fondos para el capital? Entonces necesitas seguir leyendo ... El ingreso pasivo a menudo es mencionado por expertos en finanzas personales, pero ¿qué significa exactamente? El Servicio de Impuestos Internos define el ingreso pasivo como el que proviene de "actividades comerciales o comerciales en las que no participa materialmente". Tradicionalmente, estos incluyen ingresos por propiedades en alquiler, dividendos en acciones y regalías. Además, Internet ha abierto innumerables oportunidades para aumentar su riqueza con menos esfuerzo. Aquí hay una vista previa de lo que descubrirá Cómo COMENZAR su negocio de ingresos pasivos incluso si tiene poco o nada de capital (pista: no es necesario sacar una segunda hipoteca o vender una reliquia familiar). La guía paso a paso para aprovechar las fuentes de ingresos que no existían hace una década pero que ahora generan millones de ingresos. Cómo maximizar el potencial de ingresos de...
¿Quieres perder peso rápidamente y vivir más saludablemente mientras sigues disfrutando de tus comidas favoritas? Si estás cansada de dietas complicadas, de contar calorías y de la comida insípida sin lograr tus objetivos deseados, ¡hay una alternativa para ti! Puedes dejar de hacer dieta y simplemente seguir el AYUNO INTERMITENTE, un sistema revolucionario de pérdida de peso que te ayudará a quemar grasa, sanar tu cuerpo y vivir más saludablemente sin renunciar a tus comidas favoritas. Este libro te enseñará Que es el ayuno intermitente Cuándo debes ayunar y qué debes comer Por qué deberías elegir el ayuno intermitente en lugar de otros programas de dieta Diferentes tipos de ayuno intermitente y cómo elegir el adecuado para ti Beneficios del ayuno intermitente La clave de oro de la autofagia y por qué es tan importante para las mujeres Consejos y trucos para mejorar tu salud en general Por qué deberías usar el ayuno intermitente para perder peso La mejor manera de usar el ayuno intermitente para ganar musculatura Estrategias específicas del ayuno intermitente para mujeres Errores comunes en el ayuno intermitente y cómo evitarlos Esta no es una "dieta" de...
Nadie sabe cómo usar spray de pimienta como los oficiales de policía. Con habilidad, presencia de comando y una lata de aerosol, un oficial de corrección típico supervisa 128 delincuentes por sí mismo. En este libro, un instructor experimentado de la academia de corrección describe cómo elegir con confianza y eficacia, cargar y descontaminar aerosoles de pimienta.Este libro contiene secciones vitales, a pie de página, sobre las leyes estatales aplicables de los EE. UU., información sobre mentalidad y cómo se mide la fuerza del aerosol de pimienta para que no compre por error las cosas baratas.El autor, David Nash, no es un editor con un equipo de escritores de fantasmas produciendo basura. Es un instructor de uso prolongado de la fuerza y tiene certificaciones en armas de fuego policiales, entrenamiento de instructor de armas de fuego, agentes químicos, restricciones electrónicas, municiones especiales de impacto, bastones y tácticas defensivas.Tiene varios libros publicados tradicionalmente antes de aventurarse en el campo de los libros electrónicos. Si desea información útil que se presente de forma lógica y sencilla, entonces no hay mejor opción.
★ 55% OFF for Bookstores! LAST DAYS! ★ Do you want to still enjoy delicious meals while improving your overall health and wellness? Following the vegan diet has become very popular over the past decade. People switch for ethical and health reasons, and it is a great diet for people who are serious about getting healthy. But the one group of people that are still strongly judged about begin vegans are bodybuilders. Being a vegan is more of a philosophy and lifestyle choice than it is an actual diet. The reasons for becoming a vegan could be to obtain better health, for environmental reasons, or due to the ethical concerns surrounding animal rights. Whatever the reasons may be for you, there is overwhelming evidence that shows how much healthier a vegan diet is for everyone, not just aspiring athletes. Some of the world's best athletes are vegan. This would not have been possible if a vegan diet had not met the needs of their bodies and increased their performance. This book covers: Classics Vegan recipes Tasty Vegan Sandwiches recipes Supplements to support the Vegan Diet Vegan Easy-to-make recipes Tasty recipes for your friends! Vegan Holidays recipes And much more!!! This...
¡Remedios Caseros para 116 Problemas de la Salud! ¿Se siente decaído debido a un resfriado o a la gripe? ¿Quisiera tener más energía o dormir mejor? ¿Está preocupado por tener un nivel alto de azúcar en la sangre o de colesterol? Sin importar lo que lo aqueja, La nueva guía médica de remedios caseros es el recurso que le brindará toda una gama de soluciones seguras y efi caces que usted mismo podrá emplear al momento. Los editores de la revista Prevention--la máxima fuente de información sobre la salud en todos los EE.UU.--se han unido a un equipo estelar de doctores y profesionales médicos para brindarle los mejores consejos de autocuidado con el fi n de aliviarle los síntomas y ayudarle a recuperarse. Con instrucciones claras y precisas, así como pautas que le indicarán cuándo debe conseguir atención médica, La nueva guía médica de remedios caseros le ayudará a cuidarse a sí mismo sin preocupaciones ni conjeturas acerca de lo que debe hacer. ¡El alivio verdadero está a su alcance!
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